¿Qué movimientos de yoga son buenos para el hígado y la vesícula biliar?

Extensión triangular, extensión de giro triangular, extensión lateral triangular, guerrero tipo 1, tipo 2, tipo 3, tipo media luna, extensión lateral reforzada, sistema tridimensional debajo de la cabeza, tipo arco, tipo langosta, cobra tipo 1, semi- tipo de barco, tipo de rueda 2 .

Este es un extracto del libro de 407 páginas "La luz del yoga" escrito por el maestro de yoga indio Iyengar. Si desea tener una comprensión más completa, también puede leer este libro, que tiene una introducción más completa, espero que le resulte útil.