Desde la perspectiva de la preservación de la salud de la medicina tradicional china, ¿cómo pasar el otoño y cómo prevenir la deficiencia y la sequedad del otoño?

Recientemente, el clima se ha vuelto cada vez más frío. Nevó en muchos lugares de Henan. ¿Es la temporada de estofado otra vez? ¿Cómo te va por ahí? A medida que el clima se vuelve más frío, ¿sientes que tu cara, boca y manos están secas? Durante todo el año, el otoño es seco, lo que daña y consume fácilmente los líquidos corporales. La medicina tradicional china cree que para mantener la salud en otoño, se debe prestar atención a la convergencia y nutrición del yin.

El "Huangdi Neijing" cree que los pulmones humanos corresponden al otoño. En otoño, el calor disminuye gradualmente y prevalece la sequedad, lo que facilita la ingesta de líquidos corporales. Los pulmones gobiernan el qi, regulan la respiración, abren la nariz y cubren el pelaje. Probablemente signifique que la función de los pulmones está estrechamente relacionada con la respiración. Si la nariz se ve afectada por un mal externo, puede dañar los pulmones. La sequedad es fácil de dañar los pulmones. En otoño, el cuerpo humano es propenso a tener sequedad de boca y garganta, tos seca con menos flema, etc. El otoño a menudo daña el yin pulmonar, especialmente en las personas propensas a la bronquitis crónica, el asma y otras enfermedades. En otoño, se deben reponer el yin y el qi de los pulmones.

El final del otoño es también la estación en la que las enfermedades cardiovasculares son más comunes entre las personas de mediana edad y las personas mayores. Se recomienda que los pacientes con enfermedades cardiovasculares presten atención a agregar ropa según los cambios climáticos.