¿Qué alimentos pueden eliminar la suciedad de los vasos sanguíneos?
Tocoferol
La vitamina E es una vitamina liposoluble conocida como eliminador de vasos sanguíneos. Tiene efectos obvios en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, tiene un fuerte efecto antioxidante, puede promover la actividad antioxidante de los ácidos grasos insaturados y los lípidos tisulares y promueve el desarrollo saludable del cuerpo humano.
Los alimentos ricos en vitamina E incluyen la soja, los aceites vegetales, la malta, los frutos secos, las naranjas, los huevos, las anguilas y los calamares.
Aceite de pescado de aguas profundas
El colesterol malo en la sangre es el principal culpable del colesterol alto y la trombosis, y el aceite de pescado de aguas profundas contiene más EPA y DHA. Estos dos tipos de ácidos grasos insaturados de alta calidad tienen el efecto de reducir el colesterol en la sangre. Se reduce el colesterol malo en la sangre y el cuerpo está naturalmente sano. Por lo tanto, al aceite de pescado de aguas profundas también se le llama eliminador de vasos sanguíneos.
Aceite de sésamo
El aceite de sésamo es rico en ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico y el ácido araquídico. También contiene nutrientes como la vitamina A y la vitamina E. Los ácidos grasos insaturados que contiene. El aceite de sésamo se descompone, utiliza y excreta fácilmente en el cuerpo. Puede promover el metabolismo del colesterol, eliminar los depósitos en las paredes de las arterias y eliminar las manchas de la edad. Se le conoce como el "depurador de las arterias".
Ajo
El ajo puede reducir eficazmente los niveles séricos de colesterol total y triglicéridos y es uno de los alimentos importantes para prevenir y tratar la aterosclerosis. El consumo de 50 gramos de jugo de ajo fresco todos los días puede prevenir los aumentos inducidos por la dieta en los niveles séricos de colesterol total. Por tanto, se puede decir que el ajo es un carroñero en la sangre.
Macroalgas
La taurina rica en algas puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, mejorar la dureza de los capilares e inhibir la formación de aterosclerosis. Además, las algas marinas no contienen grasa y sus sustancias de celulosa y ácido algínico pueden inhibir la absorción de colesterol y promover su excreción, por lo que se las reconoce como un eliminador de vasos sanguíneos.
Propolis
El propóleo es rico en flavonoides y tiene una fuerte función antioxidante. Puede purificar la sangre, reducir los lípidos y el colesterol en sangre y reducir eficazmente el daño de los peróxidos de lípidos a los vasos sanguíneos. , previene el endurecimiento de los vasos sanguíneos, mejora la microcirculación y mantiene la presión arterial normal.
Hongo negro (comestible)
El hongo negro y otros hongos contienen polisacáridos y sustancias antitrombóticas que pueden suavizar la circulación sanguínea y mejorar la presión arterial alta.