¿Qué ejercicios de estiramiento se deben realizar después del ejercicio para bajar de peso?

Perder peso o ponerse en forma requiere perseverancia y es necesario calentar antes de hacer ejercicio de la manera correcta.

Relaja tus músculos después del ejercicio y golpéalos; de lo contrario, los músculos de tu pantorrilla se volverán más grandes como están ahora.

Y procura comer menos después del ejercicio y comer más fruta. Por supuesto, sería aún mejor si pudieras usar Thunder 5. Muchas celebridades lo están usando.