Como dice el refrán: "La enfermedad del confinamiento es una enfermedad que dura toda la vida". ¿Enfermarse en el segundo mes realmente dejará atrás la raíz de la enfermedad?

Aunque no existe una "enfermedad de confinamiento" en la medicina moderna, si las mujeres embarazadas y las madres no prestan atención durante el confinamiento, el cuerpo no se recuperará bien y el daño causado al cuerpo interno será difícil de curar en el futuro. La enfermedad del confinamiento no es una enfermedad, sino un nombre colectivo para muchas enfermedades del cuerpo femenino. Por eso tiene sentido que la gente diga a menudo que las personas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo enferman.

¿Me enfermaré después del confinamiento? El confinamiento no da tanto miedo como crees. Muchas madres han oído que el encierro parece muy doloroso. Porque escuché de personas mayores que no pueden bañarse, cepillarse los dientes, secarse el pelo, comer frutas, verduras, levantarse de la cama, ni abrir ventanas... En algunos lugares incluso hay más restricciones. ¿Estás mareado después de ver tanto?

Por eso, durante el periodo de confinamiento hay que garantizar una alimentación adecuada, prestar atención a la higiene, hacer ejercicio adecuadamente, estar de buen humor y evitar sobreesfuerzos. Sin embargo, hay algunas cosas que se pueden hacer. Durante el período de encierro, además de cocinar y lavar la ropa, tampoco hay tiempo de inactividad que provoque dolor de espalda. Algunas personas pueden decir que no es bueno no estar confinados en países extranjeros, pero los hábitos alimentarios y la condición física de Oriente y Occidente son diferentes y no se pueden generalizar.

Los síntomas de la enfermedad del confinamiento son 1. Miedo al frío, al frío y al viento.

En aquella época tenía mucho miedo al frío. Otros pueden usar mangas cortas, pero yo tengo que usar dos camisas de abajo, un abrigo, un gorro y una bufanda. Todavía siento escalofríos por el frío. No me atrevo a salir. Tan pronto como salí, sentí un poco de viento y me dolía el cuerpo como un cuchillo.

2. El amor es sudar.

Estaba sudando profusamente, como un grifo con el freno flojo. Estaba sudando profusamente y no podía parar. Tengo miedo del frío, pero estoy sudando. Estaba sudando por todo mi conjunto en poco tiempo. Sigue adelante, sigue adelante, nunca te detengas.

3. Dolor de espalda y articulaciones frías

En ese momento, era particularmente propenso a tener dolor de espalda. Después de moverme un poco, sentí como si mi cintura estuviera a punto de romperse. Incluso si no hago nada, me duele todo el cuerpo y siento frío en los dedos de las manos, los pies y las rodillas. Cuando sopla el viento duele como un cuchillo. Toda la persona es tan débil como la hermana Lin.

4. El viento en contra era muy fuerte y era fácil tener dolores de cabeza.

En ese momento, el viento en contra era muy fuerte y era fácil tener dolores de cabeza. Me dolió inmediatamente y tenía miedo de salir a la peluquería a lavarme el pelo. Lavar el pelo ajeno es un placer, lavarme el pelo es una tortura. Lavar un rato más. O si no se seca a tiempo, inmediatamente provocará dolores de cabeza, resfriados y estornudos.

¿Cómo podemos tener un periodo de confinamiento razonable? 1. Come menos sal.

China tiene un vasto territorio, una gran población y diferentes costumbres en diferentes lugares. En algunos lugares la sal no está permitida durante el periodo de confinamiento, mientras que en otros no es tan particular. Generalmente, después del parto, se producirá edema debido a la influencia de la circulación sanguínea y la progesterona. Por tanto, la dieta posparto debe ser ligera y no demasiado salada para evitar aumentar la carga sobre los riñones y agravar el edema. Así que puedes usar menos sal durante el confinamiento, pero eso no significa que no puedas comer sal.

Suplemento vitamínico

Muchas mujeres perderán repentinamente mucho cabello después de dar a luz, y perderán mucho cuando se peinen cada mañana. ¿Por qué sucede esto? Esto se debe al efecto de la progesterona, el cabello de mi madre dejó de crecer temporalmente y tardó 1 año en recuperarse. Por tanto, suplementar con vitamina B1 y orizanol en el segundo mes puede prevenir la caída del cabello.

Los cereales son una buena fuente de vitamina B1, con más cereales, carnes magras, despojos animales, judías y frutos secos, y menos en huevos, leche, verduras y frutas.

3. Presta atención a los detalles de la vida

Si el período de confinamiento no se realiza bien, es fácil que se presenten síntomas de dolor en cintura y piernas. De hecho, existen muchas razones para el dolor lumbar y en las piernas posparto. Las madres deben prestar atención a los detalles de la vida para prevenir el dolor de espalda posparto. Por ejemplo, ducharse y hacer tareas domésticas para evitar estar de pie durante largos periodos de tiempo.

Usar ropa abrigada y no llevar ropa que deje el ombligo ni minifaldas para evitar que la cintura quede expuesta al viento. Especialmente aquellos que están confinados en verano, son propensos al viento si no prestan atención a su cintura. Además, durante el confinamiento conviene sentarse erguido o tumbarse directamente. Nunca se apoye en la cama ni la use con fuerza, ya que esto puede causar dolor de espalda en el futuro.

4. La higiene personal debe realizarse bien

Después del parto, además del nacimiento del bebé, los loquios se irán liberando gradualmente del útero. El parto natural obviamente tendrá más loquios. que la cesárea. En este momento se debe realizar una buena higiene personal para asegurar la limpieza del perineo. Si no se presta atención a la limpieza de los loquios, es probable que se produzcan vaginitis, infecciones uterinas y otras enfermedades. Esto tendrá un impacto en la calidad de vida futura.