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¿Cuál crees que es el objetivo final de perder peso?
Primero tengo que mencionar este tema. ¿Por qué deberías perder peso? Parte de perder peso es estar más saludable. Estas personas pueden tener obesidad leve y estarán más saludables después de perder peso. Algunas personas ya están en buena forma, pero persiguen ciegamente la belleza de sus huesos y optan por perder peso mediante métodos sin escrúpulos como tomar pastillas para adelgazar e inducir el vómito. Es posible que realmente persigan esa figura, pero sus cuerpos resultan dañados.
El efecto de pérdida de peso es realmente genial. No sé si todo el mundo presta atención al Dragon Boat Festival. Veinte kilogramos de bolas de masa de arroz envueltas en carne es una olla grande, ¿o cuánto son diez kilogramos de carne? Realmente mucho. Después de perder peso, los rasgos faciales se vuelven más tridimensionales y encantadores. Si una persona todavía se ve bien después de ganar peso, entonces es realmente guapa. Algunas personas piensan que lucirán mejor si pierden peso, pero no esperan lograr los resultados deseados.
Entonces, el propósito de perder peso a corto plazo es verse mejor y, debido a esto, la mayoría de las mujeres seguirán perdiendo peso. Por supuesto, la mayor parte son sólo palabras. A largo plazo, el objetivo de perder peso es estar más saludable, quemar grasa mediante el ejercicio y lograr el objetivo deseado. No es fácil mantener esa cifra durante mucho tiempo. Si quieres mantenerlo durante mucho tiempo, debes seguir haciendo ejercicio, lo que formará un estilo de vida y un método de ejercicio saludable a largo plazo. El ejercicio te mantiene joven. Esta es una buena declaración.
Aquí quiero decirles a aquellas chicas que están demasiado interesadas en la belleza delgada, que las mujeres son hermosas sin importar si son gordas o delgadas. No estoy de acuerdo con el dicho popular en Internet de que si una mujer ni siquiera puede controlar su propio cuerpo, ¿qué más quiere controlar? La vida es suya, puede hacer lo que quiera. ¿Se pierde si ella está gorda?
上篇: ¿Cómo tomar el metro desde el Sexto Hospital del Distrito de Nanshan hasta el Sam's Club del Distrito de Futian? 下篇: ¿Qué debo hacer si mis manos se enfrían en invierno? Una receta mágica para mejorar las manos y los pies fríos\ x0d \ x0d \Cuando hace frío, muchas personas sienten frío en todas partes, especialmente en las manos y los pies. Esta situación se denomina “deficiencia de yang” en la medicina tradicional china, que también se conoce comúnmente como “base fría” o “base fría”. Es posible que la medicina occidental no pueda mejorar eficazmente esta condición física, pero si se utiliza el acondicionamiento a largo plazo con la medicina tradicional china, esta condición física se puede mejorar y la gente común no le tendrá mucho miedo al frío. Clínicamente, los ancianos, las mujeres, los niños y las personas alérgicas propensas a los resfriados tienen más miedo al frío y necesitan complementar su dieta con medicamentos para mejorar su físico. Además, también puedes utilizar el principio del "yang del cátodo" para remojar tus extremidades frías en agua fría hasta que ya no sientas frío, luego levantarte, secarlas y ponerlas en la cama o en el bolsillo de tu ropa. Se calentarán en unos minutos, lo cual es bastante efectivo. \x0d\\x0d\Estos pacientes con deficiencia de yang a menudo necesitan usar medicamentos tónicos. Para reponer el qi y nutrir la sangre, necesitan materiales medicinales de uso común como asta de terciopelo, canela, ginseng coreano, castaño de río morado, acónito, ginseng, cistanche deserticola, psoraleno, cuscuta, rehmannia glutinosa, angélica, gelatina de piel de burro, wolfberry, caparazón de tortuga, etc., que se pueden mezclar con la decocción. Mezcla de caparazón de pollo, pato y tortuga. \x0d\\x0d\El método de usar vino medicinal también es factible para ciertos síntomas. Por ejemplo, algunos pacientes tienen entumecimiento en las extremidades y, a menudo, dolor de huesos. Wu Shengxian sugirió que también se podría tomar vino de sorgo, vino de arroz o cabezas de vino de arroz, cortar la medicina china en rodajas finas o molerla hasta obtener un polvo grueso, remojarla en una proporción de 8:2 y beberla en aproximadamente 2 meses. . Puedes beber este vino medicinal dos veces al día, una taza pequeña cada vez. \x0d\\x0d\Además, si el bazo y el estómago están débiles, primero puede decoctar varias recetas, luego eliminar el residuo y extraer el jugo, mezclarlo hasta formar una pasta, agregar azúcar de roca y disolverlo con agua tibia todas las noches. , y tomar una cucharada como si se tomara pomada de níspero. Este método es más adecuado para personas con bazo y estómago débiles y mala digestión y absorción. \x0d\\x0d\Superar manos y pies fríos 13 Introducción\x0d\Superar manos y pies fríos 13 Introducción\x0d\\x0d\? Las manos y los pies suelen estar fríos... tu sistema cardiovascular está demasiado débil\x0d\x0d\Las manos y los pies fríos tienen mucho que ver con el corazón y los vasos sanguíneos, porque la sangre es enviada por el corazón y lleva oxígeno a todas las partes del cuerpo. el cuerpo. El oxígeno puede producir calor después de quemarse y sus manos y pies estarán calientes. Una vez que se daña la función del sistema cardiovascular, afectará el transporte de sangre, provocando manos y pies fríos. \x0d\\x0d\Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las manos y los pies tienden a sentirse fríos y entumecidos, principalmente debido a la deficiencia de qi y de sangre, lo que conduce a una mala circulación sanguínea y un volumen sanguíneo insuficiente. \x0d\x0d\Principales causas de manos y pies fríos\x0d\*Corazón débil, incapaz de suministrar sangre a las partes periféricas del cuerpo. \x0d\ *Sangre insuficiente en el cuerpo, niveles bajos de hemoglobina y glóbulos rojos. \ x0d \ *El bloqueo de los vasos sanguíneos, o tener fiebre o resfriado afectará el sistema nervioso central del cerebro, provocando manos y pies fríos. \x0d\ *Hay un problema con la función del nervio simpático, que impide que los músculos se contraigan cuando están fríos y produce calor para resistir el frío. \x0d\\x0d\Quién tiene más probabilidades de tener manos y pies fríos\x0d\ *Las niñas que son demasiado delgadas\x0d\ Las niñas que son delgadas y débiles tienen más probabilidades de tener manos y pies fríos, porque estas personas tienen periféricos pobres circulación sanguínea y son propensos a alterar el mecanismo de regulación de la temperatura corporal, y las manos y los pies fríos son causados por una mala regulación de la función nerviosa autónoma y el adelgazamiento de los vasos sanguíneos. Además, los dedos de los pies, las rodillas, los hombros y las manos son áreas de las articulaciones que se mueven más. Debido a que hay relativamente pocas grasas y vasos sanguíneos, el calor se pierde fácilmente. \x0d\x0d\ *Cuando el nivel de azúcar en la sangre es demasiado bajo o la presión arterial es demasiado baja\ x0d \Los alimentos son una fuente importante de calorías para el cuerpo. Si pierde demasiado peso, tendrá demasiada hambre o su nivel de azúcar en la sangre será demasiado bajo y sus manos y pies se enfriarán. Cuando la presión arterial es baja, la circulación sanguínea también será deficiente. Cuando esté cansado y débil, su presión arterial bajará fácilmente y sus manos y pies se enfriarán. _ \x0d\ \ x0d \Cuando estás bajo demasiada presión, debido a la intensa presión del trabajo o la presión del tiempo, sentirás manos y pies fríos y temblores por todas partes. Mientras superes este período tenso, el calor volverá gradualmente. \x0d\x0d\ *La ropa no abriga lo suficiente\ x0d \Si tienes las manos y los pies fríos, significa que hay un problema con la regulación de la temperatura promedio. Si se ha puesto más capas de ropa pero sus manos y pies aún no están calientes, debe prestar atención a los "puntos fríos" en muchos de los receptores de temperatura de la superficie del cuerpo porque detectan el frío con demasiada lentitud. \x0d\ \x0d\ *El clima frío o permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo\ x0d \ reducirá el flujo sanguíneo, ralentizará el flujo sanguíneo y enfriará las manos y los pies.