¿Qué efectos tiene el trabajo por turnos en el organismo?

Muchas personas que trabajan a menudo en turnos descubrirán que después de un turno de noche, su condición física no se puede ajustar durante varios días y se irritan e irritan fácilmente. Los expertos en salud dicen que el trabajo por turnos puede alterar el reloj biológico normal de las personas y causar muchos problemas de salud. Entonces, ¿cuáles son los daños del trabajo por turnos para el cuerpo?

Deterioro de la memoria

Los investigadores han descubierto que el trabajo por turnos a largo plazo puede provocar envejecimiento cerebral, pérdida de memoria y deterioro de la capacidad de pensamiento. Cuanto más largos sean los turnos de trabajo, mayor será el impacto en el cerebro. Según el deterioro cognitivo automático provocado por la edad, la memoria de los sujetos mayores de 10 años retrocedió 6,5 años.

¿Qué daño produce al organismo el trabajo por turnos?

Fácil de inducir cáncer

Entre los factores que inducen cáncer, el trabajo por turnos está en la lista junto con 19 sustancias químicas como el formaldehído. La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer dice que el trabajo por turnos puede causar cáncer. Esto se debe a que el trabajo por turnos puede alterar el reloj biológico del cuerpo, provocar trastornos del sistema endocrino e inducir fácilmente cáncer.

Trastornos del sueño

Muchas personas que trabajan por turnos tienen esta sensación: aunque duerman todo el día después de trabajar en un turno de noche, a veces les resulta difícil recuperar completamente la fuerza física. Esta situación se debe principalmente a la luz intensa y el ruido fuerte del exterior durante el día, que pueden afectar fácilmente el sueño, es decir, un sueño profundo insuficiente, por lo que a las personas les resulta difícil recuperar el sueño durante el día.

Trastornos digestivos

El reloj biológico no sólo regula el estado de alerta del organismo, sino que también afecta a diversas funciones humanas como la digestión. Por ejemplo, en circunstancias normales, al comer durante el día, el proceso digestivo del cuerpo se desarrollará normalmente, pero si de repente se cambia a comer por la noche, la función digestiva se debilitará mucho. El reloj biológico crea un ambiente microecológico rítmico y saludable para su cuerpo, pero si su trabajo y descanso a menudo se interrumpen, su propio ambiente ecológico interno será destruido.