¿Qué ejercicios puedo hacer para perder peso en el ombligo y seguir teniendo músculos abdominales?

Para hacer ejercicios abdominales inferiores, acuéstese boca arriba con las manos a los costados. Levanta las piernas.

No levantar a 90 grados. Simplemente levántelo por encima de los 45 grados.

Hazlo repetidamente. El estómago ha desaparecido.

Un bonito abdomen depende de tres elementos.

Dieta razonable, entrenamiento aeróbico y entrenamiento regular de los músculos abdominales. Sólo combinando los tres en armonía podrás tener los músculos abdominales que sueñas.