Mantenerse despiertos, vivir bien y ser felices juntos: las lecciones de felicidad de Qiu Kai (11)

Caso 1:

Papá ayudó a muchas personas cuando estaba vivo, y la casa siempre fue un escenario animado. Las llamadas hojas de té ya están casi vacías.

Cada vez que mi madre menciona el pasado, tendrá emociones negativas de queja, enfado y ansiedad. Sé que ella está en baja frecuencia y la situación es muy mala, pero no se puede cambiar en poco tiempo.

Maestra, ¿hay alguna buena manera de ayudar a mamá a salir más rápido del estado de baja frecuencia?

Respuesta:

Hay dos formas de salir más rápido del malestar emocional:

Una es confiar en los demás y la otra es confiar en nosotros mismos. .

Confiar en los demás significa confiar primero en la fuerza y ​​el apoyo externos para hacerse más fuerte. La forma específica es realizar algunos cursos de terapia psicológica o cursos de mente-cuerpo.

Confía en ti mismo y mantente despierto mediante tu propio estudio y práctica.

Es muy importante mantenerse consciente. Mientras realmente te des cuenta y pongas en práctica estas cuatro palabras, podrás cambiar tu destino.

El mundo exterior es una proyección del mundo interior.

Cuando una persona sigue quejándose, enojándose, ansiosa u otras emociones negativas, la situación externa debe estar empeorando cada vez más. Esto es lo que nos enseña la ley de la atracción.

Ser consciente te hará consciente de tus emociones, y entonces tendrás la oportunidad de cambiar aún más tu estado interior de baja frecuencia, y el estado proyectado desde el exterior será el que desees.

Pregunta: ¿Existe alguna buena manera de ayudar a las madres a salir más rápido de la confusión?

Cambiar de mayores no es fácil, pero tampoco imposible. Es simplemente más difícil y requiere algunas oportunidades.

Recientemente tomé un curso de psicología cognitiva en la provincia de Taiwán y había muchos estudiantes de último año en la clase. Sinceramente los admiro.

Al ser mayores, todavía están dispuestos a buscar recursos del mundo exterior y aceptar cursos físicos y mentales que no entendían en absoluto en el pasado para poder curarse a sí mismos. Pero muchos mayores sienten que han cruzado más puentes que usted y no están dispuestos a aceptar sugerencias externas. Entonces necesitas una oportunidad.

Como dice el refrán, los monjes distantes pueden cantar sutras. Es sólo que la naturaleza humana es especial. Cuanto más lo cuenta alguien, menos lo crees, aunque creas que eres muy profesional.

Por ejemplo, hay un profesor que tiene un doble doctorado en psicología y medicina china. Tiene habilidades tanto internas como externas y ha salvado innumerables vidas. Pero su propia madre no pudo salvarlo, porque su madre prefería creer en remedios externos que en su propio hijo.

Si quieres ayudar a tu mamá, existen algunas mejores maneras.

1. Por favor, haz tu mejor esfuerzo en vivir alto para impulsar el cuerpo madre con baja frecuencia.

Si la madre está dispuesta a aceptarlo, puede llevarla a unas clases de psicoterapia.

Recuerda estas tres palabras: piedad filial, obediencia y respeto. Por favor, hazla feliz de la manera que más le convenga.

Quizás no haya forma de empezar desde la fuente de las emociones, sino conformarse con la siguiente mejor opción, empezar desde fuera, a través de personas y cosas externas, sentimientos físicos y pensamientos espirituales. Aunque estos tres métodos de tratamiento externo están diseñados para abordar las trampas emocionales y tratar los síntomas en lugar de la causa raíz, todos se pueden realizar siempre que puedan aliviar las emociones negativas de la madre. Hazlos sentir más felices desviándolos o desahogándolos. Al menos es feliz cuando hace lo que ama.

Nos preocuparemos por algunas cosas de nuestros padres, pero desde otra perspectiva, quiero recordaros que los padres tenemos deberes que afrontar, y os resultará difícil hacerlos si no nos ocupamos con sus asuntos más allá de nuestros límites. Los padres tienen su propia trayectoria de vida. Cuando eres niño, sólo puedes intentar hacerlo perfecto, pero no puedes obligar a tus padres a hacer nada ni cambiar nada.

Entonces, la piedad filial, cuando se descompone, significa piedad filial y obediencia. Obedecer significa seguir sus deseos, pero ellos no están contentos y van en contra de nuestras intenciones originales. Añade una palabra de respeto y recuerda estas tres palabras cada vez que veas a tus padres y mayores en el futuro. Intenta afrontarlo de la manera feliz que a ellos les guste.

Si quieres mejorar tu condición gestionando tus emociones, puedes realizar el curso "Ecuación de Gestión Emocional" (letra azul). Lo aprendiste tú mismo, intenta mantenerte en un estado de alta frecuencia y luego influye en tu madre.

Caso 2:

Al estudiar el curso de ASKA, sé que quejarse solo traerá más quejas, pero a veces cuando siento que no puedo cumplir con los requisitos, no puedo ayudar. pero quéjate. Enójate contigo mismo y explota de ira.

Aunque sé que no puedo lastimar a las personas que me rodean porque estoy de mal humor, a veces todavía no puedo manejar las cosas y sigo en un estado de ansiedad e inseguridad.

Después de aprender tantos cursos y conocimientos, descubrí que cuando me encontraba con grandes eventos, todavía estaba inmerso en el modelo antiguo, lo cual era un poco deprimente.

La maestra nos enseñó a aprender a ser agradecidos cuando nos encontramos con pájaros y pájaros. Sin embargo, me resulta muy difícil hacer algo con los pájaros, especialmente cuando no estoy en buena forma.

Maestro, ¿cómo debo ajustar mi ansiedad ahora?

Respuesta:

Uno de mis artículos escribió que hay cuatro cosas en la vida: conocimiento, iluminación, acción y ganancia.

En términos de importancia, conocer es la primera prioridad. Lo que molesta a mucha gente en este momento es por qué saben que no pueden hacerlo. Parece que el conocimiento y la acción son como dos vías de ferrocarril paralelas que nunca pueden cruzarse. ¡Qué vergonzoso!

Porque hay una especie de realización entre el saber y el hacer. ¿Bajo qué circunstancias podemos darnos cuenta de la importancia de algo y luego hacerlo?

1. De repente lo entendí, llegó la oportunidad y lo hice bien.

2. Estímulo importante.

Esto es bastante trágico y suele ir acompañado de algunos problemas.

No estés demasiado triste, es la naturaleza humana. Si todos pueden entender, entonces sepan y háganlo, será un dragón y un fénix entre las personas. Pero la mayoría de ellos son personas corrientes que necesitan estimulación para despertarse. Por ejemplo, la gente no comprende la importancia de la salud hasta que ingresa al hospital.

A juzgar por la descripción de este amigo, actualmente se sabe que muchas cosas son imposibles, es decir, algunas cosas no se han realizado. Por supuesto, no quiero que se irrite antes de que se dé cuenta. A continuación, hablemos de algunas formas de hacerle entender.

Veamos primero los cuatro estados de conciencia:

Inconscientemente

Notificación tardía

Cuando saber y sentir cuándo.

Visión/Previsión

Evidentemente, este amigo todavía se encuentra en un estado de conciencia. Es cuando un arrebato emocional hiere a las personas que te rodean, y sientes que nunca has podido hacerlo después de estudiar, y entonces estás muy ansioso y no logras sentirte a gusto.

También hay muchas personas que están inconscientes, especialmente aquellas que no han estudiado cursos relevantes. Así que sus vidas están en piloto automático tácito y no tienen control sobre sus vidas. Entonces la adivinación de esa persona será especialmente precisa.

Muchas personas que han estudiado, incluyéndome a mí, estamos en un estado de conciencia. Sin embargo, se clasifican la retrospectiva y la retrospectiva, es decir, la extensión del conocimiento.

Después de todo, yo doy esta clase, así que me doy cuenta de que el tiempo vuela. Algunas personas tardan tres días, tres meses... recuerdan que lo han aprendido.

Por eso, es importante estar atento. Si puedes permanecer consciente, podrás ajustar instantáneamente tu estado de energía.

¿Tener cuidado de qué?

1. ¿Cuál es tu estado energético?

2. Palabras y hechos.

3. ¿Qué tal si empezamos a pensar?

Siempre debemos recordarnos que debemos ser conscientes de nuestro estado interior.

El mundo exterior es una proyección del estado interior.

Al igual que las vacas y las ovejas siempre aparecen en la pradera verde donde deseas proyectar la pantalla, no sirve de nada modificar la pantalla. Hay que modificar la documentación del ordenador.

Entonces, cuando el estado interno se ajuste, ¡el mundo externo será hermoso!

Es muy importante estar consciente. Siempre debes estar consciente de tu estado de ánimo. Si no es bueno, ajústelo inmediatamente y detenga la pérdida a tiempo.

Los estados emocionales son indicadores de frecuencias de vibración energética. Cuando sientes que estás de mal humor, el puntero baja, por lo que debes utilizar algunos métodos para adaptarte. Al igual que cuando notas que el indicador del indicador de combustible se ha caído mientras conduces, te recuerda que debes repostar. Siempre debemos ser conscientes del estado de energía en nuestras vidas.

Además, debes prestar atención a tus palabras y hechos y ser amable. Si hacemos y decimos cosas sin buenas intenciones, especialmente cuando nos quejamos, entonces nuestra energía fluirá fuera de nuestro corazón y mente, dañando nuestras bendiciones.

Para compartir contigo, solía estar en mi cabeza. Pero ahora estoy más en un estado de saber cuándo siento algo.

¿Cómo lo hice? ——Es decir, use una pulsera que no se queje excepto al ducharse o dormir, y recuerde tres cosas:

1. Manténgase consciente (sin importar el estado energético, las palabras, las acciones y las acciones de una persona). las intenciones son buenas o malas)

2. No te quejes, deja de sufrir de inmediato y no crees un círculo vicioso.

3. Ser agradecido (hacer buenas obras) y aumentar la frecuencia vibratoria de la energía.

La pulsera equivale a la piedra de la gratitud mencionada en el libro "El Libro Secreto".

Cada vez que me emociono, simplemente miro la pulsera e inmediatamente me recuerdo a mí mismo que debo permanecer despierto. He hecho este ejercicio antes y recientemente hice un gran esfuerzo para hacerlo nuevamente con la banda puesta porque ¡estar consciente es muy importante!

Llevo once días usando la pulsera y no me he quejado ni he perdido los estribos. Tuve altibajos emocionales internamente, pero luego de darme cuenta, los derretí por dentro para que no hubiera más discusiones sobre mi estado externo. Al mirar la pulsera, me pareció mágico y de repente ajusté mis hábitos.

El interrogador se encuentra en un estado en el que sabe que no puede hacerlo. Puedes recordarte que debes hacerlo de la manera que más te convenga y aplicar lo que has aprendido.

Otro problema es "... cuando me encuentro con cosas grandes, todavía estaré inmerso en el modo anterior y me sentiré un poco deprimido".

Echemos un vistazo a las "cosas más importantes". " primero .

En otras palabras, mientras te hagas más fuerte mentalmente, las cosas grandes se convertirán en cosas pequeñas.

Por ejemplo: Por ejemplo, el dinero, si antes pensabas que algunas cosas eran caras, irías a Taobao a comprarlas. Cuando tengas más dinero, podrás ir a boutiques sin importar el precio y ya no te sentirás caro. Por poner otro ejemplo, crees que alguien es alto, pero cuando llega Yao Ming, crees que no es alto.

De la misma manera, a veces no es que el problema sea grande, sino que tu fuerza es demasiado débil. Mientras seas fuerte, las cosas se harán más pequeñas.

En la segunda frase, será "...inmerso en viejos patrones"

De hecho, la situación es fácil de cambiar, pero la naturaleza es difícil de cambiar. Si eliminas las cosas malas, te volverás bueno. Por lo tanto, debes hacer un buen uso de algunas herramientas para recordarte que debes trabajar en una buena dirección y aplicar lo aprendido.

Cosas como "La Piedra de la Gratitud" son geniales. Mientras permanezcas consciente, ajuste tu estado energético de manera oportuna, sea agradecido y haga buenas obras, de acuerdo con la gravedad y la ley de causa y efecto del universo, su destino no será malo.

Por favor, pídale al amigo del interrogador que acepte su estado actual y que se dé tiempo para progresar lentamente, siempre y cuando no se quede quieto. No importa si lo descubres más tarde, al menos estás consciente.

Sin embargo, algunas personas lo abusarán y dirán “No importa, solo necesito tiempo para aceptarme así…” como motivo para no mejorar. Creo que los amigos que vengan a clase no estarán en este estado.

Cuando puedas recordarte que debes ser consciente, no quejarte, estar agradecido y hacer las cosas buenas de la manera que más te convenga. Verás el mundo de una manera muy diferente. La forma en que ves el mundo determina cómo vives.

Por último, déjame decirte una muy buena frase que vi:

Cuando era joven, la felicidad era una cosa. Si la tuviera, sería feliz.

Cuando creces, la felicidad es una meta, y serás feliz cuando la alcances.

Cuando maduras, descubres que la felicidad es un estado de ánimo, y cuando; Si lo entiendes, serás feliz.

Me emocioné mucho después de leer estas tres frases, porque he vivido las tres etapas. Estoy en una etapa madura ahora.

Mi experiencia me dice que realmente la sensación de felicidad no se obtiene 100% desde fuera. Aunque las cosas externas tendrán un cierto impacto, no es absoluto. Encontrar la felicidad es un estado de ánimo.

Cuando tengo este conocimiento, por un lado, puedo mantener una buena actitud y seguir la vida y la carrera que quiero. Por otro lado, puedo calmar mis emociones, ajustar mi mentalidad a tiempo y volver a un mejor estado, exista lo que quiero o no. Por eso es importante cultivar los aspectos tanto internos como externos.

¿Por qué siempre haces hincapié en este concepto?

Hace un tiempo, el cantante de Linkin Park se ahorcó, lo que causó sensación en el mundo.

Tenía poco más de cuarenta años, tenía dinero y todo lo que quería, pero no podía vivir con ello en su corazón, por lo que decidió suicidarse, ¡haciendo que los de afuera se lamentaran!

Así que te recuerdo que necesitas dedicar mucho tiempo y energía a crear abundancia externa.

Hoy has ganado cientos de millones de dólares, pero cuando te encuentres con algo que no se puede resolver con dinero y no sepas cómo calmar tus emociones, ¡te sentirás impotente y perdido! Como el cantante principal de Linkin Park, no podía superarlo.

Así que no importa la edad que tengas ahora, espero que todos tengan una mente madura para descubrir que la felicidad es solo un estado mental. Sólo después de que la comprendamos podremos ser felices. Mientras tanto, todavía podemos fijar nuestras metas de felicidad y tener cosas que nos hagan felices. Esto hará la vida más completa.

Experiencia:

¡Mantente alerta! ¡Manténgase alerta! ¡Manténgase alerta!

Escuché la clase repetidamente y leí los artículos del profesor, que quedaron profundamente grabados en mi mente.

¡Aun así, a veces todavía no puedo detener las "emociones", que son "flagelas"!

Afortunadamente, el maestro Qiu Kai es lo suficientemente pragmático y constantemente nos enseña métodos prácticos y útiles: haga buen uso de las herramientas, aplique lo que ha aprendido, use la pulsera sin arrepentimientos y recuerde hacer tres cosas en tiempo.

Como dijo la profesora anfitriona Yingda:

Lo que aprendemos no son preguntas de lectura, sino ejercicios prácticos. Lo más importante son dos palabras: practicar, practicar, practicar. Una gota de agua penetra en la piedra y los cambios cuantitativos pueden provocar cambios cualitativos.

Solo a través de la práctica continua podemos darnos cuenta de lo que sabemos y conseguirlo.

Hoy he tenido un arrebato emocional. Puedo darme cuenta, pero no quiero lidiar con eso. Fue difícil para mí calmarme porque la energía en mi pecho estaba aumentando...

Afortunadamente, no me di cuenta más tarde, y entonces Li Xiang Bin pidió ayuda. La maestra Li Bing escuchó pacientemente y compartió sus sentimientos.

Decía: Aprender sobre cuerpo y mente no se trata de escapar de la realidad con la energía positiva y los aplausos recibidos, sino de afrontar cada momento de la vida con valentía, porque cada momento es un lugar de aprendizaje físico y mental. Vive bien y sanarás tu cuerpo y tu mente. Por supuesto, este proceso no es fácil, pero tienes que afrontar las lecciones que te trae la vida, y cuando las afrontes, serás sanado...

¡Es verdad! Aprender es para una vida mejor, en lugar de rechazar y quejarse de la vida en aras de un mejor aprendizaje. Sólo enfrentando con valentía cada prueba de la vida podremos continuar suavizando los patrones internos. Nuestra voluntad interna se volverá cada vez más fuerte, y tendremos cada vez más fuerza para enfrentar y resolver los problemas, de modo que las cosas y los problemas encontrados se conviertan en realidad. cada vez más bellos. Cuanto más pequeños...

La vida entra así en un círculo virtuoso, y finalmente viviremos en paz, alegría y amor.

Estoy muy agradecido al profesor Qiu Kai por su atención a la familia ASKA. Puedo recibir ayuda y aliento de profesores y socios en cualquier momento y en cualquier lugar.