¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento?

Aunque no es necesario permanecer en cama durante un mes, sí es necesario permanecer en cama durante tres días. Este es el proceso mediante el cual un cuerpo dañado se cura a sí mismo.

Presta atención a la nutrición, come algo ligero al principio y mantente al día con la nutrición después. En los dramas coreanos, el confinamiento no se trata de comer sopa de algas. Revisé en línea y descubrí que las algas marinas pueden reducir el sangrado uterino, por lo que recomiendo que las personas que no odian las algas marinas coman algunas.

En segundo lugar, durante el periodo de confinamiento no utilizar agua fría como en el parto normal. La inmunidad del cuerpo es muy baja en este momento. No haré trabajo físico, lo que agravará el proceso de recuperación del cuerpo y prolongará el tiempo de recuperación.

Tenga cuidado al comer frutas. Algunas frutas están frías y no se pueden comer, lo que equivale a beber agua fría.

Cuatro

Presta atención al sangrado. Si sangra mucho durante mucho tiempo, asegúrese de consultar a un médico. También preste atención a si le duele el estómago. Todas las situaciones anormales deberían atraer suficiente atención.

¿A qué debes prestar atención al realizar cuidados de confinamiento en casa?

El periodo de confinamiento es la mejor oportunidad para que una mujer mejore su condición física en su vida. Si no se limita al período de confinamiento, esto provocará peligros ocultos para su salud futura. El pueblo chino concede gran importancia al confinamiento. No creas que es superstición. Mucho de esto tiene sentido.

1. Cosas a tener en cuenta en la vida:

1. Asegúrate de descansar un mes o un mes y medio. Debes permanecer en cama durante dos semanas después del parto, excepto para comer e ir al baño. Si se sienta o se levanta para caminar con frecuencia, puede provocar flacidez.

2. Preparar dos o tres trozos de gasa blanca de unos 30-40 cm de ancho y 12 cm de largo y envolverlos alrededor del abdomen una vez y media. Asegúrese de usar un cinturón abdominal después del parto para evitar la flacidez visceral. La ptosis visceral puede provocar enfermedades femeninas, así como abdomen protuberante y una figura antiestética. Los cinturones abdominales también pueden mejorar la condición de la parte inferior del abdomen que se nota antes del parto. Las bandas para el vientre son insustituibles para los sujetadores y corsés comunes. Porque no sólo son ineficaces sino contraproducentes.

Para el baño durante las dos primeras semanas sólo se puede utilizar vino tibio. El método consiste en hervir la mitad del agua y la mitad del vino de arroz, añadir un poco de sal, remojarlo con una toalla, escurrirlo y aplicarlo sobre el cuerpo. Puedes empezar a bañarte a partir de la tercera semana y bañarte después de la luna llena. (Entrega natural)

4. Lávese la cara y cepíllese los dientes con agua hirviendo antes de usarlo. Se pueden utilizar productos para el cuidado de la piel.

5. Está prohibido lavarse el cabello. Porque el cuero cabelludo no puede resfriarse.

6. No se pueden retener niños. De lo contrario, los órganos internos pueden hundirse. Puede acostarse de lado durante la lactancia.

7. No bañes a tu hijo, de lo contrario puede provocarle dolor de espalda y entumecimiento de manos y pies. Así que dáselo a LG y a otras personas cuando bañes a tu hijo.

8. Tener un ambiente tranquilo y confortable. Cuando el sol sea demasiado fuerte, cierre las cortinas para proteger sus ojos. No puedes soplar, porque los poros de todo el cuerpo están abiertos después del parto y soplar puede causar fácilmente dolores de cabeza y articulaciones, así que ni siquiera enciendas el ventilador. 9. No suba escaleras durante el parto y no levante objetos pesados ​​dentro de los seis meses posteriores al parto para evitar la flacidez interna.

10. No derrames lágrimas, de lo contrario tus ojos envejecerán prematuramente y pueden desarrollar glaucoma o cataratas. Lea menos libros, periódicos y televisión para asegurarse de que sus ojos descansen lo suficiente.

2. Presta atención a tu dieta:

1. Come menos y más.

2. Está prohibido beber agua, bebidas, sopas y leche dentro del medio mes posterior al parto. Como lo beberás en una tina, ganarás peso y fácilmente sufrirás reumatismo o neuralgia en el futuro. Se puede utilizar vino de arroz hervido en lugar de agua (vino de arroz embotellado en la tienda). El método consiste en verter varias botellas de vino de arroz en la olla sin taparla y hervir a fuego alto durante más de 15 minutos. Luego poner el vino de arroz cocido en un termo y reservar.

No comas demasiada sal, alimentos fríos y alimentos ácidos. (Hay una razón que no explicaré hasta dentro de mucho tiempo).

Evite las verduras y las frutas durante medio mes. Come algunas zanahorias. Consuma frutas menos acuosas durante el confinamiento.

5. Está prohibido comer pescado y carne durante medio mes. Puedes comer más hígado. Debido a que el cuerpo cansado no puede absorber completamente los nutrientes del pescado, demasiada nutrición solo aumentará la carga sobre el cuerpo, lo que resultará en el fenómeno de "deficiencia sin suplemento". Debes empezar a tomarlo en la tercera semana.

6. Cocinar los alimentos con aceite de sésamo, jengibre y vino de arroz. Ginger va a explotar por completo.

Cinturón Abdominal

2. Resumen de la teoría del parto posparto

Conocí este libro por primera vez gracias a una amiga Lili. Mi hermana estaba embarazada en ese momento y estaba a punto de dar a luz. Lili le presentó el uso de este libro y dijo que había tenido buenos resultados. Me acabo de enterar de que su hijo tiene medio año, pero su figura se ha recuperado muy bien y no parece una niña en absoluto. Sentado así, no solo el cuerpo se recupera muy bien, sino que la condición física también es mucho mejor que antes.

Las mujeres tienen tres oportunidades en sus vidas para ajustar la forma de su cuerpo, recuperar la juventud, la belleza y la salud: la menarquia, el posparto y la menopausia. Lo más importante aquí es la etapa de postproducción. Durante este período, tu cuerpo es como una puerta abierta, expulsando el exceso de agua y toxinas del cuerpo durante el embarazo (que también es la principal causa de la obesidad posparto), y luego haciendo que el cuerpo esté más saludable a través de una nutrición adecuada.

1. Tres etapas del confinamiento: una fila, dos ajustes y tres suplementos.

En concreto, dividir un mes después del parto en varias semanas, y comer alimentos diferentes cada semana según las necesidades:

La primera semana es principalmente para eliminar el exceso de agua, toxinas y loquios. Beber sopa bioquímica todos los días y comer hígado de cerdo frito con aceite de sésamo. Tenga cuidado de no beber agua (de lo contrario se perderá el efecto drenante). Cuando tenga sed, beba bebidas para calmar la sed, como núcleos de lichi, rodajas de espino o vino de arroz hervido. No agregues agua a ningún plato, cocínalo con vino de arroz. No agregue sal (la sal mantendrá el agua en el cuerpo), vinagre (el vinagre ablandará los huesos) ni salsa de soja (lo mismo que la sal).

La segunda semana fortalece principalmente las funciones de huesos, cintura y riñones, y restaura la pelvis. Comer riñón frito y polvo de eucommia todos los días puede ayudar a aliviar el dolor de huesos, como el del coxis (Adjunto: si se trata de una cesárea,...

Precauciones para el período posparto, a qué se debe prestar atención durante; ¿Período posparto?

Lo más importante es mantenerse abrigado.