La visión de la salud correspondiente a la Teoría de los Cinco Elementos
El hígado se nutre en primavera y los pulmones se nutren en otoño porque la primavera corresponde al hígado y los pulmones en otoño. El qi del hígado es fuerte en primavera y el qi de los pulmones es fuerte en otoño. Generalmente, las personas normales y sanas comen menos alimentos ácidos en primavera y menos picantes en otoño. En primavera, el qi del hígado es fuerte, por lo que deben comer más alimentos que fortalezcan el bazo. más verduras y frutas verdes para humedecer los pulmones y el hígado.
La razón por la cual el riñón genera el hígado es porque el riñón gobierna el agua y el hígado gobierna la madera. El hígado y el riñón tienen el mismo origen, y ambos son quemadores inferiores y congénitos. El agua produce madera, nutrir agua y nutrir madera significa tonificar los riñones y regenerar el hígado.
Mira bien la información que aparece a continuación y lo entenderás.
Tabla de los cinco elementos
Los cinco elementos son madera, fuego, metal, tierra y agua
Los cinco elementos son el sureste, el medio y el noroeste.
Hay cinco estaciones: primavera, verano (estación), verano, otoño e invierno.
Los cinco qi, viento, calor, humedad, sequedad y frío
Las cinco sustancias químicas crecen, crecen, mejoran y se acumulan.
Los cinco sabores son ácido, amargo, dulce y salado.
Cinco colores cian, rojo, amarillo, blanco y negro
Cinco deseos de ira, felicidad, preocupación, tristeza, miedo y sorpresa
Cinco tipos de deseos Sentidos, lengua, boca, nariz y oídos
Cinco órganos internos, hígado, corazón, bazo, pulmones y riñones
Cinco órganos internos, vesícula biliar, intestino delgado, estómago, intestino grueso y vejiga
Los cinco órganos internos del cuerpo humano están estrechamente relacionados con los cinco elementos: el hígado pertenece a la madera, el corazón pertenece al fuego, el bazo pertenece a la tierra, los pulmones pertenecen al metal y los riñones pertenecen al agua. Cuando los cinco órganos internos están débiles en pleno verano, solo esta época puede garantizar una buena salud en otoño e invierno.
Madera de los Cinco Elementos: Pertenece al órgano de la madera - hígado.
El hígado y la vesícula biliar son órganos internos y externos, pertenecientes a los huesos y las extremidades. La prosperidad excesiva o el envejecimiento tienen más probabilidades de causar enfermedades como el hígado y la vesícula biliar, la cabeza y el cuello, las extremidades, las articulaciones, los tendones, los ojos y los nervios.
Razones para nutrir el hígado: Cuando estás demasiado cansado del trabajo, lo primero que debes cuidar es tu hígado. Debido a que el hígado es el órgano del cuerpo que concentra la sangre, hay que trabajar duro para almacenarla. La dirección original de los cinco elementos es hígado → corazón → bazo → pulmón → riñón. Si el hígado trabaja demasiado y el cuerpo está débil, el corazón, el bazo, los pulmones y los riñones se verán afectados, y el fuego acumulado por el exceso de trabajo también puede dañar el hígado. El hígado y la vesícula biliar se protegen mutuamente y el hígado y la vesícula biliar se influirán mutuamente. Las personas con estancamiento o debilidad del qi del hígado deben comer más alimentos verdes o ácidos.
Cómo nutrir el hígado: hace calor en verano. Beber más agua puede reponer los líquidos corporales, mejorar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, acelerar la digestión y la absorción del cuerpo, eliminar los desechos y reducir el daño al hígado. por metabolitos y toxinas. Asegúrese de que las proteínas, los carbohidratos, las grasas, las vitaminas y los minerales de los alimentos mantengan las proporciones correspondientes, y al mismo tiempo mantenga equilibrados los cinco sabores; trate de comer menos alimentos picantes y más verduras y frutas frescas; .
Cinco Elementos del Fuego: Órgano del Fuego - Corazón
El corazón y el intestino delgado son órganos internos y externos, pertenecientes a los vasos sanguíneos y a todo el sistema circulatorio. Si eres demasiado próspero o demasiado viejo, eres propenso a sufrir enfermedades como el intestino delgado, el corazón, los hombros, la sangre, la sangre menstrual, la cara, los dientes, el abdomen y la lengua.
Razones para nutrir el corazón: Dado que el corazón pertenece al fuego, las altas temperaturas pueden causar fácilmente irritación e inquietud, lo que aumenta la carga sobre el corazón, por eso lo más importante en verano es nutrir el corazón. Lo mejor es comer algunos alimentos rojos para nutrir el corazón, que corresponde a la sangre roja y al corazón responsable de la circulación sanguínea. Las personas que tienen mal aspecto y tienen las extremidades frías pueden comer más. El corazón y el intestino delgado son el exterior y el interior uno del otro. Si el qi del corazón no es fluido, la función del intestino delgado no se puede ajustar y la absorción no será buena. Cuando se sienta débil, coma alimentos rojos o amargos.
La forma de nutrir el corazón: Para nutrir el corazón, primero debes estar tranquilo, y una mente tranquila se enfriará naturalmente. Las personas que son buenas cultivando sus mentes tienen yin cuando están quietas. Sólo coordinando a Yin y a ellos podrán mantener sus corazones. En verano conviene comer productos más nutritivos y calmantes, como poria, semillas de loto, azufaifas, etc. Al mismo tiempo, coma más productos que nutran el yin y promuevan la producción de líquidos, como polvo de raíz de loto, hongo blanco, sandía, carne de pato, etc. Además, en verano también puedes comer más "amargura". Debido a que el sabor amargo ingresa al corazón, puede nutrir el yin, eliminar el calor y aliviar problemas, como el melón amargo y el frijol mungo.
Agua de los Cinco Elementos: El órgano perteneciente al agua - riñón.
Los riñones y la vejiga son órganos internos y externos, pertenecientes al cerebro y al sistema urinario. Si eres demasiado próspero o demasiado viejo, eres propenso a sufrir enfermedades como los riñones, la vejiga, la tibia, los pies, la cabeza, el hígado, la orina, la vulva, la cintura, los oídos, el útero, las hernias y otras enfermedades.
Razones para nutrir el riñón: El riñón es la base del innato y la fuente de vida. Tiene las funciones de almacenar esencia, controlar el agua y controlar la médula ósea. La insuficiencia de qi renal puede provocar fácilmente un qi yang débil, dolor en la cintura y las rodillas, susceptibilidad al frío y susceptibilidad a las enfermedades. Debido a que están ocupadas con el trabajo, muchas personas ahora optan por comer fuera. Las habilidades culinarias del chef se caracterizan por utilizar mucho aceite y sal para hacer la comida más fragante. Sin embargo, la sal pertenece al agua y la sal pertenece a los riñones. Bueno con moderación, perjudicial en exceso.
Nutrir el riñón: La deficiencia de riñón se puede dividir en deficiencia de yin y deficiencia de yang. Nutre e hidrata varios órganos del cuerpo humano y se llama yin de riñón, se llama yang de riñón y calienta y promueve las actividades; de diversos órganos. La tonificación del riñón debe realizarse de acuerdo con la diferencia entre la deficiencia de yin y yang del riñón, y se deben utilizar los métodos correspondientes. Las personas con deficiencia de yin renal a menudo tienen síntomas como calor pulmonar, garganta seca, dolor de cintura y rodillas, mareos, tinnitus y saburra de color rojo claro en la lengua. Se pueden utilizar pepinos de mar, bayas de goji, tortugas de caparazón blando, hongos blancos, etc. para nutrir. Las personas con deficiencia de yang de riñón a menudo experimentan síntomas como extremidades frías, apatía, dolor de espalda, tinnitus, lengua pálida y grasa corporal, por lo que deben elegir cordero y asta de terciopelo como suplemento.
Tierra de los Cinco Elementos: Pertenece al órgano de la tierra: el bazo.
El bazo y el estómago son el exterior y el interior entre sí, perteneciendo a los intestinos y a todo el sistema digestivo. La prosperidad excesiva o el envejecimiento tienen más probabilidades de provocar enfermedades en el bazo, el estómago, las costillas, la espalda, el pecho, los pulmones, el abdomen, etc.
Razones para nutrir el bazo: Los largos veranos y los días lluviosos son las épocas más húmedas del año. Demasiada humedad dañará el bazo y el estómago y afectará el apetito, por lo que siempre no tenemos apetito en pleno verano. Las consecuencias de la codicia son diarrea y dolor de estómago en el bazo y el estómago.
Cómo nutrir el bazo: El bazo y el estómago desempeñan el papel de suministro de nutrientes en el cuerpo humano. Sólo cuando el Qi y la sangre están bien regulados, el Qi y la sangre pueden ser fuertes. El bazo y el estómago son la relación entre el exterior y el interior. Si el bazo no está sano, el tracto gastrointestinal no lo estará. Por eso, en verano se recomiendan alimentos de sabor suave, fáciles de digerir, pero no grasosos, como raíz de loto, zanahorias, manzanas, leche, leche de soja, ñame, mijo, etc. , la dieta debe elegirse para ayudar a fortalecer el bazo, nutrir el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos. Según los cinco elementos, el corazón que pertenece al fuego nutre el bazo que pertenece a la tierra. El resultado de comer alimentos más amargos para fortalecer el corazón también fortalece el bazo.
Los cinco elementos pertenecen al oro: el órgano dorado: los pulmones.
Los pulmones y el intestino grueso son órganos internos y externos que pertenecen a la tráquea y a todo el sistema respiratorio. La prosperidad excesiva o el envejecimiento tienen más probabilidades de causar enfermedades como el intestino grueso, los pulmones, el ombligo, la flema, el hígado, la piel, las hemorroides y las enfermedades nasales y traqueales.
Razones para nutrir los pulmones: Aunque la estación para nutrir los pulmones debe ser el otoño, la relación entre los pulmones y el intestino grueso es externa e interna. La deficiencia de yin pulmonar puede provocar fácilmente estreñimiento y la piel está estrechamente relacionada con él. Por eso, el mantenimiento de los pulmones en verano también es fundamental.
Tracto pulmonar: muchas frutas frescas en verano son ricas en diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano y tienen el efecto de nutrir el yin y nutrir los pulmones, humedecer la sequedad y promover la producción de líquidos. Además, coma más miel, nueces, productos lácteos, azucenas, hongos blancos, rábanos, peras de otoño, plátanos, raíces de loto, etc. , Consuma productos menos picantes y picantes que aumenten el fuego.
Cinco órganos internos y cinco sabores:
La teoría de la medicina tradicional china cree que las cuatro estaciones y las funciones fisiológicas de los cinco órganos internos están interrelacionadas. Los cinco órganos internos deben ajustarse en consecuencia. a los cambios de las cuatro estaciones para prevenir enfermedades. Además, la naturaleza proporciona a los humanos alimentos ácidos, amargos, dulces, picantes y salados, que están en armonía con el qi de los cinco órganos internos. Al hígado le gusta lo amargo, al corazón le gusta lo amargo, al bazo le gusta lo dulce, a los pulmones le gusta el picante y a los riñones le gusta lo salado; lo amargo va al hígado, lo amargo va al corazón, lo dulce va al bazo, lo picante va a los pulmones. y lo salado pasa a los riñones.
Si los cinco sabores se mezclan y se usan demasiado, se producirá falta de armonía en los órganos y el qi, lo que provocará diversas enfermedades. Si comes demasiada comida salada, tus vasos sanguíneos se endurecerán y tu Qi y tu sangre se estancarán. Comer demasiada comida amarga dañará los pulmones y los fluidos corporales, provocando que la piel se vuelva opaca y el cabello marchito; comer en exceso comida picante consumirá la sangre del hígado y hará que la grasa muscular se queme, y las garras y las uñas se marchitarán; comer demasiada comida amarga dañará el cuerpo; bazo, lo que hace que la pulpa se espese y pierda elasticidad. Comer demasiados dulces puede dañar los riñones, provocar dolor en las articulaciones y caída del cabello; Esta es una declaración del "Huangdi Neijing", que señala que la dieta debe ser equilibrada y no un eclipse parcial, lo que provocará un desequilibrio en el cuerpo y provocará enfermedades. No es necesario entenderlo en absoluto.
En la relación entre los cinco elementos, la tierra genera el metal, el bazo pertenece a la tierra y los pulmones pertenecen al metal. Para las enfermedades crónicas por deficiencia pulmonar, el método de fortalecer el bazo se puede utilizar para lograr el propósito de nutrir el qi del pulmón. La madera vence a la tierra, el hígado pertenece a la madera y el bazo pertenece a la tierra. Si el hígado está enfermo, se extenderá al bazo, por lo que cuando el hígado está enfermo, se debe prestar atención al cuidado del bazo para evitar que el bazo trabaje demasiado, el agua es la raíz de la madera, los riñones son agua, y el hígado es madera. En el caso de insuficiencia de sangre del hígado, se pueden utilizar métodos de nutrición del yin para restaurar la sangre del hígado.