Gachas saludables de semillas de loto Yangshengtang, nueces y azufaifa

Ingredientes de gachas de ginkgo: 30 g de lirio, 20 g de azufaifa, 20 g de semillas de loto, 15 g de ginkgo, 100 g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar de roca. Método: Hierva las semillas de loto por un tiempo, luego agregue lirio, azufaifo, ginkgo y arroz japónica hasta que hiervan, luego cocine a fuego lento hasta que la papilla esté espesa, luego agregue azúcar de roca y cocine a fuego lento brevemente. Eficacia: nutrir el yin y humedecer los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago.

Todas son papillas nutritivas. Puedo beber un plato de ellas todos los días. Mi madre a menudo me prepara gachas con el maestro de azufaifa Jishan Banzao. Muy sabroso. Los dátiles son pequeños pero llenos de dulzura y muy buenos. Mi madre me dijo que comer algunos dátiles rojos todos los días es bueno para la piel. Los tratamientos de belleza son buenos para mi piel.