¿Qué tipo de té es bueno para tratar el insomnio severo?
El primero es el té de longan y lirio. Longan regula el qi y la sangre, y el lirio calma la mente. preparar té por la noche tiene el efecto de calmar los nervios, aliviar el estrés mental y ayudar a entrar en un estado de sueño;
El segundo tipo, el té de rosas, se prepara con rosas secas antes de acostarse. Tiene el efecto de una fragancia refrescante, alivia la depresión y puede aliviar eficazmente el insomnio. El té de rosas también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, acelerar la formación y el metabolismo del cuerpo humano, y tiene el efecto de desintoxicar y embellecer, por lo que es especialmente adecuado para que lo beban las pacientes;
3. El té longan, longan tiene el efecto de nutrir la sangre y calmar la mente, y puede mejorar los síntomas de la neurastenia, ayudar en el tratamiento del sueño y beber durante mucho tiempo también puede mejorar la función inmunológica del cuerpo.
Además de beber té, el tratamiento del insomnio también requiere ajustar la mentalidad y desarrollar buenos hábitos de sueño.