¿Quién de ustedes tiene la forma más rápida de perder peso? ¡Lo tengo yo mismo! ¡El más rápido!
Un pepino y un huevo al mediodía.
Un pepino por la noche
Puedo perder 10 libras en una semana, pero tengo miedo de no poder mantenerlo. Mi amiga lo probó y el efecto fue obvio.
Método 2: Asegúrate de comer una variedad de carnes y verduras durante las tres comidas al día. Nota: Coma 6 minutos por comida para sentirse satisfecho. No coma refrigerios nocturnos después de la cena. Si realmente quieres comer, come una pieza de fruta. Pero no coma alimentos con almidón. Puedes comer menos arroz y más verduras y carne magra. Las patatas tienden a engordar la parte inferior del cuerpo.
No vayas al gimnasio ni hagas demasiado ejercicio cuando estés gordo, porque tu grasa aún no se ha perdido. Si vas al gimnasio, tus músculos se tensarán, pero te volverás más fuerte y no lucirás más delgado.
Deseo que estés cada vez más delgada.