¿Qué tipo de papilla es buena para la salud? Se recomiendan tres tipos de papillas para la salud.

Cada primavera cocino gachas para mi familia. Beber papilla en primavera no solo puede nutrir el estómago y aumentar el apetito, sino también reponer el agua perdida por el cuerpo. También puede promover la digestión y prevenir el estreñimiento. Incluso los cuidados de belleza tienen el efecto de prolongar la vida. A continuación les presentaré varias formas de preparar gachas saludables en primavera.

1. Gachas de lirio y semillas de loto

Tomar 30g de lirio seco, 30g de semillas de loto y 30g de azúcar de roca. Lave las semillas de loto y sumérjalas en el cabello. Lave el arroz blanco seco y el arroz por separado. Ponlo en la olla con las semillas de loto. Agregue la cantidad adecuada de agua y deje hervir. Luego cocine a fuego lento. Cuando esté casi listo añadimos azúcar de roca y cocinamos un poco.

2. Gachas de bolso de pastor.

Primero ponemos en la olla 100g de arroz japónica, añadimos agua y dejamos hervir. Agregue 300 gramos de bolsa de pastor y cocine las gachas juntas. La bolsa de pastor es rica en proteínas, más de diez tipos de aminoácidos, glucosa, sacarosa, lactosa, etc. y rico en nutrientes. Esta papilla puede prevenir enfermedades comunes de primavera.

3. Gachas de hígado de cerdo y frijol mungo.

100g de hígado de cerdo fresco, 60g de judías mungo, 100g de arroz, sal y glutamato monosódico. Primero lava los frijoles mungo y el arroz y cocínalos juntos. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento. Después de que estén cocidos hasta que estén cocidos, agregue el hígado de cerdo en rodajas o rayado a la olla y cocine juntos. Una vez cocido, agregue condimentos al gusto. Esta papilla nutre el hígado y nutre la sangre, elimina el calor, mejora la vista y embellece e hidrata la piel.