Yizheng Belleza y Adelgazamiento
1. Tipo de comodidad: No hay sensación cuando llega la menstruación, es relajada y cómoda, todo es como siempre.
2. Dejar que la naturaleza siga su curso: Aunque haya molestias o dolor en la parte baja del abdomen, no se requiere medicación.
3. Tipo analgésico: Cuando llega la menstruación se necesitan algunos analgésicos suaves para aliviar el dolor.
4. Estilo frasco de medicina: Sólo con analgésicos fuertes se puede superar el dolor físico.
5. Tipo de dolor: Ni siquiera los analgésicos más fuertes pueden superar por completo este dolor físico.
¿Es difícil abrir el dolor en tu corazón?
Después de cien años de investigación continua en el campo médico, nunca ha quedado completamente claro por qué se produce la dismenorrea. Generalmente se cree que está relacionado con la secreción excesiva de prostaglandinas. Según las diferentes causas, la dismenorrea se puede dividir en dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria.
¿Qué es la dismenorrea primaria? En pocas palabras, ni siquiera los médicos pueden encontrar la causa del dolor menstrual. En general, la dismenorrea primaria es causada por el propio útero, es decir, por una secreción excesiva de prostaglandinas en la base del útero o endometrio.
En cuanto a la dismenorrea secundaria, se refiere al dolor menstrual con origen en la cavidad pélvica, que generalmente es causado por endometriosis, miomas uterinos, miomas uterinos y otras enfermedades. Siempre que se pueda encontrar la causa exacta del dolor menstrual, lo llamamos dismenorrea secundaria.
Los tratamientos para la dismenorrea primaria y la dismenorrea secundaria son diferentes. Además, las niñas generalmente tienen menos problemas uterinos secundarios y la mayoría de ellos son dismenorrea primaria.
¿Qué debes hacer cuando tienes dolor menstrual?
Actualmente se cree que la aparición de dismenorrea está relacionada con la secreción de prostaglandinas, por lo que la mejor forma de tratar la dismenorrea es bloquear la síntesis de prostaglandinas, es decir, prevenir la aparición de dolor, en lugar de que tratar el dolor que ya ha ocurrido.
Si solo sientes un ligero dolor durante la menstruación, puedes utilizar ejercicios sencillos para aliviar la congestión en la cavidad pélvica y reducir el dolor. En este momento, se pueden utilizar compresas calientes locales o un simple ejercicio o caminar para prevenir molestias abdominales. Se recomienda tomar una pequeña cantidad de analgésicos. En cuanto a las niñas con dolores moderados, además de realizar ejercicio moderado, pueden tomar analgésicos para reducir la secreción de prostaglandinas y las molestias antes de la menstruación, a la vez que mejoran ligeramente las molestias o edemas en los senos.
Entonces, ¿qué debes hacer si tienes dolores menstruales intensos? Debido a que la aparición de dismenorrea está relacionada con la síntesis de prostaglandinas, el tratamiento de la dismenorrea grave se puede lograr inhibiendo la síntesis de prostaglandinas. El método más sencillo es utilizar inhibidores de prostaglandinas. Por ejemplo, podemos comprar aspirina en las farmacias. Estos medicamentos pueden inhibir eficazmente la síntesis de prostaglandinas, reduciendo así la secreción de prostaglandinas, reduciendo la actividad y contractilidad del útero y previniendo los calambres. Sin embargo, tomar estos medicamentos con regularidad puede causar algunos efectos secundarios, como malestar gastrointestinal, sofocos y retraso en la menstruación, pero estos efectos secundarios generalmente son bastante leves. Por tanto, las personas con dismenorrea grave deben ser tratadas con analgésicos potentes.
Prefiero soportar un dolor intenso a corto plazo que un dolor leve a largo plazo.
Algunas niñas tienen cólicos menstruales intensos que no se pueden aliviar ni siquiera con anestésicos potentes. En este momento, se necesita terapia quirúrgica para cortar el nudo rápidamente. Generalmente, la neurotomía laparoscópica puede bloquear eficazmente la conducción nerviosa para que la información del dolor no se transmita al cerebro y cause dolor. Según las estadísticas, más del 85% de las mujeres con dismenorrea primaria pueden curarse.
Sé una niña feliz
A muchas niñas les resulta muy incómodo durante su período menstrual y no pueden evitar suspirar: ¡Preferiría ser un hombre en mi próxima vida! Pero, por otro lado, hay tantos elogios en el mundo que son exclusivos para las niñas, tantas cosas hermosas que son exclusivas para las niñas, por lo que ser mujer es bastante bueno.
Las adolescentes necesitan comprender las hormonas femeninas y los períodos menstruales. Aunque traerá algunas molestias o malestar físico a las mujeres, también les permitirá mostrar características diferentes. Te guste o no, tendrás que vivir con ello la mayor parte de tu vida. Si una niña se siente mal, debe conocer la verdadera causa y cómo tratarla. Ser una niña feliz ahora definitivamente conducirá a una mujer feliz, relajada y segura en el futuro.
1. Causas de la dismenorrea
El dolor de estómago intenso durante la menstruación que desaparece de forma natural después de la menstruación se llama dismenorrea. La dismenorrea ocurre principalmente durante la menstruación y algunas personas la experimentan unos días antes de la menstruación. El dolor abdominal empeora después de la menstruación, pero todo es normal después de la menstruación.
Las características del dolor abdominal están estrechamente relacionadas con la menstruación. El dolor abdominal no ocurrirá sin la menstruación. Por tanto, el dolor abdominal que no está relacionado con la menstruación no es dismenorrea. La dismenorrea se puede dividir en dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria. La dismenorrea primaria se refiere al dolor abdominal que ocurre al comienzo de la menstruación, mientras que la dismenorrea secundaria se refiere al dolor abdominal menstrual que ocurre años o más después. Las dos causas de la dismenorrea son diferentes. Las causas de la dismenorrea primaria son estenosis de la abertura uterina, displasia uterina o endometrio grande en la sangre menstrual. Esta última condición se llama dismenorrea membranosa. A veces, la sangre menstrual contiene coágulos de sangre, que también pueden provocar dolor de estómago. La dismenorrea secundaria es causada principalmente por enfermedades como la endometriosis, la enfermedad inflamatoria pélvica, la congestión pélvica, etc. En los últimos años se ha descubierto que el aumento de la síntesis de prostaglandinas en el endometrio también puede provocar dismenorrea. Por lo tanto, es necesario determinar la causa de la dismenorrea mediante un examen y luego tratarla de acuerdo con la causa.
2. Cuidados dietéticos para la dismenorrea
Las mujeres experimentarán dolor abdominal bajo y lumbosacro antes y después de la menstruación. Los casos graves pueden provocar dolor abdominal intenso, palidez, manos y pies fríos o incluso desmayos, lo que se denomina "dismenorrea", también conocido como "dolor abdominal menstrual". El dolor suele durar unas horas o 1 o 2 días. Generalmente, el dolor abdominal se alivia después de que se alisa la sangre. Esta enfermedad es más común en mujeres jóvenes y es una de las enfermedades comunes en las mujeres. La medicina tradicional china cree que la dismenorrea a menudo es causada por una mala circulación del Qi y la sangre o por una insuficiencia de Qi y de la sangre. Clínicamente, son comunes síntomas como estancamiento del qi y estasis sanguínea, coagulación uterina por frío, debilidad del qi y la sangre, y humedad y calor. La dietoterapia puede desempeñar un muy buen papel preventivo y terapéutico. Las pacientes con dismenorrea deben llevar una dieta ligera y fácil de digerir entre 3 y 5 días antes de la menstruación. Debe comer alimentos que sean fáciles de digerir y absorber y evitar comer en exceso. En particular, debe evitar comer alimentos crudos y fríos, porque los alimentos crudos y fríos pueden estimular la contracción del útero y las trompas de Falopio, induciendo o agravando la dismenorrea. Cuando llegue la menstruación, evite todos los alimentos fríos, indigeribles e irritantes, como chiles, cebollas crudas, ajos crudos, chiles, licores, etc. Durante este período, los pacientes pueden comer algunos alimentos ácidos, como chucrut, vinagre, etc., que pueden aliviar el dolor.
Además, las personas con dismenorrea deben mantener las heces suaves antes o después de la menstruación. Consuma tanta miel, plátanos, apio y batatas como sea posible. El estreñimiento puede inducir dismenorrea y empeorar el dolor. Algunas personas creen que el consumo moderado de alcohol en pacientes con dismenorrea puede desbloquear la menstruación, dilatar los vasos sanguíneos, relajar los músculos lisos y ayudar a prevenir y tratar la dismenorrea. Si la menstruación no es abundante, se puede beber un poco de alcohol con moderación, lo que puede aliviar los síntomas y desempeñar un cierto papel terapéutico. El vino tiene un efecto estimulante en el cuerpo humano porque contiene etanol. Las personas que sufren de dismenorrea causada por depresión pueden beber un poco de vino de manera adecuada, lo que puede relajar su estado de ánimo, calmar el hígado y aliviar el aburrimiento, y promover y reponer el qi. Además, el vino tiene un sabor dulce y cálido, algo que New Sanneng puede conseguir. Para la dismenorrea causada por el estancamiento del frío y la humedad, puede disipar el frío y la humedad, activar la circulación sanguínea y estimular la menstruación, sus propiedades dulces y cálidas pueden nutrir la menstruación lenta, para la dismenorrea causada por insuficiencia de Qi y sangre, puede calentar el yang y nutrir la sangre; y aliviar el dolor.
Las pacientes con dismenorrea deben tener una dieta diversificada y no ser partidarios de un eclipse. Deben comer frecuentemente verduras y frutas que tengan la función de regular el qi y activar la circulación sanguínea, como bolsa de pastor, raíz de orquídea, cilantro, zanahorias, naranjas, bergamota, jengibre, etc. Las personas con constitución débil e insuficiencia de qi y sangre a menudo deben comer alimentos que puedan reponer el qi, la sangre, el hígado y los riñones, como pollo, pato, pescado, huevos, leche, hígado y riñones de animales, pescado, frijoles, etc.
La medicina tradicional china llama a esta enfermedad “dolor abdominal menstrual”. Los tipos de síndrome se dividen en cuatro tipos: estancamiento de qi y estasis sanguínea, grasa coagulante por frío y humedad, qi y sangre débiles y depresión por calor y humedad.
1. Huevos cocidos con agripalma y agripalma:
20 gramos de agripalma, 50 gramos de agripalma y 2 huevos. Hervir los tres ingredientes anteriores con agua, pelar los huevos después de que estén cocidos, volver a ponerlos en la olla y cocinar durante unos 20 minutos, luego puedes beber la sopa y comer los huevos.
Tiene los efectos de dragar los meridianos, aliviar el dolor, nutrir la sangre, nutrir la piel, hidratar y embellecer. ?
2.Sopa de frijoles negros y ponche de huevo:
60g de frijoles negros (frijoles negros), 2 huevos, 100ml de vino de arroz o vino de arroz. Hervir los frijoles negros y los huevos en agua. Tiene la función de armonizar, bajar el qi y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea causada por insuficiencia de Qi y sangre. Tiene el efecto de nutrir la sangre e hidratar la piel. ?
3. Gachas de artemisa y semillas de coix:
10 gramos de hojas secas de jengibre y artemisa de cada una, y 30 gramos de semillas de coix. Agrega los dos primeros sabores y decócalos con agua para extraer el jugo, cocina la papilla de semillas de coix hasta que esté madura, agrega el brebaje y cocina hasta que esté madura. Tiene los efectos de calentar los meridianos y eliminar la estasis sanguínea, dispersar el frío y la deshumidificación e hidratar la piel. Es adecuado para la dismenorrea por frío-humedad y estancamiento. ?
4. Sopa de agripalma y Cyperus cyperus:
100 gramos cada uno de agripalma y cyperus, 250 gramos de pollo y 5 cebolletas. Triturar las cebolletas y saltearlas en agua con el pollo, la agripalma y el cyperus. Bebe sopa y come pollo. Adecuado para la dismenorrea y puede aclarar el tono de la piel. ?
5. Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno:
15g de carne de espino, 5g de ramita de canela, 30-50g de azúcar moreno.
Coloque la carne de espino y las ramas de canela en una olla de barro, agregue 2 tazones de agua, cocine a fuego lento hasta que quede 1 tazón, agregue el azúcar moreno, mezcle bien y hierva. Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada. ?
6. Agua de jengibre, azufaifo y piloncillo:
30 gramos de jengibre seco, 30 gramos de azufaifo y 30 gramos de azúcar moreno. Lavar los dos primeros ingredientes, cortar el jengibre seco en rodajas, quitar los huesos de las azufaifas y sofreír con azúcar moreno. Bebe sopa y come dátiles. Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma. ?
7. Sopa de jengibre, dátil y chile:
25 g de jengibre, 30 g de azufaifa y 100 g de pimienta. Pelar, lavar y cortar en rodajas el jengibre, lavar y descorazonar las azufaifas, ponerlas en una cazuela de barro con pimienta de Sichuan en grano, añadir 1 cuenco y medio de agua, sofreír a fuego lento hasta que quede más de la mitad del cuenco, retirar el residuo y deja la sopa. Beber, una dosis al día. Tiene un efecto suave y analgésico. Es adecuado para la dismenorrea por frío y tiene el efecto de suavizar la piel. ?
8. Bebida de zumo de puerros y piloncillo:
300 gramos de puerros frescos, 100 gramos de piloncillo. Lavar los puerros frescos, escurrir, picar, triturar y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar un poco de agua y hervir hasta que el azúcar se disuelva, luego agregarlo al jugo de puerro y beber. Tiene el efecto de calentar los meridianos y reponer el qi. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave. ?
9. Vino de espino:
300 gramos de espino seco, 500 ml de licor bajo en alcohol. Lavar el espino seco, quitarle el corazón, picarlo en trozos pequeños, ponerlo en una botella grande con tapón, agregar vino blanco, tapar la boca de la botella y dejar en remojo durante 7 a 10 días antes de beber. 15 ml cada vez. Agite de 1 a 2 veces al día durante el remojo. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y promover la menstruación. Es adecuado para mujeres con dismenorrea y puede promover la construcción del cuerpo y la piel. ?
10. Sopa de espino, girasol y piloncillo:
50 gramos cada una de pipas de espino y girasol, 100 gramos de piloncillo. Coloque los ingredientes anteriores en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua para freír o guisar, retire los residuos y obtenga la sopa. Tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y promover el color de la sangre. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre. Esta sopa se debe consumir de 3 a 5 días antes de la menstruación, ya que tiene buenos efectos analgésicos y de belleza. ?
11. Té con aroma a rosas:
Recoge flores de rosas en verano y otoño. Las que tienen capullos morados entreabiertos, pétalos duraderos y olor fragante. Bébelo en lugar de té y bébelo todos los días. Tiene los efectos de promover el qi, activar la circulación sanguínea e hidratar la piel. Es adecuado para afecciones como menstruación irregular y dismenorrea. ?
12. Vino de cártamo:
200g de cártamo, 1000ml de vino bajo en alcohol, cantidad adecuada de azúcar moreno. Lavar el cártamo, secar la humedad superficial, ponerlo en una bolsa de gasa limpia con azúcar moreno, sellar la bolsa, ponerla en un frasco, sellarlo, remojarlo durante 7 días y beberlo. Uso: 65438+ 0 a 2 veces al día, 20 a 30 ml cada vez. Tiene las funciones de nutrir la sangre, hidratar la piel, promover la circulación sanguínea y promover la menstruación. Es adecuado para mujeres con deficiencia sanguínea, estasis sanguínea y dismenorrea.