¿Cómo solucionar el estreñimiento? ¿Quieres algo de beber o comer? Este medicamento es gratis. Desarrollar buenos hábitos de vida, ir al baño con regularidad todos los días y desarrollar el reflejo de defecar. En segundo lugar, coma más verduras, especialmente hongos, que pueden ayudar con la defecación. Coma más frutas, plátanos y pomelos. Puedes beber una taza de yogur por la noche para regular la flora intestinal Pon tu mano en tu ombligo antes de acostarte y al levantarte, y masajeala en el sentido de las agujas del reloj 68 veces |||Las personas que no son buenas bebiendo té lo tendrán. diarrea, así que haga más ejercicio y coma más alimentos con fibra ||| | Después del almuerzo y la cena todos los días, media hora a una hora después, una vez es más beneficioso y el efecto es mejor. Yo también me sentí muy bien, pero pasó más de medio mes hasta que los resultados empezaron a verse. ||||Los plátanos son comida húmeda, así que no los comas en exceso. Beber una taza de miel remojada en agua fría por la mañana es muy eficaz. Tenga cuidado de no utilizar agua caliente, conozca su cuerpo, calcule su tiempo aproximado de defecación y haga más ejercicio. Eso es seguro. Bebe más agua |||| No es tan complicado. Simplemente bebe una taza de agua tibia al levantarte temprano, preferiblemente agua con miel. ||La respuesta a lo anterior es que tú tienes tu propio camino, es decir, ya lo has hecho antes de ir. La razón es un desequilibrio metabólico a largo plazo en el cuerpo. ¡La verdadera solución es desarrollar buenos hábitos alimenticios, hacer ejercicio adecuadamente y mantener buenos hábitos! Come menos carne. ||||Principalmente causado por un desequilibrio de bacterias en el cuerpo. Puedes beber una taza de yogur regularmente todos los días. Lo mejor es consumir algunas bacterias beneficiosas para el organismo con moderación. También tuve estreñimiento, pero después de tomar Honey Live Digestive Tract Capsules durante un período de tiempo, casi se curó en menos de medio mes. ¡Las hermanas necesitadas pueden aprender sobre el tracto digestivo vivo! ¡Es muy eficaz para tratar el estreñimiento! Taourl.com/p16qr|||Di que está bien|||Se comen dos plátanos y una taza de agua fría con el estómago vacío. Es mejor poner pasta de sésamo después de comerla por la mañana y durante la noche|||(Sella el pasta de sésamo cocida en una caja y dejar enfriar). Beba más agua y yogur al día siguiente. ||||Haga más ejercicio y beba más agua. ||||Puedes elegir alimentos y frutas para regular tu cuerpo. ||||Bebe más agua cada día. Ni té ni nada. No funciona en absoluto. Come más puerros, plátanos y manzanas. Yo también estoy estreñido. Han pasado varios años. Después de eso, mi mamá me compró unos fideos claros, que estaban bastante buenos, pero no te los recomendaría. Esto es medicina, depende de cada individuo. |||¡El aceite de sésamo es muy útil! ! ! ||||Come plátanos como primeros auxilios. O beba té Beshengyuan Long Run. Beba más agua y coma más verduras. Beba yogur media hora después del almuerzo. ||||Solo come de 2 a 4 nueces cada mañana. Solía ​​tener estreñimiento, pero ahora es normal. ||||Coma más cereales integrales y verduras, coma con regularidad, beba una taza de yogur media hora después de las comidas y prevenga la diabetes|||||Una taza de agua con miel por la mañana, una taza de agua con miel por la noche , come más plátanos y yogur, y come menos cosas grasosas. De hecho, es muy sencillo. La clave es insistir en ||| Lo mejor es beber al menos una taza de agua con miel todos los días y luego frotarse más la barriga antes de acostarse. La mejor forma de frotar tu barriga es masajearla en círculos de izquierda a derecha durante un minuto y luego utilizar el mismo método en la dirección opuesta para ablandar tu barriga. ||||Hay tantas soluciones y yo también las he aprendido. ||||El efecto de comer yogur también es bueno.|||Remoja limón con miel y podrás beberlo en unas dos semanas||||¡Es causado por enojarte! ¡Come más comida ligera y menos barbacoa! ¡Come menos verduras salteadas! ! Tienda de ropa de mujer Paipai-Ropa de mujer fina||||Comer cereales integrales como el maíz es bastante eficaz|||La forma más cómoda y sencilla es beber una taza de agua con miel todos los días. Si el estreñimiento es severo, beba una taza por día. ¡la mañana y una taza por la noche! El efecto es asombroso |||| Bebe un vaso grande de agua cuando te despiertes por la mañana, solo toma unos sorbos, de lo contrario causará daño a NN. Por lo general, presto más atención a la combinación de carne y verduras, y ocasionalmente como cereales integrales |||| Cada vez que tengo estreñimiento, bebo un poco por la mañana, como 2 plátanos después de la papilla de arroz y luego voy al baño unas cuantas veces. horas más tarde. Lo he probado muchas veces y es particularmente efectivo si se come por la mañana. Sin embargo, no comas plátanos con el estómago vacío primero. ||||El aceite de serpiente es muy útil. Esto es lo que uso para tratarlo~ He probado otros métodos pero no funciona~ Por ejemplo, el ruibarbo y la miel no funcionan~|||||Usando cebada, frijoles negros, frijoles rojos, avena, arroz integral , semillas de loto, lirios y dátiles rojos para cocinar gachas no solo resuelven el estreñimiento, sino que también ayudan a quienes sufren de acné con frecuencia. ¡Las niñas son más útiles! ||||Insiste en tomar té de semillas de casia. Las semillas de casia tienen el efecto de eliminar el calor, mejorar la vista, humedecer los intestinos y ser laxante. Se utiliza para ojos rojos, dolor de ojos, visión borrosa, lagrimeo, dolor de cabeza, mareos, visión borrosa y estreñimiento. Regresa a los meridianos del hígado, riñón e intestino grueso. Tiene un efecto adelgazante.

|||¿Son todos increíbles? ¡Cualquiera que estudie nutrición me da vergüenza! ! ! ! ! ! ||||Bebe cada día un bol de bebida autorreguladora: una cucharada de miel, una cucharada de vinagre maduro y haz un bol de arroz con agua tibia. Lo mejor es beber en ayunas después de levantarse por la mañana y cepillarse los dientes. ||||Es muy útil comer maíz, beber más agua, comer cereales integrales y comer cosas menos grasosas, y comer pepinos. Jaja |||| No comas demasiados plátanos todos los días y toma una taza de agua con miel por la mañana y por la noche. No compres los baratos en el supermercado. La miel real es la mejor. Luego coma más naranjas dulces, manzanas y leche de soja. Se recomienda comer hongos y algas, que tienen un muy buen efecto desintoxicante y además son muy bonitos. Lo probé y bebí dos tazas de té verde todos los días. Beber té de miel durante mucho tiempo no tendrá ningún efecto. Creo que es mejor y más sencillo beber agua salada, sólo 200 cc cada mañana. Come plátanos y peras en ayunas. ||||Coma más frutas para ayudar a la digestión. ||||A menudo estoy estreñido. Creo que la principal causa del estreñimiento son los trastornos endocrinos. Así que todavía necesitamos hacer ajustes internos. Si el estreñimiento es severo, puedes tomar unas cápsulas desintoxicantes para solucionar el problema de la defecación en poco tiempo. Por supuesto, si realmente desea aliviar el estreñimiento, no puede depender simplemente de los medicamentos, sino que aún necesita terapia dietética. Beber un vaso de agua con miel todas las mañanas en ayunas puede ayudar con la defecación. La miel en sí tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel, y también puede utilizarse con fines de belleza. Por eso es necesario preparar un poco de miel en casa. Además, come sano y come más frutas y verduras. ||||¡Bebe un vaso grande de agua antes de levantarte todos los días y no olvides desayunar! Es muy útil comer más frutas y verduras a diario. ¡No es recomendable comer comida frita! ! ||||Lo mejor es beber más agua, puedes comer peras|||También es bueno comer batatas, por supuesto que el agua y el agua con miel son buenas|||¡Comer batatas es una forma muy conveniente de desintoxicarte! ||||¡Beber yogur y avena, pero añadir miel es muy común! ¡La avena también se ve genial! ||||Es muy útil frotarse la barriga y beber té de Kuding. |||| Siempre coma un poco de fibra cruda y coma más puerros esta temporada. Bueno para el estreñimiento. ||||Desarrolla buenos hábitos|||Frotar tu barriga es la mejor manera. Simple|||||Beba yogur y haga ejercicio||||Las espinacas mezcladas con pasta de sésamo son muy útiles||||Coma más frutas, especialmente plátanos, coma más cereales integrales y haga ejercicio, el estreñimiento definitivamente mejorará después de un período de tiempo| |||Compre ese té de miel y pomelo remojado en agua que funciona muy bien. ||||Si es fácil de drenar, al beber agua hervida, beba dos o tres vasos de una vez. Si no hay intención, se puede beber agua con miel y agua tibia. . . Sólo una taza por la mañana y por la noche está bien. |||| Ahora bebo té oolong todos los días, solo el té enlatado que se vende en los supermercados. Si insistes en beberlo todos los días, definitivamente funcionará. También puede ayudar a que la grasa acumulada en el abdomen y la cintura desaparezca lentamente. ||||Bebe más agua. El efecto es bueno. ||||Comer plátanos es muy útil, además de miel||||Solo una taza de café cada mañana es suficiente. También puedes beber té verde si te sientes con energía por la mañana, pero no se recomienda que las personas con problemas gastrointestinales utilicen los dos métodos anteriores para comer más verduras |||| Coma más cereales integrales, beba más agua y coma más frutas. ||||El té de miel de pomelo o miel de limón que se vende en los supermercados es muy cómodo de beber. Es muy conveniente beber dos cucharadas de té y una taza por la mañana. Eso es lo que hago. El efecto es muy bueno |||| Es bueno beber yogur de dátiles rojos de Mengniu con el estómago vacío por la mañana. Comer más plátanos, pomelos y otras frutas durante el día e insistir en comer avena |||| También lo es. bueno comer pomelo. Si no vas a ver a un médico chino, yo iré a ver a un médico chino y tomaré medicamentos. Beber té de flor de durazno será mucho mejor ~||Tiene un buen efecto sobre el estreñimiento, puedes probarlo||||Come más plátanos y batatas todos los días, bebe más agua, come más cereales integrales, come con regularidad y bebe una taza de yogur media hora después de la cena Previene la diabetes||||Come pasta de sésamo cocida durante la noche (cierrala en una caja y déjala enfriar en la crema) y luego cómela al día siguiente||||Agua de hoja de loto para. desintoxica y nutre la piel, y también reduce el riesgo de diabetes. Corta una hoja de loto en varios trozos, pon agua en una olla y caliéntala (no demasiada agua). Después de unos minutos, vierte el agua, agrega un poco más de agua, esta vez baja el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos, luego saca las hojas de loto y bebe. No lo use después de que se haya enfriado. Las personas con constitución débil y fría no pueden tolerarlo. Si tienes miedo al frío, puedes poner unas rodajas de astrágalo o Ganoderma lucidum, que te irán muy bien. Si tiene estreñimiento prolongado, se recomienda que primero tome espirulina para acondicionar. No es un medicamento, sino un complemento para la salud. Eso es lo que comí. Cuando estoy estreñido, suelo beber agua de hojas de loto. El agua de la hoja de loto tiene color, por lo que las ollas y tazones deben cepillarse con pasta de teluro crudo ||| a tiempo. Método: Primero, pele el telurio y deje las raíces (fáciles de conseguir), luego use un molinillo para moler el telurio hasta obtener una suspensión sin dejar raíces.