¿Cómo lidiar con la somnolencia y los delirios al practicar la meditación y cantar el nombre de Buda?

Este es un fenómeno común desde la antigüedad. Al meditar, puedes quedarte dormido o incluso roncar si permaneces sentado durante mucho tiempo. A menudo escuchamos que se trata de un fenómeno de "letargo". El otro es "Desplegable". ¿Qué es un ascensor? Hay muchos engaños; cuando no recito el nombre de Buda, parece que no hay engaños, pero cuando recito el nombre de Buda, surgen todos los engaños y pensamientos que me distraen. Sabes, esta decisión delirante no se tomó recitando el nombre de Buda, sino porque estabas demasiado confundido y no te diste cuenta. Ahora quiero calmar mi mente mientras recito el nombre de Buda, pero acabo de encontrar esto. Estos dos son fenómenos muy comunes.

¿Qué opinas? Los "Siete Puntos Bodhi" en el nivel treinta y siete son los métodos de tratamiento. Tienes que estudiarlos tú mismo. Para lidiar con la somnolencia, si se siente somnoliento mientras está sentado, levántese. ¿Qué estás defendiendo? Cruzar la línea y pasar por alto al Buda es el verdadero Dharma. Otra forma es ir a la estatua de Buda y adorar a Buda. Esta es una forma de curar la somnolencia. En cuanto al alivio, es más difícil que lidiar con la somnolencia, pero el principio más elevado es dejar de lado los engaños. ¿Qué tan fácil es dejarlo ir? Cuanto más quiero dejarlo ir, más delirante me vuelvo. Por lo tanto, Gu Dade nos enseñó a concentrar toda nuestra energía en el nombre de Buda en este momento. Aunque los engaños surgen al mismo tiempo, no importa, no importa; los engaños y el nombre de Buda existen al mismo tiempo. Nos centramos en el nombre del Buda e ignoramos nuestros engaños. A medida que pasa el tiempo, los delirios disminuirán naturalmente. Este es un buen método, puedes probarlo.