¿Cómo tratar la debilidad física?

Los medicamentos que deben complementarse incluyen asta de terciopelo, canela, ginseng coreano, purpurea, acónito, ginseng, cistanche deserticola, psoraleno, cuscuta, rehmannia, angélica, gelatina de piel de burro, baya de goji, caparazón de tortuga, etc. Todos ellos son materiales medicinales de uso común. Cuando se fríe, se puede guisar con pollo, pato, cordero, anguila, lombrices, etc. para que quede nutritivo y delicioso.

La medicina tradicional china cree que el invierno es la estación en la que el sol es el dios, lo que se denomina "cuando el sol se pone, es invierno". Las manos y los pies, en relación con el tronco, son los dos extremos del cuerpo humano, que en la medicina china se denominan los "cuatro extremos". En invierno, "el sol es el espíritu y no ha llegado al final de las cuatro estaciones", por lo que es fácil pasar frío en manos y pies. ¡Puedes probar los siguientes métodos!

1

El ejercicio adecuado no debe ser excesivo ni de alta intensidad. ¡Trotar y caminar son excelentes opciones!

2

Regla del sueño, "trabajar al amanecer y descansar al atardecer" para garantizar un tiempo y calidad de sueño adecuados.

Tres

Manténgase abrigado adecuadamente, no sienta frío, no sude durante las actividades diarias, ¡usar muy poca o demasiada ropa no es bueno!

Cuatro

Mantén tus manos y pies limpios y secos, frótate las manos y los pies con frecuencia para mejorar la microcirculación de los vasos sanguíneos periféricos del cuerpo. Como se mencionó anteriormente, ¡remojar los pies también es bueno!

Cinco

¡No te maquilles a tu antojo, sé selectivo! El invierno en el norte es frío, por lo que se puede complementar adecuadamente con alimentos calientes, como carne de res, oveja, perro, etc., pero el clima en el sur es templado, por lo que es necesario eliminar los alimentos dulces, como el pollo; pato y pescado. En lugares con clima seco conviene comer alimentos más dulces y nutritivos, como frutas, verduras, azúcar de roca, etc. Si se trata de un complemento medicinal debe ser guiado por un médico. ¡Recuerda, recuerda!