¿Cuáles son las papillas saludables en invierno?

10 g de Codonopsis pilosula, 250 g de arroz glutinoso, 50 g de azúcar. Coloque la Codonopsis pilosula y la azufaifa en una cacerola, agregue agua para remojar y cocine durante unos 30 minutos, luego saque la Codonopsis pilosula y la azufaifa. Lavar el arroz glutinoso, ponerlo en un bol grande de porcelana, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar al vapor, ponerlo en un plato, poner Codonopsis pilosula y azufaifa sobre el arroz glutinoso, agregar azúcar al líquido medicinal, freírlo hasta que espese. jugo y viértalo sobre el arroz azufaifo. Se puede consumir en el desayuno. Este arroz tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, y es adecuado para la debilidad física, falta de energía, palpitaciones, insomnio, pérdida de apetito, heces blandas y edemas.