¿Qué alimentos pueden curar la caída del cabello?
(2) Es recomendable suplementar con hierro y comer más soja, frijoles negros, huevos, aves, cola de pelo, camarones, maní cocido, espinacas, carpas, plátanos, zanahorias y patatas. ?
(3) Consuma alimentos ricos en yodo. ?
(4) Consuma más sustancias alcalinas, como verduras y frutas frescas. ?
(5) Consuma más alimentos ricos en vitamina E, como apio, amaranto, espinacas, baya de goji, hojas de mostaza, azucena, semillas de sésamo negro, etc.
(6) Es recomendable ingerir más alimentos que contengan mucina y coloide óseo, como sopa de huesos de res, sopa de costillas de cerdo, etc. ?
Evita y evita en tu dieta los siguientes alimentos:
(1) Tabaco, alcohol y alimentos picantes, como cebolla, ajo, puerro, jengibre, pimienta, canela, etc.
(2) Evite los alimentos grasosos y calientes (carnes grasas, frituras). ?
(3) Evite los alimentos ricos en azúcar y grasas, como el hígado, la carne, la cebolla y otros alimentos ácidos.
Receta dietética para la caída del cabello
Método 1: Triture 250 gramos de semillas de sésamo negro y cómalas con gachas de arroz glutinoso, corte 20 gramos de pimiento pequeño en 50 ml de soju, remoje; durante 10 días, y tomar Aplicar el jugo en la zona de caída del cabello varias veces al día;
El sésamo negro es realmente un tesoro. Según los antiguos libros de medicina china, tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco intestinos, reponer el qi, fortalecer los músculos y llenar el cerebro. Puede "tratar la deficiencia de hígado y riñón, la debilidad física después de una enfermedad, el blanqueamiento prematuro", "piel seca y heces secas", "dolor de cintura y rodillas, debilidad de las extremidades", "alteraciones del habla y marcha lenta". En cuanto al cuidado del cabello, es bien conocida la eficacia de las semillas de sésamo negro.