¿Qué habilidades necesitan los preparadores físicos? ¿Es suficiente ser preparador físico para ganar músculo, perder grasa y ponerse en forma?

Cuando se trata de entrenadores físicos, mucha gente piensa en guiar a los miembros para que ganen músculo, pierdan grasa y se pongan en forma. Pero, en realidad, están lejos de ser suficientes. Desarrollar músculos, perder grasa y dar forma son solo las habilidades básicas de un preparador físico. O para decirlo más directamente, solo puede resolver los tres tipos de personas: ganar músculo, perder grasa y moldear el cuerpo. Hoy en día, las necesidades de fitness de las personas son cada vez más diversas y los requisitos para los entrenadores físicos también son cada vez mayores. Un preparador físico profesional también debe comprender nutrición deportiva, rehabilitación deportiva, preparación prenatal, recuperación posparto, entrenamiento funcional, etc.

En primer lugar, un entrenador personal profesional debe comprender la nutrición deportiva y prestar atención a tres puntos de ejercicio y siete puntos de ejercicio. Los entrenadores físicos deben desarrollar planes de entrenamiento científicos y planes de dieta para los miembros.

En segundo lugar, también son importantes los cursos de rehabilitación deportiva. Hoy en día, muchas personas se sientan en las oficinas durante largos períodos de tiempo y juegan con sus teléfonos móviles, lo que provoca muchos problemas como espalda encorvada, hombros desiguales y columna cervical y lumbar. La rehabilitación con ejercicios puede ayudar a los miembros a adaptarse y mejorar estos problemas.

En tercer lugar, las mujeres de la nueva era prestarán atención al embarazo prenatal y a la recuperación posparto durante el período fértil, lo que requiere muchos ejercicios de Pilates para entrenar los músculos profundos del núcleo del cuerpo humano para hacer que las personas estén más tensas.

El entrenamiento funcional implica principalmente el uso de pequeños equipos. Los equipos pequeños como trx, escaleras de agilidad, pesas rusas, cuerdas elásticas, rodillos de espuma, pelotas onduladas, cuerdas tácticas y cañones de armas se utilizan ampliamente en el entrenamiento privado, lo que puede hacer que las clases sean más interesantes.

Estos son los conocimientos y habilidades profesionales que un preparador físico profesional necesita dominar. Creative Fitness Academy se especializa en la formación de entrenadores personales. El contenido del curso es completo y se ha formado un gran número de entrenadores personales polivalentes. Los entusiastas del fitness pueden realizar inspecciones in situ.