Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Puedo comer piel de tofu si tengo estreñimiento? Realmente el estreñimiento es muy perjudicial para nuestra salud. Muchas personas con estreñimiento simplemente no lo notan. Una vez que algo sale mal, es demasiado tarde para tratarlo. En realidad, el estreñimiento causa mucho daño al portal hepático. Como podéis imaginar nuestra porta de hígado es muy suave. Si nos encontramos con heces secas y duras durante mucho tiempo, el portal hepático definitivamente se dañará. Por eso debemos cuidar mucho el estreñimiento en nuestra dieta. Una nueva forma de reducir el azúcar en sangre, gratis. Haga clic para ingresar. Te recomiendo encarecidamente que no te rindas. Prueba este gran método. Este producto no puede reemplazar los medicamentos. Vea cómo los pacientes con estreñimiento toman un buen cuidado dietético. Recomendamos que las personas con estreñimiento sepan si lo que comen es bueno para ellos. Si no es bueno para la salud, por supuesto que no debes comer más, pero si es bueno para la defecación, puedes comer más. El tofu es rico en nutrientes y contiene hierro, magnesio, potasio, niacina, cobre, calcio, zinc, fósforo, ácido fólico, vitamina B1, yema de huevo y vitamina B6. Cada 100 g de tofu sólido contiene 69,8 g de humedad, incluidos 15,7 g de proteína, 8,6 g de grasa, 4,3 g de carbohidratos y 0,1 g de fibra, que pueden proporcionar 611,2 kJ de calorías. El tofu contiene altos niveles de aminoácidos y proteínas, lo que lo convierte en un buen complemento de los cereales. La grasa del tofu tiene un 78% de ácidos grasos insaturados y no contiene colesterol, por eso se le llama "carne vegetal". La tasa de digestión y absorción del tofu es superior a 95. Dos pequeños trozos de tofu pueden satisfacer las necesidades diarias de calcio de una persona. El tofu es un alimento nutritivo, que elimina el calor y preserva la salud. El consumo regular puede nutrir el cuerpo, eliminar el calor e hidratar, promover los fluidos corporales y saciar la sed y despejar el estómago. Es más adecuado para personas con constitución caliente, mal aliento, sed, indigestión y fiebre. La medicina moderna ha demostrado que el tofu no sólo tiene la función de aumentar la nutrición, ayudar a la digestión y aumentar el apetito, sino que también es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los dientes y los huesos (la fruta también contiene calcio, tamarindo rey), y puede aumentar la contenido de hierro en la sangre durante la función hematopoyética; el tofu no contiene colesterol y es un manjar para pacientes con presión arterial alta, hiperlipidemia, colesterol alto, arteriosclerosis y enfermedad coronaria. También es un buen método de terapia dietética para complementar la nutrición de niños, pacientes y ancianos. El tofu es rico en fitoestrógenos, lo que tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. También inhibe el cáncer de mama, el cáncer de próstata y las enfermedades cancerosas de la sangre. Los esteroles y el estigmasterol del tofu son ingredientes eficaces para inhibir el cáncer. Función 1. El tofu es el mejor alimento especial, bajo en insulina y sin amoníaco; 2. El tofu puede mejorar la estructura de la grasa corporal; 3. El tofu puede prevenir y combatir el cáncer; 4. El tofu puede prevenir y resistir las enfermedades menopáusicas; enfermedad ósea textura suelta; 6. El tofu puede mejorar la memoria y la concentración mental; 7. El tofu puede prevenir y resistir el envejecimiento y la demencia; 8. El tofu puede prevenir y resistir la enfermedad hepática; prevenir y resistir la diabetes; resistir los resfriados y la gripe; 11. Comer tofu puede prevenir la radiación, acelerar el metabolismo y prolongar la vida 12. El tofu puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares; Cuando las amigas alcanzan cierta edad, son propensas al síndrome menopáusico debido a una secreción insuficiente de estrógenos. En este momento, muchas mujeres optarán por un tratamiento farmacológico. Los expertos han descubierto que el tofu contiene una gran cantidad de flavonoides estrógenos. Por tanto, comer más tofu también puede ser un buen complemento para el estrógeno 14. Comer tofu es bueno para el tratamiento del estreñimiento en los ancianos; Debido a que son mayores y tienen un sistema digestivo deficiente, a menudo sufren de estreñimiento y el tofu es más suave y fácil de digerir. Por eso, los expertos recomiendan que las personas mayores coman más tofu para reducir el estreñimiento 15. Comer tofu congelado puede ayudar a perder peso; El tofu fresco producirá una sustancia ácida después de congelarlo, que puede destruir la grasa acumulada en el cuerpo humano y lograr el propósito de perder peso. Aunque el tofu congelado está congelado, los nutrientes no se destruirán y no provocarán hambre evidente. Por lo tanto, comer más tofu, especialmente tofu congelado, es muy beneficioso para muchos amigos que desean perder peso 16. Comer tofu fermentado puede prevenir el envejecimiento cerebral; A los pekineses les encanta comer el apestoso tofu y el tofu de Wang Zhihe. A la gente de Nanjing le gusta comer tofu seco fragante y maloliente; a la gente de Anhui le gusta comer tofu peludo, a los chinos todavía les gusta comer tofu sin importar dónde se encuentren. Los expertos nos dicen que una vez que se fermenta el tofu, el mayor cambio es la producción de una gran cantidad de vitamina B12. Si el cuerpo humano carece de vitamina B12, acelerará el envejecimiento del cerebro. Por tanto, debemos comer tofu fermentado con regularidad, que es bueno para prevenir el envejecimiento cerebral y la enfermedad de Alzheimer.