¿Qué puede comer Xiaoyue? vamos a ver.

1. Preste atención a una nutrición equilibrada de la dieta al principio del embarazo. Preste atención a complementar nutrientes como proteínas, vitaminas y carbohidratos. Consuma más alimentos ricos en proteínas, como huevos, pescado, productos de soja, carne, etc., para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y ayudarlo a recuperarse más rápido.

2. Los alimentos que ingieren las mujeres después de un aborto espontáneo deben ser nutritivos y fáciles de digerir y absorber, para no aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y afectar la recuperación del organismo. Puede comer más sopa y gachas con moderación, como leche de soja y gachas de arroz, sopa de azufaifa y baya de goji, sopa de carpa cruciana, sopa de huesos, etc.

3. Los huevos son ricos en proteínas, hierro, multivitaminas, vitelogenina, lecitina y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Son fácilmente absorbidos por el cuerpo humano, ayudan al cuerpo humano a reponer energía y fuerza física. y mejorar la inmunidad humana. Tiene el poder de prevenir la anemia en las mujeres y ayudarlas a recuperarse después de un aborto espontáneo.

4. Debido a que las mujeres están relativamente débiles durante el primer trimestre y tienden a sudar con facilidad, deben reponer más agua, vitaminas y sales inorgánicas, y comer más frutas y verduras frescas, lo que también es bueno para prevenir el estreñimiento. .