¿Qué tipo de ladrillos de yoga son buenos y cómo utilizar los ladrillos de yoga que compras?
1. ¿Qué tipo de ladrillo de yoga es bueno? Los ladrillos de yoga son una herramienta auxiliar para que muchos entusiastas del yoga practiquen yoga, entonces, ¿cómo elegir un buen ladrillo de yoga? Fíjate en el material
Los ladrillos de yoga suelen estar hechos de dos materiales, uno es EVA y el otro es corcho. Los ladrillos de yoga hechos de EVA tienen una estructura de espuma sellada, que tiene buena elasticidad y propiedades antideslizantes y no se deformará incluso bajo la fuerte presión de un automóvil. Los ladrillos de yoga hechos de corcho se sienten bien y tienen buenas funciones, por lo que son adecuados para que los compren los entusiastas del yoga.
Los ladrillos de yoga tienen dos materiales principales:
1. EVA
2. Corcho
El material del corcho es más pesado y el material EVA no. Demasiado pesado, inodoro y antideslizante, muy fácil de usar. Así que cuando elijas, intenta elegir este material. Por supuesto, algunos bloques de yoga están hechos de espuma. Este material es demasiado ligero y el efecto tras su uso no es muy bueno.
Los ladrillos de yoga pueden ayudarnos a sostener diferentes partes del cuerpo y evitar que los principiantes fuercen otras partes del cuerpo debido a una mala flexibilidad o una fuerza muscular insuficiente (si no hay ladrillos de yoga, puedes usar un libro más grueso). en cambio ).
Los yoga bricks son herramientas auxiliares para realizar movimientos de yoga. Principalmente para evitar tensiones al realizar movimientos difíciles. En las asanas de yoga, algunos movimientos requieren extender completamente los brazos o inclinarse para tocar el suelo. Los ladrillos auxiliares pueden ayudar a los principiantes a estirar la pelvis y luego ajustar lentamente la distancia entre los ladrillos de yoga y el suelo, completando gradualmente movimientos perfectos como el autoablandamiento y el estiramiento. Al realizar algunos tipos de movimientos de yoga, con el fin de buscar el estándar absoluto de movimientos, se utilizan ladrillos de yoga para ayudar a los movimientos.
En cuanto a la elección del material de los ladrillos de yoga, puedes elegirlo según tu situación real. Sólo eligiendo el que más te convenga podrás conseguir los mejores resultados.
Mira el color
Los ladrillos de yoga vienen en muchos colores y diferentes colores tienen diferentes efectos visuales. Por lo general, los más livianos son adecuados para que los compren los principiantes, porque los principiantes tienen dificultades para concentrarse cuando comienzan a practicar y se ven afectados fácilmente por objetos brillantes y entran en un estado de excitación. Si has estado practicando yoga por un tiempo y tienes cierta concentración, puedes elegir un color más brillante. El color específico que elijas depende de tus propias preferencias.
Tamaño de los ladrillos de yoga
Por supuesto, el tamaño de los ladrillos de yoga Iyengar es de 963 pulgadas (es decir, 23157,6 cm), pero encontrarás que la mayoría de ellos son más grandes que esto. o Bloques de yoga más pequeños. Esta elección depende de circunstancias personales. Por ejemplo, si tienes manos más pequeñas, considera elegir un bloque de yoga un poco más pequeño. Por el contrario, si eliges uno más grande, por supuesto tu flexibilidad será limitada.
Mira la marca
A la hora de comprar ladrillos de yoga, lo mejor es comprar grandes marcas, porque la calidad de las grandes marcas está garantizada y no se dañan fácilmente. Si busca ciegamente precios baratos y compra en pequeñas empresas, descubrirá problemas de calidad durante el uso, que pueden afectar su cuerpo y provocar lesiones físicas.
Precio de los ladrillos de yoga
1. El precio de mercado de los ladrillos de yoga de alta densidad respetuosos con el medio ambiente de Ouyueni es de 9 yuanes.
2. El precio de mercado de alta densidad de los ladrillos de yoga verticales antideslizantes de Chen Meiya es de 37 yuanes.
3. El precio de mercado de los ladrillos de yoga de alta densidad ecológicos de Aoyi es de 17 yuanes.
4. El precio de mercado de los ladrillos de yoga de corcho ecológicos de alta densidad de Tongyuanjie es de 37 yuanes.
2. ¿Cómo utilizar los ladrillos de yoga que compraste? Enseñarte el uso correcto de los ladrillos de yoga
Los ladrillos de yoga son una herramienta mágica que permitirá a los practicantes tener una experiencia de yoga más rica. A continuación, la niña presentará varias formas de utilizar los ladrillos de yoga. Todas son sencillas pero muy prácticas.
Asistencia de media paloma
Asistencia de perro tumbado
Asistencia de triángulo
Asistencia para sentarse y agacharse
Si persistes cada día Al practicar yoga podrás afrontar los altibajos de la vida con una actitud tranquila y madura. Siente tu corazón tocando todo tu cuerpo, incluso las partes más distantes de tu cuerpo que normalmente son inaccesibles. ¡Sigue el ritmo de tu cuerpo y la melodía de tu corazón y practica yoga con tu chica!
3. Cómo mantener los ladrillos de yoga
1. Los ladrillos de yoga se acaban de comprar. No los uses inmediatamente. Primero límpielo con un trapo limpio y sople debajo del balcón para que el olor se disipe antes de usarlo.
2. Cuando utilice ladrillos de yoga, tenga cuidado de no moverlos con frecuencia, lo que provocará una fuerte fricción entre los ladrillos y el suelo, ya que esto desgastará fácilmente los ladrillos de yoga.
Un ladrillo de yoga morado
3. Cuando no utilice el ladrillo de yoga, manténgalo alejado del agua y colóquelo en un lugar ventilado y seco. Si se moja accidentalmente, llévelo inmediatamente al balcón y séquelo con un paño seco para reducir la humedad.
4. No utilices los ladrillos de yoga durante mucho tiempo, no los dejes a un lado, sácalos periódicamente y ponlos al sol para eliminar el moho. Si descubre que se ha húmedo y mohoso, es mejor no volver a usarlo, porque sus manos pueden infectarse con bacterias después de tocar los ladrillos de yoga.
5. Hay rayones en la superficie del ladrillo de yoga. Preste atención, de lo contrario los rayones se harán cada vez más grandes y afectarán la apariencia general.
6. No coloque bloques de yoga alrededor de los niños a voluntad, porque los niños son juguetones y pueden jugar con ellos, lo que fácilmente puede causarles daño.