¿Qué ponerse para hacer yoga en invierno?

Es fácil sudar durante el yoga, por lo que la ropa de yoga debe tener buenos efectos de absorción de humedad y transpiración. La función de absorción de humedad y transpiración de la ropa es aún más importante para el yoga de invierno. Como el clima es frío en invierno, el yoga me hace sudar de nuevo. Si la ropa tiene malas propiedades de absorción de humedad y transpiración, el sudor restante en el cuerpo se resfriará fácilmente bajo el ataque del viento frío.

2. Elige tejidos ajustados y elásticos.

La ropa de yoga debe ser ajustada y elástica, siendo mejor no exponer el ombligo y los hombros durante el ejercicio, especialmente en invierno. Si tu ropa te queda demasiado holgada después de sudar durante la práctica de yoga en invierno, te resfriarás fácilmente, lo que no es bueno para tu salud.

3. Mayor comodidad y extensibilidad

Aunque debes prestar especial atención a la protección contra el frío y al calor cuando practicas yoga en invierno, eso no significa que puedas usar mucho o usar una Mucha ropa en invierno. La ropa de yoga en realidad presta más atención a la comodidad de uso y a la extensión de los movimientos, principalmente concisos y elegantes.

4. No elijas ropa interior de algodón.

Aunque la ropa interior de algodón es una fibra con buena transpirabilidad y absorción del sudor, una vez que se moja durante el ejercicio, se vuelve muy pesada y difícil de secar, por lo que no es adecuada para usar.

Datos ampliados

Cosas a tener en cuenta al comprar ropa de yoga:

1. Textura

Intenta elegir material de fibra de bambú natural porque tiene buena absorción de humedad, transpirabilidad, antibacteriana, desodorizante, protección UV y otras propiedades.

2. Estilo

Intenta elegir un estilo sencillo, elegante y cuidado. No lleves demasiados accesorios (especialmente metálicos), cinturones o nudos para evitar lesiones y mantener todo tu cuerpo cómodo.

3. Estilo

No atar los puños muy apretados, es mejor abrirlos de forma natural; se recomienda utilizar puños elásticos o lazos en las perneras del pantalón. La ropa de invierno se compone principalmente de pantalones y abrigos largos. En verano, los pantalones cortos son el estilo principal y los pantalones cortos también se pueden combinar con pantalones.

4. Color

Intenta elegir colores frescos y elegantes, preferiblemente colores sólidos, que puedan relajar tus nervios visuales y calmarte rápidamente. El mejor color es el blanco.

5. Estilo

Para resaltar tu personalidad, puedes elegir ropa con estilo étnico indio, lo que dará a las personas una sensación de elegancia y misterio; también hay ropa fitness de estilo moderno; , ajustado Es elástico y también puede resaltar una hermosa figura. Generalmente más adecuado para practicar hot yoga. Puedes elegir según tus propias preferencias.

6. Cantidad

Generalmente, se deben preparar más de dos conjuntos de ropa de yoga para un reemplazo oportuno, especialmente para hot yoga.

Enciclopedia Baidu-Ropa de Yoga