Es fácil enfadarse en invierno. ¿Qué puedes comer para evitar enojarte?
Foto del artículo 2
1. Melón amargo. Como representante de los alimentos amargos, el melón amargo puede eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el calor interno. En otoño e invierno, cuando el clima es seco, se puede comer más melón amargo para reducir el calor interno.
2. Rábano blanco. ¿Cómo no comer rábano blanco en invierno? De naturaleza fresca, es un buen producto para eliminar el calor y eliminar el calor interno.
3. Espinacas. Según la medicina tradicional china, las espinacas pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad, calmar el hígado y nutrir la sangre, prevenir la anemia, proteger los intestinos y reducir las heces secas y el mal aliento causado por el calor interno.
4. Brotes de soja. Los brotes de frijol pueden eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y eliminar la humedad, especialmente los brotes de frijol mungo.
5. Tomates Los tomates pueden calmar el hígado y eliminar el calor interno. También pueden embellecer la piel, eliminar el calor y desintoxicar.
Imagen del artículo 3
6. Frijoles Los frijoles son ricos en estrógeno y proteínas. Una variedad de oligoelementos no solo pueden nutrir el yin, reducir el fuego e hidratar la sequedad, sino que también ayudan al cuerpo. desintoxicar.
7. Pato. Según la medicina tradicional china, la carne de pato es de naturaleza fresca. Comer carne de pato en invierno puede eliminar el calor interno, la diuresis y reducir la hinchazón.
8. Pomelo. Cuando te enojas en otoño e invierno, puedes comer pomelo de forma adecuada. Es una fruta con suficiente agua y rica nutrición.
9. Peras. Las peras son una terapia auxiliar para las úlceras bucales y el dolor de garganta provocado por el calor interno.
10. Caqui. Para reducir el calor, puedes comer algunos caquis en otoño e invierno. El caqui es rico en nutrientes, puede reducir la sequedad, nutrir el yin e hidratar los pulmones.