¿Cuántas calorías puedes quemar haciendo 300 abdominales?

Cada 100 abdominales pueden quemar 1.000 calorías. Entonces 300 abdominales queman 3000 calorías.

Sentadillas (fuerza: alta)

Consumo 480 kcal/hora (calculado en base a 60 kg de peso corporal)

Intensidad del ejercicio: 8,0 MET, alta Ejercicio de intensidad.

Tiempo de actividad de 1000 pasos: 4 minutos. Hacer este ejercicio durante 4 minutos equivale a caminar 1.000 pasos a una velocidad moderada (es decir, caminar a una velocidad de 4 km/h durante 10 minutos).

Consumir estas calorías equivale a ingerir los siguientes alimentos:

Nombre y cantidad del alimento

Arroz 417,4g

Manzana 923,1g< /p >

335,7 g de huevos

3000,0 g de leche de soja

888,9 g de leche