Cómo preparar té longan y dátil rojo en un recipiente saludable

1. Lavar los dátiles rojos, cortarlos por la mitad con un cuchillo y quitarles el corazón.

2. Pelar y descorazonar el longan.

3. Ponga los dátiles rojos, el longan y el azúcar de roca en una olla, agregue agua, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos hasta que el agua se seque.

4. Mantenga el fuego bajo, revuelva en la olla con una cuchara, bata los dátiles hasta obtener un puré de dátiles y recoja el agua separada al mismo tiempo.

5. Dejar enfriar los dátiles maduros, verter la miel y mezclar bien.

6. Ponlo en una botella de vidrio limpia y ciérrala bien.

7. A la hora de beber, tomar unos 10g, verterlos en agua tibia y mezclar bien. [1]