¿Cuáles son los tratamientos para el estreñimiento?

Los masajes, las compresas, la dietoterapia y los raspados son métodos comunes para tratar el estreñimiento, pero aún así se debe dar prioridad a la prevención del estreñimiento. Asegúrese de que su cuerpo absorba suficiente agua, relájese, desarrolle el hábito de defecar con regularidad y trate de evitar el estreñimiento. Después de que se produce el estreñimiento, puede masajear la parte inferior del abdomen de la manera correcta, aplicar medicina china directamente en el ombligo o regular las deposiciones mediante dietoterapia y raspado.

Masaje para el Estreñimiento

El masaje es uno de los métodos eficaces para tratar el estreñimiento. Durante el tratamiento, el paciente debe acostarse boca arriba en la cama, colocar las palmas de las manos alrededor del ombligo y masajear la parte media e inferior del abdomen en el sentido de las agujas del reloj hasta que sienta calor en el abdomen, durante aproximadamente 2 a 3 minutos cada vez. Al mismo tiempo, también puedes usar tu dedo índice o medio para masajear el punto Tianshu en el punto Qihai durante aproximadamente un minuto. Puede mejorar los síntomas de estreñimiento todos los días y volver lentamente a las deposiciones normales.

Aplicación para tratar el estreñimiento

Las personas con estreñimiento pueden tratarse con la aplicación externa de la sal de Glauber. Al procesarlo, disuélvalo con una cantidad adecuada de agua y luego coloque una cantidad adecuada de saponina en polvo sobre la tela no tejida. Se pueden aplicar directamente en el ombligo y reemplazarse diariamente para brindar un alivio rápido del estreñimiento. Además, mezcle uniformemente espuma de jabón dental, miel y almizcle, forme una tira del grosor de un dedo e insértela directamente en el ano. El estreñimiento se puede aliviar rápidamente en 5 minutos. Sin embargo, este método no debe usarse con frecuencia. El tratamiento del estreñimiento también debe basarse en el condicionamiento.

Dioteterapia para el estreñimiento

La dietoterapia es la forma más eficaz y segura de tratar el estreñimiento. Durante el tratamiento, se puede aumentar la ingesta de fibra dietética y pectina. Por lo general, se pueden comer más cereales integrales y frutas y verduras frescas, especialmente plátanos, sandías, melones amargos, pepinos, etc., que pueden eliminar el calor, desintoxicar y normalizar las deposiciones. Puede comer más, lo que puede promover la peristalsis intestinal, acortar el tiempo de defecación y aliviar rápidamente los síntomas del estreñimiento.

Gua Sha para el estreñimiento

Gua Sha es uno de los métodos tradicionales de fisioterapia china. Raspar los puntos de acupuntura relevantes puede acelerar la circulación interna del cuerpo y aliviar el estreñimiento. Si es necesario, se pueden raspar puntos de acupuntura relevantes como Dazhui, Shentang, Meridiano del intestino grueso, Shangjuxu y Shutian. Cada punto de acupuntura se puede raspar durante 3 a 5 minutos. Asegúrese de prestar atención al raspar para lograr el mejor efecto de raspado en la superficie de la piel.