¿Qué alimentos son buenos para los problemas estomacales?
Carpa plateada: se utiliza para aliviar el dolor de estómago y suele utilizarse para tratar la debilidad del bazo y del estómago. Especialmente indicado para dolores de estómago por frío o gastritis crónica provocada por indigestiones.
Pez cola de pelo: repone los cinco órganos internos, disipa el viento y mata insectos, especialmente indicado para la debilidad del bazo y del estómago y la indigestión.
Pescado graso: Tiene los efectos de calentar el estómago, reponer las deficiencias, resolver las flemas y aliviar el asma. Es mejor que las personas con constitución débil coman cabezas de pescado pequeñas y grasas, que pueden calentar el estómago y tratar el tinnitus y los mareos.
Carne de perro: de naturaleza cálida y sabor dulce, tiene el efecto de calmar los cinco órganos internos, calentar los riñones y fortalecer el yang, y es buena para tratar la deficiencia y el frío del bazo y el estómago. Comer carne de perro en invierno es bueno para las personas con pies fríos, dolor de espalda y constitución débil.
Cordero: de sabor dulce, rico en grasas, proteínas, hidratos de carbono, sales inorgánicas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. A menudo se utiliza como un buen producto para protegerse del frío en invierno y reponer el yang. Tiene los efectos de calentar el cuerpo, tonificar la deficiencia renal, apetecer y fortalecer el bazo, proteger contra el frío y deshumidificar. Gambas: Muy indicada para personas con insuficiencia renal que tienen miedo al frío en invierno. Debido a que es rico en proteínas, carbohidratos, grasas, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes, tiene los efectos de nutrir los riñones, fortalecer el yang, nutrir el yin, fortalecer el estómago y desbloquear los vasos sanguíneos.
Nueces: contienen entre un 40-50% de grasas, la mayor parte de las cuales son ácidos grasos insaturados. Tiene el efecto de reducir el colesterol, previniendo la arteriosclerosis y la hipertensión. Los granos de nuez también son ricos en fosfolípidos y vitamina E, que pueden mejorar la actividad celular, promover la función hematopoyética y estimular el apetito. Estos son de gran beneficio para mejorar la salud y resistir el frío.
Castañas: Las castañas son de sabor dulce y cálido y entran en el bazo, el estómago y los riñones. Tienen los efectos de nutrir el estómago, fortalecer el bazo, fortalecer los músculos y activar la circulación sanguínea. Es adecuado para la diarrea crónica provocada por deficiencia del bazo y del estómago. Comer pimientos puede aumentar el apetito, promover la digestión, acelerar los latidos del corazón, expandir los capilares periféricos y mejorar el flujo sanguíneo en la superficie del cuerpo. Comer pimientos en invierno puede protegernos del frío y prevenir dolores en las articulaciones, dolores de cintura y piernas y resfriados de estómago causados por la humedad.
Alimentos ricos en hierro: La deficiencia de hierro en el cuerpo significa que varios nutrientes no pueden oxidarse completamente para generar calor, lo cual es una razón importante para los escalofríos en invierno. Por ello, se debe prestar especial atención a la suplementación con alimentos ricos en hierro, como carnes magras, pescado, hígado de animal, aves, yemas de huevo, setas, judías, espinacas, apio, etc. Además, también debes prestar atención al ajuste científico de tu dieta y comer más verduras y frutas frescas ricas en vitamina C para favorecer la absorción de hierro por parte del organismo.
Jengibre: Puede calentar el cuerpo y disipar el frío. El tratamiento del síndrome de resfriado del bazo y del estómago no sólo es aplicable al síndrome de frío externo que causa exceso de frío, sino que también es adecuado para el síndrome de deficiencia y resfriado del bazo y la deficiencia de yang del estómago. Se utiliza para la deficiencia del bazo y el estómago, el resfriado y el dolor en el epigastrio y el abdomen, los vómitos y la diarrea. A menudo se combina con hierbas que tonifican el bazo y mejoran el qi, como Codonopsis pilosula, regaliz y Atractylodes macrocephala, como las pastillas Lizhong. . Puede usarse para tratar el dolor abdominal, los vómitos, la diarrea del bazo y del estómago debido a la deficiencia y al resfriado, o puede usarse junto con acónito (venenoso), galanga y otros medicamentos que calientan y dispersan el frío. Método de dietoterapia 1. Gachas de galanga
Fuente: "Comer y beber"
Ingredientes: 15 g de galanga, 50 g de arroz japonica.
A la hora de elaborarla, primero se fríe la galanga, se retiran los residuos y se extrae el jugo, para después cocer la papilla con arroz.
Uso: Tomar en ayunas.
El efecto terapéutico es calentar el cuerpo y disipar el frío. Tratar el dolor de estómago por frío o resfriado, cólera, vómitos y diarrea, dolor abdominal, etc.
2. Caldo de perro con hinojo
"Fuente": recetas medicinales populares
[Materiales]: 10 g de anís estrellado, 5 g de canela, 6 g de piel de mandarina, 6 g de hierba fruta, 2 rodajas de jengibre, 250 g de carne de perro, cantidad adecuada de salsa de soja, 4 cabezas de ajos.
[Elaboración]: Lavar la dafne, la piel de mandarina, la canela, las fresas y el jengibre; triturar el hinojo, la canela y las fresas, pelar la carne del perro, cortarla en trozos pequeños y poner a sofreír; aceite en un salvamanteles para eliminar el olor a pescado. Ponga todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que la carne de perro esté cocida. Bebe sopa y come carne de perro. Tome 1 ingrediente dos veces al día y el curso de tratamiento es 1 después de tomarlo durante 5 días.
[Eficacia]: Calienta, apoya el yang y calienta el estómago. Puede usarse para tratar el dolor de estómago frío y epigástrico, el calor y la presión, los vómitos de agua y la fatiga. También se puede utilizar en pacientes con estómago débil, estómago frío y extremidades generalmente ligeras.
3. Otros remedios dietéticos relacionados
1. La decocción de coliflor aromática puede tratar el dolor de estómago frío.
2. Jugo de jengibre, añadir una pequeña cantidad de agua hervida y beberlo para tratar el resfriado estomacal y los vómitos.
3. Tres granos de longan molidos sobre carbón y vino caliente para tratar el dolor de estómago frío.
4. Tratamiento de los vómitos estomacales fríos y los vómitos del embarazo: 1 cucharada de jugo de jengibre, 5 gramos de amomum villosum...> gt
Pregunta 2: ¿Qué alimentos son buenos para las molestias gastrointestinales? Los fideos son el alimento más nutritivo. El arroz contiene mucho ácido, así que coma menos arroz. . . . . .
2. Al cocinar gachas, añade menos refresco, lo cual es bueno para el estómago. . . . . .
3. La papilla de mijo es un bollo al vapor (no un bollo al vapor), que puede nutrir el estómago. . . . . .
4. Hay dos bebidas que debes beber más, una es leche y la otra es agua caliente. No beba leche con el estómago vacío por la mañana. Beba leche 1-2 horas después del desayuno. Hay comida en el estómago para evitar las desventajas de beber leche con el estómago vacío; en segundo lugar, coma algunos alimentos con almidón, como bollos al vapor, antes de beber leche; tercero, cuando beba leche por la mañana, coma algo de almidón, como bollos al vapor; , arroz, pan, galletas, snacks, etc., para que la leche pueda permanecer en el estómago humano por más tiempo, y la leche y el jugo gástrico puedan hidrolizarse completamente, para que la proteína pueda digerirse y absorberse bien.
5. Si tu estómago no está bien, come menos y con más frecuencia. . . . . .
6. Es mejor comer maní crudo. Coma de 4 a 6 piezas antes de las comidas. Comer demasiado le hará daño al estómago. . . . . .
7. Azufaifa, tofu, col, leche, zanahoria, fortalecen el bazo y el estómago. . . . . .
8. Las manzanas, pomelos, uvas, naranjas y peras pueden prevenir la acumulación de grasa y fortalecer el corazón y el cuerpo. . . . . .
9. Las nueces, las avellanas, los piñones, el longan, los cacahuetes y otros frutos secos pueden reponer los oligoelementos de forma oportuna y son beneficiosos para la salud ósea. . . . . .
10. Los cacahuetes y la miel son buenos para el estómago. . . . . .
11. Té negro con miel...muy nutritivo. . . . . .
Cómo nutrir el estómago: Como dice el refrán, los problemas de estómago deben tratarse en tres tercios y siete minutos, y en base a tres tercios, nutrir otros setenta minutos.
1. A partir de la rutina diaria se deben realizar al menos tres comidas al día de forma regular y cuantitativa. Lo mejor es fijarse un cronograma y luego cumplirlo. También tendrá un impacto en el tiempo de sueño, porque algunas personas que se acuestan tarde y se levantan tarde desayunan y almuerzan juntos. Este hábito debe cambiarse. Comer refrigerios nocturnos no puede compensarlo, porque aunque el reloj biológico humano puede avanzar y retroceder, siempre está dentro de un cierto rango y no puede haber mucha diferencia.
2. En términos generales, los síntomas de las personas con mala función digestiva del estómago son que se sentirán llenos después de comer un poco y su estómago se hinchará después de comer un poco más. Por la noche, también sufrirán hinchazón gástrica. La estanflación afecta el sueño. Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Por lo que se recomienda realizar comidas más pequeñas con mayor frecuencia. Si no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esto no es una cena y la cena debe realizarse como de costumbre. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua.
3. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar, beber café y té fuerte.
4. Aunque la leche de soja es buena, es fría y no puede sustituir a la leche.
5. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, pruébalo como alimento básico.
5. Otras frutas y verduras son indispensables para el cuerpo humano, por lo que deberían ser suficientes. Pero es mejor cocinarlo suavemente antes de comer para que tu estómago esté más cómodo. Las verduras y las cáscaras de frutas contienen mucha fibra y se pueden comer con moderación, pero no en exceso, ya que son difíciles de digerir, por lo que se pueden comer más frutas.
6. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas, lo mejor es descansar y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de comenzar a trabajar, o caminar lentamente, lo cual es mejor. digestión. En definitiva, no es apto para trabajar después de las comidas.
7. No se recomienda la medicación en casos no agudos, porque la medicación a largo plazo tiene efectos secundarios y la enfermedad gástrica es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. Se recomienda acudir a la medicina china cuando sea necesario, que es especialmente eficaz para nutrir el estómago.
8. La papaya es adecuada para el bazo del estómago y puede usarse como alimento para nutrir el estómago, pero para las personas con mucho ácido estomacal, no la use en exceso. Y debes recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío.
Además de las cosas frías, no se deben consumir en exceso otros alimentos crudos y fríos, como la pasta de frijol mungo.
9. Una vez más, los problemas estomacales son enfermedades crónicas que no se pueden curar en poco tiempo. La causa fundamental todavía depende de la "crianza", que sólo puede obtenerse mediante la mejora de los hábitos de vida. Todos necesitamos un buen estómago y cambiar estos hábitos es necesario.
Secretos para nutrir el estómago:
1. Desarrolla buenos hábitos de vida: haz comidas pequeñas con frecuencia y solo come siete veces hasta saciarte. Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche. Evite comer en exceso.
2. Cambia los hábitos alimentarios: come a tiempo, siéntate y come en lugar de estar de pie o en cuclillas. No coma alimentos picantes, fritos o ahumados como barbacoa, no coma alimentos ácidos, fríos y otros alimentos fuertes, no beba alcohol y beba té y café menos fuertes. Consuma más verduras vegetarianas y alimentos con fibra cruda como el apio y los champiñones.
3. Dieta activa * * *Cuidado de la salud: el cordero, la carne de perro y otros alimentos calientes tienen un efecto nutritivo en el estómago y son adecuados para el resfriado estomacal > gt
Pregunta; 3: Personas con problemas de estómago ¿Qué alimentos son adecuados para nutrir el estómago? El yogur nutre el estómago: Beber yogur por la mañana es beneficioso para el cuerpo humano. El yogur es fácil de digerir y puede neutralizar el ácido gástrico y proteger la mucosa gástrica. La leche también puede nutrir el estómago y los pacientes con úlceras gástricas pueden aliviar los síntomas bebiendo leche.
El agua corriente nutre el estómago: el agua corriente no tiene nutrientes, pero después de una noche, el cuerpo humano consume un poco de agua y puede utilizarse para reponer y equilibrar el contenido de agua del cuerpo.
Las gachas de avena nutren el estómago: Las gachas de avena son fáciles de digerir, especialmente las de los ocho tesoros, que contienen cacahuetes, almendras, azúcar, etc. y tiene más calorías, lo que es bueno para el estómago. El maní fresco es rico en proteínas y grasas, lo que puede proteger eficazmente el estómago.
Lo más nutritivo son los fideos; el arroz contiene mucho ácido, así que come menos arroz.
Al cocinar gachas, añade menos refresco, lo que es bueno para el estómago.
La papilla de mijo es un bollo al vapor (no un bollo al vapor), que puede nutrir el estómago.
Hay dos bebidas que debes beber más, una es leche y la otra es agua caliente. No beba leche con el estómago vacío por la mañana. Beba leche 1-2 horas después del desayuno. Hay comida en el estómago para evitar las desventajas de beber leche con el estómago vacío; en segundo lugar, coma algunos alimentos con almidón, como bollos al vapor, antes de beber leche; tercero, cuando beba leche por la mañana, coma algo de almidón, como bollos al vapor; , arroz, pan, galletas, snacks, etc., para que la leche pueda permanecer en el estómago humano por más tiempo, y la leche y el jugo gástrico puedan hidrolizarse completamente, para que la proteína pueda digerirse y absorberse bien.
Si tienes mal estómago, come cada vez menos.
Los cacahuetes se comen mejor crudos. Tomar de 4 a 6 cápsulas antes de las comidas. Comer demasiado le hará daño al estómago.
Azufaifa, tofu, col china, leche, zanahoria, fortalecen el bazo y el estómago.
Las manzanas, pomelos, uvas, naranjas, piñas, etc. pueden prevenir la acumulación de grasa, reponer el corazón y el qi, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Las nueces, avellanas, piñones, longan, cacahuetes y otros frutos secos pueden reponer oligoelementos de forma oportuna y son beneficiosos para la salud ósea.
Los cacahuetes y la miel nutren el estómago.
Té negro y miel...muy nutritivo.
Pregunta 4: ¿Qué alimentos son buenos para el estómago? *...*Secretos para nutrir el estómago
1. Desarrolla buenos hábitos de vida: come comidas pequeñas con frecuencia y solo come siete veces hasta saciarte. Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche. Evite comer en exceso.
2. Cambia los hábitos alimentarios: come a tiempo, siéntate y come en lugar de estar de pie o en cuclillas. No coma alimentos picantes, fritos o ahumados como barbacoa, no coma alimentos ácidos, fríos y otros alimentos fuertes, no beba alcohol y beba té y café menos fuertes. Consuma más verduras vegetarianas y alimentos con fibra cruda como el apio y los champiñones.
3. Dieta activa * * *Cuidado de la salud: los alimentos calientes como la carne de cordero y de perro tienen un efecto nutritivo del estómago y son adecuados para estómagos fríos. La desinfección y esterilización del ajo pueden ayudar a eliminar la inflamación, por lo que; se recomienda comer más, además, se pueden utilizar como snacks o platos baya de goji y hongo blanco, dátiles rojos y nueces. Después de las comidas y antes de acostarse, puedes frotarlo con las manos y frotarlo en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo 64 veces. Después, calienta tus manos y tu vientre.
_Alimento que nutre el estómago
1. Mijo: calienta el estómago y calma los nervios
2. Calabaza: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce.
Desintoxicación: La calabaza contiene vitaminas y pectina, que tienen buenas propiedades de adsorción y pueden unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas del organismo, como plomo, mercurio, elementos radiactivos, etc. en metales pesados. Efecto desintoxicante.
Protege la mucosa gástrica y ayuda a la digestión: La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gastrointestinal de los alimentos ásperos y favorecer la cicatrización de las úlceras, por lo que es adecuada para pacientes con enfermedades gástricas. La calabaza contiene ingredientes que pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos.
Eliminar carcinógenos: La calabaza puede eliminar las mutaciones de los carcinógenos nitrosaminas, tiene efectos anticancerígenos y puede ayudar a restaurar la función hepática y renal y mejorar la capacidad de regeneración de las células hepáticas y renales.
3. Espinacas, zanahoria, cebolla y ajo
Receta Yangwei
■Sopa de algas y calabaza: 100 g de calabaza vieja, 10 g de nori, 20 g de gambas secas, 1 huevo Cada uno, cantidades adecuadas de salsa de soja, manteca de cerdo, vino de arroz, vinagre, glutamato monosódico y aceite de sésamo.
Elaboración: Primero remojar las algas, lavarlas, romper los huevos en un bol y mezclar bien, remojar la piel de los camarones en vino de arroz, pelar la calabaza, lavar y cortar en trozos luego poner la olla; fuego y vierta la manteca de cerdo, ponga la salsa de soja en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue la piel de los camarones y los trozos de calabaza, cocine por unos 30 minutos, luego agregue las algas, después de 10 minutos, vierta el líquido del huevo revuelto. la olla, agrega las personas y los condimentos Mezcla bien. Esta sopa tiene los efectos de proteger el hígado, nutrir los riñones y fortalecer el organismo.
Nota: La calabaza es cálida por naturaleza y aquellos con calor estomacal excesivo deben comer menos.
■Sopa de cola de papaya y palometa
Ingredientes: 1 papaya, 100 gramos de rabo de palometa.
Forma de preparación: Pelar la papaya y cortarla en trozos, sofreír la cola de palometa en un wok un rato, añadir un poco de papaya y rodajas de jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante 1 hora aproximadamente. .
Función: Nutritiva, favoreciendo la digestión. Tiene un efecto auxiliar sobre la indigestión y la distensión abdominal.
■Pollo estofado Magic Hericium
Ingredientes: 100 g de Hericium, 1 gallina (unos 750 g), 10 g de astrágalo, dangshen, azufaifa, rodajas de jengibre, nudos de cebolla verde, vino de Shaoxing, sopa clara, almidón.
Método de preparación: Lavar el Hericium erinaceus, quitarle los tallos, hincharlo y exprimir el agua restante del hongo para quitarle el amargor, después cortarlo en rodajas de 2 mm de grosor para su posterior uso. Retire la cabeza y las patas de la gallina, córtelas en cubos, póngalas en una cacerola, agregue rodajas de jengibre, nudos de cebolla verde, vino Shaoxing, sopa clara, agregue rodajas de Hericium y astrágalo remojado y lavado, Codonopsis pilosula y azufaifa, y cocine a fuego lento. Cuando la carne esté cocida, sazone al gusto.
Función: Reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago.
Alimentos que fortalecen el bazo y el estómago, como ñame, semillas de loto, soja, cereales, lentejas, semillas de coix, espino, plátano, azufaifa, castaña y carne magra de cerdo, ternera, pollo, leche, productos de soja. , etc. Las hierbas medicinales chinas que fortalecen el bazo y el estómago incluyen ginseng, poria, astrágalo, atractylodes, regaliz, etc. , y es mejor utilizar alimentos para hacer una dieta medicinal.
¿Cómo proteger el estómago? Esto se centrará en los "cinco apoyos".
Cuidado cálido: después de que hace frío, la diferencia de temperatura entre el día y la noche cambia mucho. Los pacientes con gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa a tiempo y cubrirse con ropa de cama por la noche para evitar que el estómago frío agrave la antigua enfermedad;
Acondicionamiento dietético: la dieta de los pacientes Las personas con enfermedad estomacal deben comer alimentos cálidos, suaves, ligeros y sencillos, comer de forma regular y cuantitativa, comer pequeñas cantidades con frecuencia, de modo que los alimentos y el ácido gástrico a menudo se neutralicen en el estómago, evitando así la erosión de la mucosa gástrica y las superficies de las úlceras. y agravar la condición;
Mantenimiento del tabú: los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a los tabúes dietéticos y evitar comer alimentos crudos o fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes o demasiado pegajosos. También evite comer en exceso y deje de fumar y beber. Además, preste atención al método de toma de medicamentos, preferiblemente después de las comidas para evitar el empeoramiento de la afección causada por la mucosa gástrica;
Cálmese y descanse: la aparición y el desarrollo de enfermedades gástricas están estrechamente relacionados. a las emociones y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener el buen humor y la estabilidad emocional y evitar emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira. Al mismo tiempo, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar que la fatiga excesiva afecte la recuperación de enfermedades gástricas;
Ejercicio y cuidados de la salud: los pacientes gastrointestinales deben combinar los suyos...> gt
Pregunta 5: Qué alimentos comer para las enfermedades gástricas Cuando se tiene dolor de estómago, primero se debe identificar la causa del dolor de estómago. Generalmente, la úlcera péptica o la gastritis grave pueden provocar dolor de estómago. Además de tomar medicamentos para tratar la enfermedad original, debes prestar más atención a tu dieta:
1. Intenta comer algunos alimentos de fácil digestión, como gachas de arroz, y evita comer mucha carne.
2. Se recomienda ingerir principalmente alimentos ligeros y de fácil digestión, y prestar atención al equilibrio nutricional.
Debes comer más alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en vitaminas, y evitar una alimentación parcial o exigente para evitar la desnutrición, que es perjudicial para tu salud.
Responder.
La comida habitual en sí debe ser fácil de digerir: ligera y no grasosa, con menos fibra y relativamente blanda. Como frutas, verduras, tofu, gachas de frijol mungo, leche fresca, bollos al vapor, huevos variados, etc. Preste atención a los suplementos habituales en el campamento para garantizar que el cuerpo ingiera suficientes calorías y al mismo tiempo reducir la carga de trabajo del tracto gastrointestinal.
4. Consuma más alimentos ricos en proteínas y ricos en vitaminas para asegurar la adecuación de diversos nutrientes en el organismo y prevenir la anemia y la desnutrición, como carnes magras, pollo, pescado, hígado y riñón, como así como verduras de hojas verdes, tomates, berenjenas, dátiles rojos, etc.
Pregunta 6: ¿Cuáles son los alimentos que son malos para el estómago? 1. Menta. La menta relaja el esfínter esofágico, aumentando la posibilidad de que se produzca ácido pantoténico. Tenga cuidado con cualquier cosa que contenga menta, como el té de menta, los caramelos de menta y el chicle de menta. 2. Refrescos y jugos. Ambas bebidas contienen grandes cantidades de fructosa. Los adultos de alrededor de 30 años no pueden absorber bien la fructosa, lo que provoca molestias gastrointestinales. 3. Frijoles. Los frijoles contienen oligosacáridos, que son difíciles de digerir para el cuerpo humano y pueden provocar gases intestinales. Consuma adecuadamente productos de soya fermentados, como tofu fermentado, natto, tempeh, etc. , se puede mejorar. 4. Café. El café puede alterar el estómago y hacer que segregue demasiado ácido estomacal, lo que provoca indigestión y ácido pantoténico. Especialmente las personas con síntomas de úlcera gástrica y acidez de estómago deberían beber menos café. Beba menos bebidas con cafeína. 5. Brócoli. El brócoli contiene mucha fibra dietética soluble. Esta fibra sólo puede descomponerse en el intestino grueso, produciendo grandes cantidades de gas. El brócoli también contiene azúcares que producen gases similares a los que se encuentran en los frijoles. 6. Tomates. Los tomates son muy ácidos y pueden producir más ácido en el estómago. Por tanto, comer demasiados tomates puede provocar síntomas como ácido pantoténico y acidez de estómago. La salsa de tomate también se elabora con tomates. 7. Productos lácteos. Las personas intolerantes a la lactosa pueden experimentar molestias gastrointestinales al consumir productos lácteos. Puedes elegir yogur, queso duro o leche baja en lactosa. 8. Comida grasosa. Los alimentos ricos en grasas, como los fritos, aumentan la probabilidad de sufrir ácido pantoténico y síndrome del intestino irritable. Debido a que los alimentos ricos en grasas son difíciles de digerir, el cuerpo automáticamente secreta más ácido estomacal. Asimismo, comer demasiado puede provocar una secreción excesiva de ácido gástrico. 9. Bebidas frías. Demasiadas bebidas frías harán que la temperatura en el estómago sea demasiado baja, lo que afectará la secreción de ácido gástrico y la función de las enzimas digestivas. Por lo tanto, lo mejor es beber bebidas calientes como té y agua caliente con limón durante las comidas. Es mejor servir bebidas frías entre comidas. 10. chocolate. El chocolate contiene una gran cantidad de teobromina, que relaja el esfínter esofágico y facilita que el ácido gástrico regrese al esófago.
Pregunta 7: ¿Qué alimentos son buenos para el estómago y lo nutren? Trate de comer menos alimentos "demasiado picantes, demasiado ácidos, demasiado dulces y altamente carbonatados" con fuertes propiedades sexuales. Es mejor comer alimentos que sean fáciles de digerir y absorber. Coma más frutas y verduras. Para nutrir el estómago, coma. 10 comidas con el estómago vacío por la mañana. El maní crudo funciona mejor.
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