Mis manos se secan mucho en invierno. ¿Cómo cuidarlos?
1. Debes utilizar un gel de ducha o jabón con ingredientes suaves.
2. Después de limpiar la piel por la mañana y por la noche, utilice primero loción hidratante y esencia hidratante. Estos productos están elaborados principalmente con agua e ingredientes humectantes solubles en agua, seguidos de una loción o crema humectante adecuada para su piel. Porque los aceites de las lociones y cremas pueden formar una pared que retiene la humedad en la piel, evitando la evaporación excesiva de la humedad.
3. Después del lavado, dé unas palmaditas con las manos hasta que el agua esté semiseca, luego aplique una crema hidratante suave de manera uniforme en el rostro y suavemente * * * ayudará a mantener la humedad del panel. .Promueve la circulación sanguínea en el panel.
4. Beba más agua, coma más verduras y frutas frescas y tome algunas tabletas de vitamina B2 y C si es necesario para evitar que el panel se agriete.
5. Prestar especial atención a una dieta equilibrada y aumentar la ingesta de minerales como el magnesio y el calcio, como la carne, el pescado y los huevos, así como los ácidos grasos y vitaminas necesarios, como las verduras verdes. , frutas y frutos secos, cereales, leche, aceite de pescado, judías, etc.
6. En la dieta diaria, reducir la ingesta de estimulantes como café, vino, té, etc., y beber más agua. Trate de evitar comer alimentos picantes, galletas y fideos instantáneos, y evite beber té y café fuertes, de lo contrario el panel se volverá más seco y opaco.
Mis manos están muy secas en invierno, ¿cómo cuidarlas? ¡Un par de manos blancas y tiernas es imprescindible para las chicas a la moda! Es importante utilizar productos de cuidado de la piel adecuados para mantener o restaurar las manos suaves y brillantes, pero es indispensable establecer un concepto de cuidado de manos correcto y de alta calidad. En el mantenimiento diario, es mejor aplicar crema de manos inmediatamente después de lavarse las manos para mantenerlas si sus manos están muy secas, puede aplicar una capa gruesa de crema de manos antes de acostarse para promover la circulación sanguínea y luego; Ponte guantes de algodón (o envuélvelo en una bolsa con film transparente, aplícalo con las manos en una bolsa de toalla caliente y retira la toalla y el film transparente después de 5 minutos). Cuando te despiertes al día siguiente, encontrarás que tus manos y uñas están tiernas y elásticas. Además, la exfoliación regular de las manos cada semana también es una parte importante del plan de mantenimiento. Sin embargo, al comprar productos exfoliantes para manos, debes evitar elegir productos con partículas demasiado gruesas y no usar demasiada fuerza, ya que puede dañar la epidermis de tus manos. Al salir, los motociclistas deben recordar usar guantes. Los guantes pueden ayudarlo a resistir el viento frío en invierno y evitar que sus manos se sequen. También pueden protegerlo de los rayos ultravioleta en verano. Y si conduces, no olvides aplicarte crema facial en las manos, ya que los rayos ultravioleta pueden atravesar el cristal. Paso 1: Lávese bien las manos, luego use un producto exfoliante para las manos o el cuerpo para * * * eliminar suavemente las células muertas envejecidas de la piel en el dorso de las manos y entre los dedos, y luego enjuáguelas con agua. Luego, tome una cantidad adecuada de crema de manos y aplíquela uniformemente en los brazos, palmas, dedos y dedos de ambas manos. Paso 2: presione el punto de acupuntura Hukou con la palma de su mano y presione y suelte lentamente durante unos segundos. El tercer paso es utilizar el pulgar y el índice para hacer una espiral * * * desde los dedos hasta el dorso de la mano, * * * hacia cada dedo por turno. Paso 4 Utilice el dedo índice y el dedo medio para pellizcar la articulación en la base del dedo, tire de ella hacia arriba, abajo, izquierda, derecha y lateral con un poco de fuerza y luego sáquela de la punta del dedo al instante. Repite las acciones anteriores una a una desde el pulgar hasta el meñique. Debido a que los dedos tienen ganglios linfáticos, tirar con todas tus fuerzas puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo. Paso 5 Finalmente, envuélvalo en film transparente o póngase guantes de algodón y espere diez o veinte minutos para permitir que la piel absorba completamente los ingredientes nutritivos. 1. "Lavar": También debes prestar atención a lavarte las manos. El cuidado de las manos consiste en hacer que los paneles de las manos sean suaves y delicados, prevenir anomalías en las manos y aumentar la belleza de las manos. La premisa de todo esto es mantener las manos limpias. Las manos entran en contacto con muchas cosas, ya sea desde el punto de vista de la higiene o del cuidado de la salud de las mismas, la suciedad y el polvo de las manos deben eliminarse a tiempo. Lávese las manos con agua tibia o alternativamente agua fría y caliente. El agua sobrecalentada hará que el panel de la mano se seque y se espese, y el agua demasiado fría no podrá limpiar completamente la suciedad de las manos. Lo mejor es lavarse las manos con agua blanda, porque el agua dura contiene más iones de sal inorgánicos, lo que afecta el efecto del detergente y es perjudicial para el panel. 2. "Aplicar": Después de lavarse las manos después del uso normal de productos para el cuidado de la piel, séquelas cuidadosamente con una toalla suave y seca, especialmente entre los dedos y las uñas, de lo contrario, será un caldo de cultivo para las bacterias. Luego aplique crema para la piel en las palmas, dorso de las manos, dedos y uñas. Cuidar sus manos al aplicar productos para el cuidado de la piel puede acelerar el crecimiento de las uñas, hacer que sus dedos sean más delgados y que sus paneles estén más tiernos. * * * El método es utilizar los dedos de una mano * * * con la otra mano, comenzando desde el dorso de la mano, dibuja suavemente la forma de espiral hasta los dedos, mueve cada dedo, especialmente las articulaciones, dibuja la forma de espiral. * * * hasta las yemas de los dedos, luego los dedos, arriba y abajo 10 veces; use el pulgar de una mano y la palma de la otra para dibujar una espiral desde la palma hasta el codo;
3. "Protección": Además de "lavar" y "aplicar", también se debe prestar atención a la protección diaria, como no exponer las manos al sol para evitar rayones y quemaduras.
¿Qué debo hacer si tengo la cara extremadamente seca en invierno?
1. Limpieza suave
Si realizas una limpieza profunda antes de acostarte por la noche, habrá menos grasa en tu rostro por la mañana, así que utiliza un limpiador suave que lo haga. no contiene * * * Los productos de limpieza son los más seguros. Los limpiadores con fuertes capacidades de control de grasa solo resecarán la piel.
2. Utiliza esencia hidratante.
No creas que la esencia hidratante es para mujeres mayores de 30 años. La esencia hidratante tiene una capacidad súper hidratante y capacidad de bloqueo de agua, lo que puede reponer rápidamente la humedad de la piel y mejorar las condiciones alérgicas y secas.
3. Aceite esencial hidratante
Un aceite esencial hidratante correcto es muy importante, porque no sólo puede proteger la piel seca, sino también mantener la humedad del rostro. Por lo tanto, debemos tener cuidado en esta elección, especialmente un producto para el cuidado de la piel con más ácidos grasos insaturados y vitamina E es la mejor manera de humectar e hidratar, porque se absorberá rápidamente, no solo tiene función antioxidante, sino también humectante. para reparar la piel seca más rápido.
4. Mascarillas faciales humectantes e hidratantes
Las mascarillas faciales humectantes no sólo están disponibles en invierno, sino también en todas las estaciones. Los inviernos secos son aún más indispensables. Después de lavarse la piel del rostro todas las noches, aplique una mascarilla hidratante para darle a la piel suficiente humedad y luego repongala con sueño. La piel estará húmeda al día siguiente. Es simple, rápido y efectivo, y puede blanquear e hidratar fácilmente. perfectamente.
5. Lleva contigo un spray humectante.
La forma más rápida de hidratar tu piel es rociar un spray humectante. Ignóralo. Después de rociar, asegúrese de presionarlo suavemente en la cara con un pañuelo de papel y luego aplique un poco de loción humectante para obtener mejores resultados.
6. Desmaquillado completo
Si el maquillaje no se desmaquilla lo suficiente y la suciedad obstruye los poros, por mucho producto hidratante que utilices, será inútil. Entonces, lo primero que hago al llegar a casa todos los días es desmaquillarme por completo y luego aplicar productos para el cuidado de la piel.
7. Utiliza aceite para el cuidado de la piel
Usar aceite para el cuidado de la piel en invierno puede lograr un buen efecto hidratante. También puedes elegir directamente aceite de coco y frotarlo directamente sobre el panel para absorberlo. rápidamente.
¿Qué debo hacer si tengo la boca especialmente seca en invierno? Las personas que suelen pasar tiempo al aire libre en invierno pueden desarrollar labios agrietados o una pequeña cantidad de sangrado, lo que médicamente se denomina estomatitis angular. La mayoría de las personas que son propensas a tener los labios agrietados en invierno tienen la costumbre de lamerse los labios. En invierno, cuando el clima es seco, la humedad de tus labios se evaporará y la humedad regional disminuirá. Los labios son propensos a agrietarse cuando se exponen al aire frío. Con el tiempo, también puede provocar queilitis crónica y otras enfermedades. Y a menudo tengo la garganta seca y dolorida porque bebo muy poca agua. Se vuelve más seca en invierno, por lo que necesito beber más agua.
La medicina tradicional china y occidental* * *tienen sugerencias:
1. En invierno, tanto hombres como mujeres deben cuidar bien sus labios para poder sobrevivir sanamente al frío invernal.
2. Toma vitamina B y come más verduras frescas.
3. Reponer agua. Beber agua en cantidades adecuadas es de gran ayuda para el equilibrio de las funciones del cuerpo humano.
4. Lamerte menos los labios. La humidificación a corto plazo provocará arrugas en la mucosa de los labios, agravará los labios agrietados y, en casos graves, puede producirse infección secundaria e hinchazón.
5. Sólo utiliza aceite para hidratar. Se puede sumergir en los labios aceite facial, aceite de sésamo u otros aceites comestibles que la gente puede encontrar en todas partes (la crema de miel o sabañones también funcionará) con un hisopo de algodón, lo que puede tener un muy buen efecto humectante, a veces incluso mejor que el bálsamo labial. .
¿Qué debo hacer si el panel está especialmente seco en invierno? Mantenimiento de los paneles en invierno
Sequedad: el enemigo de los paneles en invierno
Los paneles se dividen en epidermis, dermis y grasa subcutánea. La capa más externa de la epidermis es el estrato córneo. Debido a la absorción de agua y las funciones de barrera de la cutícula misma y los factores humectantes naturales como aminoácidos, lactatos y azúcares contenidos en la cutícula, la cutícula mantiene un cierto contenido de humedad y mantiene la humedad del panel. La apariencia del panel está relacionada con el contenido de humedad de la cutícula. La cutícula normal del panel suele contener entre un 10% y un 30% de humedad para mantener la suavidad y elasticidad del panel. Sin embargo, a medida que aumenta la edad, el contenido de humedad de la cutícula del panel disminuirá gradualmente. Cuando el contenido de humedad de la cutícula del panel es inferior al 10%, el panel tendrá un aspecto seco, tenso, áspero y descamado.
Entonces, ¿cuál es la razón por la que el panel pierde agua y se seca y decolora? En términos generales, las principales condiciones internas y externas que hacen que la estructura hidratante natural del panel pierda el equilibrio son:
●Con la edad, el efecto hidratante y la función barrera del panel se debilitan gradualmente y el contenido de los factores de hidratación natural disminuyen;
●Clima seco, frío y de baja humedad, como el otoño y el invierno;
●Algunas enfermedades del panel, como la psoriasis y la ictiosis;
●Factores ambientales y químicos, como detergentes como detergentes en polvo, jabón, líquido para lavar platos, alcohol y otros disolventes orgánicos, entornos de aire acondicionado a largo plazo;
●Hábitos de alimentación y sueño, como como eclipse parcial, falta de agua potable, insomnio, etc.
●Panel seco.
Dado que el panel está en contacto directo con el ambiente exterior en todo momento, si no se protege, le faltará más o menos agua, lo que afectará directamente al aspecto del panel. En este momento, además de asegurar una dieta normal y saludable para asegurar suplementos proteicos y vitamínicos, evitar la influencia de factores adversos externos y tratar activamente las enfermedades del panel, también se deben utilizar cosméticos humectantes adecuados según sea necesario.
Siete reglas para evitar la sequedad
En invierno, aunque a la gente le gusta darse baños calientes. Pero el agua tibia es buena para el panel, porque el agua caliente eliminará completamente los aceites naturales del panel, y este aceite natural es mucho más efectivo que secarlo con productos para el cuidado de la piel después del baño.
●El baño en invierno generalmente no debe exceder los 15 minutos.
●Si debe tomar un baño caliente, use líquido de baño o jabón suave si es posible. Después del baño, se deben aplicar productos para el cuidado de la piel en todas las partes del cuerpo antes de que el panel esté completamente seco. Hacer esto ayuda a que los ingredientes humectantes penetren en las capas superiores del panel.
●Cuando los hombres se afeitan en invierno, es mejor no usar crema de afeitar y usar champú en su lugar.
●Para aquellas partes del cuerpo que son propensas a agrietarse, lo mejor es utilizar productos fuertes para el cuidado de la piel, como la vaselina. A diferencia de los productos comunes para el cuidado de la piel, la vaselina puede "sellar" el panel y reducir la evaporación del agua, lo que es muy eficaz para proteger los paneles secos.
●Utiliza alguna crema de manos que pueda retener la humedad después de lavarte o lavarte las manos.
●En el hogar, los paneles están expuestos en más lugares que en el exterior. Usar un humidificador es una excelente manera de resolver el problema de los paneles secos.
Los paneles de invierno vienen con muchos problemas.
Cuando sopla el viento del noroeste, el rostro humano se verá muy reducido debido al descenso de temperatura, ya sea sudoración explícita o sudoración encubierta, la secreción de las glándulas sebáceas, el lubricante del rostro humano. también se reducirá considerablemente. A excepción de los bebés, la mayoría de las personas tendrán paneles secos. En ese momento, algunas enfermedades comunes del panel invernal comenzaron a causar estragos entre algunas personas. Muchas personas, especialmente las personas mayores, se quejan de que todo el cuerpo o la parte delantera de las pantorrillas les pica, se secan y las escamas se caen y se secan y pican. Cuando acude al departamento del panel del hospital, a menudo le diagnosticarán picazón invernal o eczema por deficiencia de sebo.
Entonces, ¿por qué los paneles de algunas personas se secan más en invierno? La sequedad del panel está relacionada con la pérdida de agua del panel y la escasez de agua del panel está relacionada con el sebo natural del panel. Los lípidos en la superficie del panel son como una capa, lo que evita la evaporación del agua en el panel, mantiene el panel húmedo, adelgaza el panel, reduce los lípidos en la superficie y seca el panel de forma natural. El viento frío en invierno aumentará la pérdida de agua y alterará aún más el equilibrio lipídico de la epidermis, por lo que la sequedad es inevitable.
Picazón del panel: la resequedad del panel es la culpable
La picazón facial primaria es sin duda la enfermedad facial invernal más común. Puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres, pero es más común. en personas de mediana edad y mayores, especialmente en personas de mediana edad y mayores. El paciente experimentará picazón en todo el cuerpo. Se distraerán con distracciones externas durante el día y no tendrán tiempo para preocuparse por ellas. Por la noche, la picazón era insoportable y parecía que las hormigas se arrastraban por todo mi cuerpo, lo cual era insoportable. Si comes un poco de "pelo" o bebes vino y café, te picará más. Pero cuando se examinó el panel, no había ninguna erupción primaria, sólo daños secundarios como rayones, costras de sangre o pigmentación causada por los rayones. Si dura mucho tiempo, puede desarrollarse como consecuencia de lesiones cutáneas por tiña.
Esta enfermedad se produce principalmente por el secado del panel. En invierno, cuando nos quitamos los suéteres y pantalones de algodón, a menudo vemos muchas escamas diminutas de piel que se desprenden de nuestro cuerpo. En invierno, usamos más ropa y más ajustada, por lo que hay objetos extraños en los paneles sensibles y se produce picazón. En todas partes es inevitable. Además, algunas personas pueden agravar la picazón si no se manejan adecuadamente. Por ejemplo, lavarse con agua caliente puede aliviar temporalmente la picazón, pero puede empeorarla. Debido a que el agua caliente tiene un efecto * * * en el panel mismo, se elimina más sebo y el panel se vuelve más seco.
La clave del picor en invierno es que el panel está seco y frío, por lo que se debe mantener una cierta humedad en el interior. Se pueden poner algunas plantas verdes en macetas o un recipiente con agua para aumentar la humedad del aire. Al bañarse, la temperatura del agua debe rondar los 32°C. No es aconsejable frotar ni utilizar demasiado jabón. Evite rascarse. Después de ducharte, puedes aplicar loción en todo el cuerpo para mantener el panel húmedo. Se recomienda aplicar crema humectante o loción humectante todos los días. Si es necesario, también se pueden tomar comprimidos antialérgicos de primera generación por vía oral para conseguir un efecto antiprurito y sedante. En su dieta, trate de comer más alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, repollo, etc., y coma menos café, refrescos de cola y alimentos ácidos y picantes.
Manos y pies agrietados: común entre limpiadores y amas de casa.
Las manos y pies agrietados también son una enfermedad facial común en invierno. Son propensas a aparecer en personas que están expuestas a sustancias liposolubles o alcalinas, como mecánicos de automóviles, limpiadores, chefs, amas de casa, etc. . Los afectados suelen tener manos y pies agrietados debido a la falta de humedad. En casos graves, la piel agrietada puede llegar a la capa muscular profunda, provocando un dolor evidente e incluso afectando el movimiento de manos y pies. Las lesiones cutáneas van desde piel arrugada hasta piel agrietada y luego piel agrietada. Son grietas de diferente longitud y profundidad. Se presentan principalmente en las flexiones de dedos y palmas, talones, plantas de los pies, etc.
El principal método de prevención y tratamiento es humedecer el panel con grasa antes de que aparezcan grietas en invierno. Una vez que se producen las grietas, la cutícula gruesa y dura de la epidermis agrietada se puede adelgazar, luego remojar en agua caliente durante 10 minutos y luego aplicar grasa de urea al 15% o ungüento de ácido salicílico con azufre al 10% después del secado. Use guantes protectores cuando trabaje al aire libre en invierno.
Congelación: Se produce cuando la temperatura baja.
Los sabañones son más comunes en niños y mujeres. Aparecerán cuando la temperatura baje en invierno y se recuperarán rápidamente en la primavera y el verano siguientes. Las partes comunes son las extremidades, como los dedos de las manos, el dorso de las manos, la cara, las aurículas, los dedos de los pies, los talones, etc. Se puede observar edema y eritema acompañados de estasis sanguínea regional e hinchazón púrpura en el área afectada. La superficie está tirante y brillante, y la temperatura regional de la piel disminuye. Cuando la temperatura ambiente es cálida, se notará una sensación de picazón o ardor en la zona. Una vez que se produce la congelación,
los principios para prevenirla son los siguientes:
●Fortalecer el cuerpo para promover la circulación sanguínea y frotarse las manos y los pies con frecuencia para prevenir la congestión.
●Mantenga las manos y los pies secos y calientes, y use guantes, zapatos y calcetines sueltos y abrigados.
●Las piezas congeladas no se deben asar cerca del fuego ni remojar en agua caliente inmediatamente.
Además, el invierno también es la estación de la ictiosis y la psoriasis. Algunas enfermedades infecciosas, como la sarna y los ácaros, suelen ser una buena época para una mala higiene personal y ambiental.
Método de cuidado de la piel en cinco pasos en invierno
Limpieza: Se recomienda mantener el panel fresco.
La limpieza del panel es el primer y clave paso en el mantenimiento del panel. Limpiar la piel puede promover el metabolismo de la piel, aumentar la función de absorción de la piel, prevenir enfermedades de la piel y retrasar el envejecimiento y las arrugas de la piel. El panel de limpieza puede simplemente enjuagarse con agua o limpiarse con un limpiador facial y una crema limpiadora. Lavarse la cara con agua es la base, de 2 a 3 veces al día. Use un limpiador facial para lavarse la cara en invierno, una vez al día para la cara neutra o una vez cada dos días, una vez al día para la cara seca y aproximadamente una vez al día para la cara grasa. En resumen, es mejor mantener el panel fresco. La mejor agua para lavarse la cara es agua hervida, enfriada a unos 36 grados; la temperatura de los paneles aceitosos puede ser ligeramente superior, alrededor de 38 grados, la temperatura de los paneles secos puede ser ligeramente inferior, alrededor de 34 grados. También puedes lavar primero con agua tibia y luego enjuagar con agua fría para reducir los poros. Sin embargo, las personas con piel sensible o seca no deben simplemente lavarse la cara con agua fría. Al lavarte la cara, puedes utilizar las yemas de los dedos de adentro hacia afuera, y finalmente secarla con una toalla suave. El limpiador facial debe ser de naturaleza suave y no usarse en exceso. Puedes aplicarlo en una fina capa en todo el rostro durante unos 5 minutos.
Hidratante: Incrementar el uso de productos para el cuidado de la piel de forma adecuada.
En invierno, el clima es seco y la temperatura baja. El metabolismo del panel no se ha adaptado del todo al cambio climático, por lo que la secreción de las glándulas sudoríparas del panel se reduce y tiene un aspecto muy seco. En este momento, es necesario aumentar adecuadamente la cantidad de productos para el cuidado de la piel para que el panel pueda nutrirse y mantenerse por completo. Los productos para el cuidado de la piel deben elegir cosméticos en crema facial con una gran función humectante y un fuerte efecto humectante. No sólo los paneles faciales necesitan mantenimiento, sino que los paneles de las extremidades y el torso también necesitan ser hidratados y nutridos. Puede elegir loción y loción y aplicar una capa fina sobre el panel después de bañarse todos los días. Esto puede mantener el panel suave, terso y elástico, retrasar el envejecimiento y también puede prevenir y ayudar en el tratamiento de algunas enfermedades del panel, como. dermatitis atópica, picor invernal, ictiosis, etc.
Protector solar: Elige protector solar de índice bajo.
En invierno, aunque los rayos ultravioleta del sol no son tan fuertes como en verano, y los rayos ultravioleta de onda media y larga (UVB y UVA) están debilitados, los rayos ultravioleta siguen siendo los más fuertes. Causa común de envejecimiento y ennegrecimiento de los paneles.
Por lo tanto, conviene prestar la debida atención a la protección solar en invierno, y los valores de SPF y PA no deben ser demasiado altos, como la protección solar SPF8 y PA+. Un recordatorio especial es que cuando nieva en invierno, la intensidad de los rayos ultravioleta puede ser mayor que en verano. Los valores de SPF y PA de los productos de protección solar seleccionados son más altos, SPF15 y PA ++ o superiores.
Antiarrugas: Prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y tener una alimentación equilibrada.
El clima es seco en invierno. Si no presta atención a hidratar el panel, hará que el panel pierda mucha agua y fácilmente forme arrugas temporales, es decir, un aumento de pequeñas arrugas. Una vez que aparecen pequeñas arrugas, no se preocupe, simplemente mantenga un estado de ánimo feliz, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, una ingesta nutricional razonable, coma más carne magra, leche, huevos, frutas y verduras frescas en su dieta diaria, elija lo adecuado. Productos para el cuidado de la piel y se adhieren a la belleza facial **, promueven la circulación sanguínea facial y mejoran la nutrición facial, lo que puede reducir las pequeñas arrugas.
Dieta: Consumir más alimentos alcalinos y menos ácidos.
El clima es seco en invierno, por lo que conviene beber más agua para reponer la pérdida de agua en el cuerpo y el panel. Además, una estructura dietética razonable puede mejorar tu físico y retrasar el envejecimiento. Debido a que los fluidos corporales del cuerpo humano son débilmente alcalinos, el panel puede volverse delicado y brillante ingiriendo verduras, frutas, productos de soja, leche y otros alimentos altamente alcalinos. Presta atención a reducir la ingesta de alimentos ácidos, como carne, pescado, chocolate, cebolla, ajo, etc.
Otra información:
Cómo mantener los paneles en invierno
En invierno, la capacidad metabólica del cuerpo disminuye gradualmente, la secreción de las glándulas sebáceas comienza a disminuir y la célula Se prolonga el tiempo de renovación en la superficie del panel. Si no la cuidas bien, el frío puede hacer que tu hermosa piel luzca opaca y áspera. Aquí tienes algunos métodos de cuidado diario sencillos y eficaces, también puedes probarlos:
Reponer la humedad corporal y beber suficiente agua para evitar la sequedad del panel debido a la falta de agua en el cuerpo. Bebe de 6 a 8 vasos de agua al día. También puedes beber jugo, agua mineral y té. Además, tomar un baño puede mantener húmeda la superficie del panel; vaporizar la cara con vapor puede reponer la humedad de la cara; aplicar agentes humectantes y para el cuidado de la piel en la cara puede reducir la descarga de agua.
El estado mental y los cambios psicológicos de las personas que regulan sus emociones están controlados por la corteza cerebral, que actúa sobre las fibras nerviosas del panel. Si están deprimidos, apáticos o se sienten nerviosos, temerosos y deprimidos durante mucho tiempo, provocarán una mala circulación sanguínea y un suministro insuficiente de nutrientes, lo que hará que la cara se ponga pálida, amarilla y negra, profundice las arrugas y provoque un envejecimiento prematuro. Por tanto, si quieres tener un panel saludable, debes prestar atención a regular tus emociones, potenciar el ejercicio y tener un cuerpo y mente sanos.
Duerme lo suficiente, la piel quedará expuesta durante el día y necesitarás reponer suficientes nutrientes por la noche para reparar las células dañadas, de modo que tu tono de piel estará brillante, delicado y suave al día siguiente. La nutrición y reparación del panel se realizan principalmente de 22 a 4 horas. Por lo tanto, asegúrese de dormir de 6 a 8 horas todos los días.
En invierno, la nutrición se fortalece y la eficiencia reguladora del panel es deficiente. Se deben comer más verduras, frutas y huevos frescos que contengan vitaminas y menos proteínas animales, lo que es beneficioso para el metabolismo. el panel. También debes comer más alimentos que nutran el yin e hidraten los pulmones, como semillas de sésamo, miel, etc., y tratar de comer menos * * * alimentos como cebollas y ajo.
¿Qué debo hacer si los paneles se secan en invierno? ¿Cómo cuidarlo? Para la sequedad del panel, se recomienda comer más alimentos que contengan VC, como limones, naranjas, naranjas, etc. Si es posible, te sugiero que comas más papaya, que no solo ayuda con la belleza y la pérdida de peso, sino que también tiene grandes efectos. ~
Mis paneles son naturalmente secos, por lo que se ven inflexibles, amarillos, secos, opacos y ásperos. ¡Así que la hidratación es muy necesaria! Más tarde, un amigo presentó Ginkgo Ultimate Nourishing Cream con ingredientes naturales puros de la medicina china, que tiene una gran capacidad de absorción y un panel nutritivo e hidratante profundo. ¡El efecto es bueno, extracto de hoja de ginkgo, ligera fragancia herbácea! ¡No esperaba que fuera tan útil! Mi panel actual es muy ajustado, completo, blanco y translúcido. ¡He usado la tercera canción ahora y continuaré usándola en el futuro! Puedes comprar una botella y probarlo. Imagino que tus paneles también quedarán bastante tiernos.
¿Qué debo hacer si el panel está especialmente seco en invierno? Primero te diré cómo comprobar si tus paneles están secos y luego te diré por qué y cómo solucionarlo. Espere pacientemente ~ ~ ~
¿Hacer una pequeña prueba para ver si su panel está en "crisis seca"?
(1)Siento toda la cara tensa.
(2) No hay sensación de humedad cuando se toca con la palma de la mano.
(3) Los paneles de otras partes del cuerpo están secos.
(4) Algunas áreas están secas y descamadas.
(5) Siento picazón después de bañarme.
Si tienes tres de los cinco elementos anteriores, significa que tu panel ha hecho sonar la alarma y debes tomar medidas para solucionarlo lo antes posible.
Cuatro razones principales para la sequedad de los paneles a finales del verano y principios del otoño
La sequedad de los paneles en esta temporada es diferente de los paneles secos y con picazón en otoño e invierno. Siempre que evitemos varios factores que resecan los paneles, la piel pronto volverá a su suavidad original.
Desencadenante de sequedad 1: Aire acondicionado
Aunque estamos a principios de otoño, la temperatura en los días soleados no es más baja que en verano. El aire frío del aire acondicionado secará el aire interior y la humedad exterior no es tan alta como en verano, lo que eliminará parte de la humedad del panel. Si no prestas atención, es fácil que te salgan pequeñas arrugas.
Activador de secado 2: Rayos ultravioleta
A medida que el tiempo se aclara, los rayos ultravioleta del sol no son bloqueados por nubes espesas, lo que también causará problemas al panel.
Desencadenante de sequedad 3: baño excesivo
En verano, cuando la temperatura es alta, a la gente le gusta bañarse una o dos veces al día, y algunas incluso se bañan más. Después del cambio climático, el sudor y la grasa secretados por el panel disminuirán gradualmente. Tomar demasiados baños eliminará fácilmente la suciedad mezclada en la cutícula y el sudor, reduciendo la protección de estas sustancias en el panel. El agua de las células se evaporará más fácilmente y el panel se secará.
Desencadenante cuatro de la sequedad: productos para el cuidado de la piel en verano
Los productos para el cuidado de la piel utilizados en verano enfatizan la frescura, pero estos productos para el cuidado de la piel están un poco "obsoletos" a finales del verano y principios del otoño, y su capacidad para hidratar y retener agua es obvia. Si no se cumplen los requisitos, es mejor empezar a utilizar algunos productos hidratantes para el cuidado de la piel para reducir la pérdida de agua.
Métodos de afrontamiento uno por uno
Si tiene un panel delicado y húmedo depende del contenido de humedad en el panel. Esta placa incluye la epidermis, la dermis y el tejido subcutáneo. Hay un estrato córneo en el lado más externo de la epidermis y la película de sebo en la superficie evita que la piel pierda agua. También hay un lípido intercelular en el estrato córneo que mantiene la humedad en la piel. Cuando el metabolismo de la piel se vuelve lento, el sebo producido por la película de sebo disminuirá gradualmente y otros factores externos, como la pérdida de agua, provocarán sequedad.
Si quieres tener una piel delicada, primero debes trabajar duro en tu dieta y beber más agua hervida, fría y tibia, de buena calidad. Por conveniencia, la gente moderna come muchos alimentos refinados deshidratados y procesados, lo que afectará directamente la absorción de agua, provocando que el cuerpo se deshidrate gradualmente y los paneles pierdan su brillo. Deberíamos comer alimentos menos picantes, carne de res y cordero, cebollas, ajo y otros * * * alimentos. Los tomates pueden fortalecer el estómago, promover la digestión y resistir el envejecimiento; las zanahorias pueden reducir la sequedad de la piel.
Además, los esfuerzos externos también son importantes. Por ejemplo, si el panel pierde agua debido al aire acondicionado, se puede reponer con agua mineral rociada y luego el agua rociada se puede retener con emoliente.
Lava la piel delicada
En otoño, primero debes cambiar tus hábitos de baño. Guarda temporalmente el líquido de baño que contiene sustancias refrescantes y retira el líquido de baño hidratante. No utilice jabón alcalino, de lo contrario el panel se secará y pelará fácilmente.
Prueba el aceite de oliva como producto para el cuidado de la piel. Las vitaminas A, D y E del aceite de oliva tienen un buen efecto sobre la piel seca y las alergias. Usar terrones de azúcar para hidratar la piel es la “receta secreta” de la generación mayor. Disuelva un terrón de azúcar en una olla con agua caliente y frótelo sobre su cuerpo para obtener excelentes beneficios para el cuidado de la piel.
Es importante no olvidarse de aplicar productos para el cuidado de la piel después del baño. Cuando aplique productos para el cuidado de la piel después del baño, asegúrese de aplicarlos antes de secarse el cuerpo.
La primavera es extremadamente seca, ¿cómo mantenerla húmeda? El primer paso en la hidratación: beber agua
El primer vaso de agua antes de comer cada mañana ayuda a desintoxicar y reponer la humedad corporal. Aunque "ocho vasos de agua al día" es sólo un concepto, ¡beber más agua es de hecho una fuente importante de hidratación para el cuerpo!
El segundo paso de la hidratación y la humectación: la limpieza
La limpieza por la mañana y por la noche puede eliminar el exceso de grasa de los poros, prevenir el acné y las manchas, y ayudar a absorber mejor los ingredientes humectantes. ¡Elegir un limpiador hidratante en otoño puede sumar puntos extra a la hidratación!
El tercer paso de la hidratación: compresa caliente
Después de la limpieza, cubra el rostro con una toalla empapada en agua caliente, presione suavemente para acercar la toalla a la cara y a las placas de los ojos. 30 segundos después, quitárselo puede promover la circulación sanguínea facial, acelerar el metabolismo y "prepararse" para la hidratación.
El cuarto paso de la hidratación e hidratación: la loción
Después de la limpieza, aplica unas pizcas de loción astringente en las zonas con poros más dilatados (utiliza tónico o loción para pieles grasas, utiliza tónico para pieles secas), agua sensible para pieles sensibles), no solo promueve la circulación sanguínea, sino que también hace que la piel sea suave y elástica. Además, vierte la loción sobre la mascarilla de papel y aplícala suavemente durante 15 minutos para conseguir un efecto hidratante.
Loción Hidratante
Después de aplicar la loción, elige una esencia hidratante o una crema muy hidratante y aplícala uniformemente de abajo hacia arriba de forma * * *, lo que puede ayudar a la piel. Retiene la humedad para una hidratación y nutrición duraderas.
¿Qué debo hacer si mi casa está extremadamente seca en invierno? Hervir una olla con agua en casa y abrir la tapa.
Los paneles son extremadamente secos en invierno. ¿Qué debo hacer si mi piel queda expuesta? El invierno es una estación relativamente seca, por lo que debo prestar atención a la hidratación. En primer lugar, debo aplicarme una mascarilla facial antes de acostarme y luego utilizar productos hidratantes para el cuidado de la piel.