Discurso sobre la protección de la vista y la prevención de la miopía
Los discursos tienen ciertos requisitos de formato escrito. En las sociedades progresistas utilizamos cada vez más el habla. ¿Cómo escribir un discurso para evitar cometer errores? Los siguientes son discursos (seleccionados 6) que he recopilado para ti para proteger tu vista y prevenir la miopía. Bienvenido a aprender de ellos y espero que le resulte útil.
Discurso sobre la protección de la vista y la prevención de la miopía 1 Queridos profesores y compañeros:
¡Hola a todos!
La popularización de las computadoras, teléfonos móviles y otros productos significa que la tecnología ha avanzado mucho, pero para nosotros, los estudiantes de secundaria, es muy importante resistir la tentación y concentrarnos en estudiar. En ocasiones la miopía se produce por adicción a los juegos o malos hábitos oculares, lo cual es muy grave para nuestro crecimiento. Debemos prestar atención a los peligros de la miopía y hacer un buen trabajo en prevención y control. Espero que todos puedan prestarle atención y hacer un buen trabajo para prevenir y controlar la miopía en los estudios y en la vida futuros.
Para nosotros, los estudiantes, la mayor parte de la miopía se debe a hábitos oculares incorrectos, especialmente cuando somos adictos a los juegos, a menudo no podemos sentir el paso del tiempo, simplemente miramos la computadora o la pantalla del teléfono móvil no nos damos cuenta. de su propia fatiga, que también impide que los ojos descansen eficazmente tras una sobrecarga. La radiación de los productos electrónicos es perjudicial para los ojos. La miopía provocada por este tipo de problemas es relativamente común y afecta gravemente a nuestro aprendizaje. Además, es fruto de leer durante mucho tiempo o de no descansar bien. De hecho, algunos estudiantes a los que les encanta aprender pasarán mucho tiempo leyendo, pero debemos controlar el tiempo y dejar que la vista descanse lo suficiente.
Debemos ser conscientes de los peligros de la miopía y estar atentos. El problema más intuitivo que provoca la miopía es la imposibilidad de ver claramente la pizarra en clase. Ya sabes, como estudiantes de secundaria, acabamos de dar inicio a nuestra juventud. Si el problema de la miopía afecta nuestras vidas, entonces la ganancia supera la pérdida. Como estudiantes, ni siquiera podemos ver claramente en la pizarra, ¿cómo podemos aprender? ¿Tienes que esperar hasta que bajen tus notas para darte cuenta de tus defectos? Debemos entender que no poder ver la pizarra con claridad provocará la omisión de muchos puntos de conocimiento importantes en el proceso de aprendizaje. Además, también habrá problemas vergonzosos como no saludar a todos. Los efectos adversos de la miopía. la vida diaria son infinitas.
Una vez que nos damos cuenta de los peligros de la miopía, debemos prevenirla y controlarla rápidamente. Por eso, ahora debemos desarrollar un buen hábito de cuidar nuestros ojos además de hacer ejercicios oculares todos los días, también debemos prestar atención al uso de nuestros ojos, es decir, no mirar libros o pantallas durante mucho tiempo. y descansa cuando tus ojos estén cansados. Además, no cometas el error de frotarte las manos cuando te piquen los ojos. La finalización de la prevención y el control de la miopía depende de si estamos conscientes o no. Si no queremos que el problema de la miopía se produzca a una edad temprana y afecte a nuestras vidas, entonces
Es responsabilidad de cada estudiante prevenir la miopía y hacer un buen trabajo en prevención y control. Debemos ser responsables de nuestra vida futura y desarrollar el hábito de cuidar nuestros ojos. Espero que a través de la prevención y el control de la miopía en el futuro, también podamos tener un par de ojos brillantes.
¡Gracias a todos!
Discurso 2 sobre la protección de la visión y la prevención de la miopía 2 Estimados profesores y alumnos:
Hola a todos:
Como todos sabemos, los ojos se llaman las "ventanas". del alma” ”, debemos protegerla. Pero en este momento, las "ventanas" de muchas personas están rotas y cada vez son más confusas.
Los ojos son el órgano más importante de los sentidos humanos. Aproximadamente la mitad del conocimiento y la memoria del cerebro se obtienen a través de los ojos. Leer libros, mirar fotografías, apreciar pinturas, apreciar a las personas y apreciar hermosos paisajes requieren ojos.
Los ojos pueden distinguir diferentes colores y diferentes luces, y además los ojos de estas personas visuales son muy sensibles, convirtiendo sus imágenes en señales nerviosas y transmitiéndolas al cerebro. Debido a que la visión es tan importante para las personas, todos deberían proteger sus ojos. En la escuela, cada vez más estudiantes usan gafas a medida que crecen.
De hecho, nuestras gafas brillaban mucho al principio. ¿Entonces por qué no puedes ver con claridad? Hay tres razones principales: en primer lugar, no hacer los "tres" al hacer la tarea; en segundo lugar, mirar televisión y usar computadoras en exceso, lo que provoca fatiga de los músculos oculares y pérdida de la visión, en tercer lugar, leer en lugares donde se camina, anda en bicicleta o en; luz solar deslumbrante, lo que lleva a la pérdida de la visión.
Además, la postura para escribir y leer debe ser correcta, de lo contrario provocará miopía, astigmatismo, hipermetropía y estrabismo. Algunos de nuestros compañeros se subían a la mesa cuando escribían y se inclinaban cuando leían. Si este es el caso, con el tiempo se desarrollará miopía. Además, debe prestar atención a la distancia adecuada al mirar televisión y utilizar la computadora.
El televisor debe estar a la altura de los ojos. No mire televisión ni utilice la computadora durante más de una hora. Tome un descanso de vez en cuando para relajar los ojos.
Además, come más frutas y verduras como zanahorias y papayas verdes, que son ricas en vitaminas A y D y ayudan a proteger la vista. Por último, debes insistir en realizar ejercicios oculares con una postura correcta para proteger tus ojos.
Como dice el refrán: "Los ojos son las ventanas del alma". Los ojos pueden ver la luz, ver el mundo colorido y transmitir información. No nos limpiemos los ojos con las manos sucias, usemos la computadora y miremos televisión de manera apropiada y no seamos quisquillosos con la comida. Trabajemos juntos para proteger las ventanas de nuestras almas: ¡nuestros ojos!
Discurso sobre la protección de la vista y la prevención de la miopía 3 Queridos profesores, queridos alumnos:
Buenas tardes a todos:
La gente suele decir: "Ojo Es una cámara que puede capturar imágenes coloridas de la vida todos los días; los ojos son las ventanas del alma, y los ojos revelan innumerables ideas "Sin embargo, a menudo vemos que algunos niños de catorce o quince años se vuelven miopes y generosos. conduce a la miopía. La vida y el estudio traen muchos problemas.
Prevenir la miopía
1. Prestar atención a la higiene ocular
2. Insistir en hacer ejercicios oculares
3. y duerma lo suficiente
4. Preste atención a la nutrición, fortalezca el ejercicio y mejore la condición física.
5. Controle su visión periódicamente y corríjala si detecta que está disminuyendo para evitar que la miopía se profundice.
Pero para prevenir la miopía, también debemos prestar atención a prevenir la oscuridad, la cercanía, los temblores y la exposición prolongada.
Anti-oscuridad significa no leer con poca luz y no hacer cosas llamativas. En lugares donde la luz es demasiado débil, para ver claramente las palabras del libro, hay que abrir los ojos y pegarse al libro. Con el tiempo, la distancia entre el cristalino y la retina del globo ocular se vuelve demasiado larga, de modo que la imagen que entra en el globo ocular no puede caer directamente sobre la retina, sino delante de ella.
Mantén una distancia cercana, es decir, no leas ni escribas demasiado cerca de tus ojos. Al leer y escribir, mantenga una distancia de un pie (35 cm), y la fuente de luz debe alcanzar una potencia de 75 m y colocarse en el frente izquierdo. Al mirar televisión, la distancia entre las personas y el televisor es de 2,5 a 3 m, y el televisor está ligeramente por debajo del campo de visión aparente. Tumbarse en la mesa y escribir o tumbarse en la cama leyendo no cumple con este requisito.
Para evitar temblores, no hagas nada que requiera tus ojos en un lugar donde tiembla. Algunas personas leen en el carruaje oscilante o leen mientras caminan bajo el sol. De esta manera, la distancia entre el libro y los ojos cambia constantemente, y los ojos y los músculos oculares trabajan intensamente constantemente. En lugares donde la luz es demasiado fuerte, la luz incide sobre la escritura y luego se refleja en los ojos, lo que estimulará las pupilas y hará que se encojan rápidamente. Si miras hacia abajo, las pupilas se dañarán.
La defensa a largo plazo significa que el trabajo de Fei Shifeng no puede durar demasiado. Después de leer y escribir durante aproximadamente una hora, debes tomar un descanso. Lo mejor es mirar a lo lejos para dejar que los músculos que ajustan la lente tomen un descanso. Ver televisión no suele exceder de 1 hora; jugar videojuegos también debe limitarse estrictamente, normalmente no más de media hora.
Además de estas "cuatro atenciones", lo mejor es realizar "ejercicios de estiramiento" dos veces al día. El método consiste en mirar a lo lejos durante 3 minutos, luego cerrar los ojos y luego abrirlos repentinamente después de 1 minuto. Después de abrir los ojos, muévalos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha. Esta actividad puede dar a los ojos un descanso suficiente, ayudar a regular la función nerviosa de los ojos y aliviar el espasmo de la cabeza ciliar. Continuar haciendo ejercicios oculares es de gran importancia para proteger la vista y prevenir la miopía.
Protejamos nuestra vista, prevengamos correctamente la miopía y dejemos de dañar nuestra vista.
Discurso 4 sobre la protección de la visión y la prevención de la miopía Estimados estudiantes:
Estudiantes y profesores, el fenómeno de la pérdida de visión en los niños es cada vez más grave. Hay otros factores además del entorno social. Después de largos estudios e investigaciones, los científicos han propuesto nuevas perspectivas que son extremadamente importantes para proteger la visión de los niños.
En primer lugar, comer menos dulces puede proteger tu vista. El azúcar es un alimento ácido, pero el ambiente interno del cuerpo es ligeramente alcalino. Comer demasiados dulces hará que los fluidos corporales sean neutros o ligeramente ácidos, lo que no sólo provocará deficiencia de calcio, caries dental, obesidad y otras enfermedades, sino que también provocará pérdida de la visión.
En segundo lugar, la protección de los pies es buena para proteger la vista. Los puntos de acupuntura en los pies están estrechamente relacionados con los ojos, por lo que los científicos creen que para proteger los ojos, primero debemos proteger los pies. Esto requiere que usemos zapatos que nos queden bien, que sean planos y sueltos, evitando que sean demasiado ajustados o. Desigual, mantiene una circulación sanguínea suave en los pies y previene la disminución de la miopía.
En tercer lugar, ejercitar los músculos maseteros es beneficioso para proteger la visión. Según las encuestas de los científicos, los niños que comen a menudo alimentos duros tienen una inteligencia y una vista significativamente mayores que los niños que comen a menudo alimentos blandos, como pasteles.
El ejercicio regular del músculo masetero no sólo puede fortalecer el cerebro, sino también mejorar significativamente la visión.
Cuatro o dos deportes pueden proteger y mejorar la visión. Saltar la cuerda y jugar tenis de mesa pueden poner el cerebro humano en un estado de excitación, ajustar constantemente el funcionamiento de los ojos, mejorar la circulación sanguínea y mejorar la función del nervio visual, por lo que también son los mejores ejercicios para proteger y mejorar la visión.
Espero que todos prueben el método anterior, que hará que sus ojos brillen más.
Discurso sobre la protección de la vista y la prevención de la miopía 5 Queridos profesores, queridos alumnos:
¡Hola a todos!
Hoy hace sol. Mire alrededor del campus con sus ojos: nada más cruzar la puerta, un hermoso árbol de alcanfor a la derecha nos saluda con una sonrisa. Las palmeras en varios escalones bailan como una guardia de honor, saludando a los estudiantes todos los días como cintas rojas y verdes.
¿Puedes ver con tus ojos la bandera roja ondeando y las cinco estrellas que hay en ella? ¿Puedes ver macetas con orquídeas, potos y tímidas flores de sófora dentro y fuera del aula? ¿Puedes ver claramente cada hoja brillando con sus hermosos colores? ¿Puedes ver la forma de un ramo de hojas rojas y el número de pétalos?
Sería muy feliz si todos pudieran ver todo esto claramente, ¡porque tenemos un par de ojos claros y brillantes! Primero agradezcamos de alguna manera a nuestros ojos. Por favor, cierra los ojos durante 5 segundos: 1, 2, 3, 4, 5...
Entonces, después de abrir los ojos, ¿nuestros ojos están más húmedos, se sienten más frescos y sonríen más? Compañeros de clase, vuestras habituales tareas escolares nos cansarán la vista. Además, algunos estudiantes no prestan atención a la postura. Cuando leen y hacen los deberes, sus ojos están demasiado cerca del libro, ignorando la visión ocasional y consciente del futuro lejano. Nuestros ojos se cansan y nuestra miopía empeora o empeora.
Además, a algunos estudiantes les gusta mirar televisión o usar computadoras, a menudo durante varias horas, lo que resulta en un uso desenfrenado de la vista. Con el tiempo, naturalmente tendrás que pagar el precio de la miopía y los ojos borrosos. Cuando perdemos la visión clara, perdemos el 80% de nuestros sentidos. ¡Qué terrible!
Por eso, siempre debemos recordarnos: ¿Cuido mis ojos? Para prevenir la miopía, comience con los siguientes puntos: Recuerde a todos que deben hacer tres cosas que deben hacer y tres que no deben hacer:
Tres elementos esenciales: primero, la postura para leer y escribir debe ser correcta, y la distancia entre los ojos debe ser correcta. y el libro debe ser de un pie; segundo, la distancia entre los ojos y el libro debe ser de un pie, leer continuamente durante aproximadamente una hora, tomar un descanso, como mirar las flores y plantas en nuestro campus y salón de clases, o mirando a la distancia por un tiempo; en tercer lugar, preste atención a una dieta razonable, preste atención a la nutrición y no sea exigente con la comida. Debido a que el desarrollo de nuestro globo ocular también requiere una nutrición suficiente e integral, siempre que no seamos exigentes con la comida, podemos absorber los nutrientes necesarios para el desarrollo del globo ocular.
Recuerde también tres cosas que no debe hacer: no leer ni escribir con poca luz y luz solar directa; no recostarse en la cama, caminar o leer en un automóvil lleno de baches; no mirar televisión ni jugar; juegos durante mucho tiempo computadora.
Estudiantes, ¿aún os acordáis?
Aquí termina el discurso del profesor. ¡Tomemos medidas para proteger nuestra vista, prevenir la miopía, darnos un mundo más claro y lograr juntos una vida mejor! ¡Gracias a todos!
Discurso 6 sobre la protección de la visión y la prevención de la miopía Estimados estudiantes:
Queridos estudiantes, en la actualidad, el problema de la miopía entre los adolescentes ha atraído una amplia atención por parte de la sociedad. Los departamentos nacionales pertinentes han celebrado una videoconferencia y una conferencia telefónica sobre la prevención y el control de la miopía, y varias localidades también han tomado medidas para prevenir la miopía en los adolescentes. Veamos cómo prevenir la miopía en alumnos de primaria.
La presión de la competencia en la sociedad moderna está aumentando y la carga académica de los estudiantes de primaria es cada vez más pesada, lo que resulta en una mayor miopía a edades cada vez más tempranas. Este es un tema muy preocupante. para padres y escuelas. ¿Cómo pueden los estudiantes de primaria prevenir la miopía? Permítanme presentarles la prevención de la miopía en estudiantes de primaria:
(1) Preste atención a elegir escuchar en lugar de leer durante el aprendizaje para reducir la carga en los ojos.
(2) Evite los primeros planos continuos durante demasiado tiempo. Preste atención a la lectura, escritura, manejo de computadoras, etc. Después de leer continuamente durante casi 40 minutos, tómate un descanso y mira algo lejano durante 10 a 15 minutos. Intente controlar el tiempo acumulado de primeros planos todos los días, preferiblemente no más de 6 horas.
(3) Preste atención a mejorar el entorno que requiere una visualización prolongada y cercana. El aula debe tener suficiente luz, el escritorio y la pizarra no deben reflejar demasiada luz y las cortinas deben estar cerradas. Es recomendable sentarse en cualquier lugar del aula y mirar por la ventana, y cambiar de asiento con regularidad; los escritorios de los niños en casa deben colocarse fuera de la ventana sin obstrucciones y la lámpara del escritorio debe colocarse en el frente izquierdo con una luz suave, como por ejemplo. Lámparas incandescentes, preferiblemente entre 25-40W. Colocar lejos de los ojos directos.
(4) Corregir malas posturas.
Al leer y operar computadoras, preste atención a mantener la distancia entre los ojos y el libro a aproximadamente 33 cm, la distancia entre los ojos y la pantalla de la computadora de 35 cm no debe ser inferior a 60 cm, y la distancia entre los ojos y la La pantalla de una computadora de 38 cm no debe medir menos de 70 cm. Mantenga su postura sentada erguida y no lea mientras está acostado o caminando.
(5) Si durante los primeros planos continuos se produce sequedad, enrojecimiento, sensación de ardor o cuerpo extraño, párpados pesados, visión borrosa o incluso hinchazón de los ojos, dolor o dolor de cabeza, significa que se han presentado síntomas de fatiga visual. ocurrió y debe buscar atención médica de inmediato. Deje de tomar primeros planos, haga ejercicios oculares y use toallas calientes y húmedas para comprimir los ojos para aliviar la fatiga visual. Si aún no se observa una mejora significativa después de los tratamientos anteriores, es necesario acudir al hospital para consultar a un oftalmólogo.
(6) Intenta jugar la menor cantidad posible de juegos que requieran largas horas de visualización. En las ciudades modernas, los juegos de los estudiantes son principalmente para el entretenimiento personal en interiores, como juguetes personales, consolas de juegos, computadoras y televisores. Rara vez tienen la oportunidad de escapar del entorno cercano todos los días. Por esta razón, los estudiantes deberían cambiar su forma de jugar y realizar más actividades al aire libre.