¿Qué proyectos se pueden hacer para el cuidado de la salud?

1. Yoga: Meditación, autocultivo, modelado corporal y mejora de la flexibilidad corporal.

2. Baduanjin: combinación suave, redonda y coherente, combinando movimiento y quietud se combinan espíritu y forma, y ​​el Qi está en él.

El ejercicio no está limitado por el equipo, es simple y fácil de aprender y tiene efectos importantes que pueden fortalecer el cuerpo, dragar los meridianos y promover la circulación sanguínea.

3. Tai Chi:

Se basa en el Tai Chi y el pensamiento dialéctico Yin-Yang en el confucianismo y el taoísmo tradicional chino como ideas centrales estas funciones se integran en una sola, integrándose. los cambios del yin y el yang y los cinco elementos del Yi Xue, los meridianos de la medicina tradicional china y la antigua respiración guiada, haciéndola suave, lenta y ágil. ?