¿Qué es el ritmo humano?
Ritmo del cuerpo humano
Cada persona tiene cambios cíclicos en la fuerza física, las emociones y la inteligencia desde el día que nace hasta el final de la vida. Este cambio cíclico se llama ritmo del cuerpo humano (. también llamado ritmo biológico o ritmo circadiano).
Los ritmos del cuerpo humano se dividen en tres tipos: ritmos físicos, ritmos emocionales y ritmos intelectuales. Los períodos de tiempo de estos ritmos son 23 días, 28 días y 33 días respectivamente. Cada ciclo de ritmo se divide en tres etapas: un período de marea alta y un período crítico de marea baja. La mitad de los tres ciclos de ritmo anteriores son días críticos, lo que significa que 11,5 días, 14 días y 16,5 días son días críticos para el ritmo físico, el ritmo emocional y el ritmo intelectual, respectivamente. La primera mitad del día crítico es el período de marea alta y la segunda mitad es el período de marea baja.
Las personas están en el período clímax y tienen abundante fuerza física; están de buen humor, tienen pensamiento rápido, buena memoria y función inmune mejorada en el cuerpo, por lo que la eficiencia en el trabajo mejora, relacionada con el trabajo. los accidentes son menores y la posibilidad de enfermedades se reduce. Durante el período bajo, las personas son propensas a la fatiga, la dilación, la inestabilidad emocional, la incapacidad de concentrarse y la reducción del juicio. Los días críticos suponen una mayor amenaza para las personas. En este momento, el cuerpo humano se encuentra en medio de cambios frecuentes, las cosas son descuidadas, es probable que se produzcan errores y aumentan las posibilidades de contraer enfermedades.
El cálculo del ciclo del ritmo de descanso humano es el número total de días desde el día del nacimiento hasta el día que planeas aprender (más el número de días añadidos en los años bisiestos, es decir, un día añadido cada cuatro años), usando 23, 28 y 33, puedes saber en qué etapa de los tres ciclos de ritmo se encuentra cada día a partir del tamaño de los tres restos. Por ejemplo, si una persona nació el 3 de octubre de 1962, el número de días en el ciclo del ritmo del cuerpo humano el 26 de mayo de 1988 es 9366*28=334+14, por lo que puedes saberlo; la fecha de mayo de 1998 El día 26 del mes es el punto más alto del ritmo físico, el día crítico del ritmo emocional y el punto más bajo del ritmo intelectual.