¿Qué es el sentido común acerca de una alimentación saludable?

1. Los refrigerios frecuentes a altas horas de la noche tienen un impacto negativo en el estómago porque éste no descansa durante el día.

2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud.

3. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.

4. La gente suele pensar que comer frutas después de las comidas es beneficioso. De hecho, este es un concepto equivocado. Hay beneficios al comer fruta antes de las comidas.

5. Comer fruta por la mañana es oro, comer fruta al mediodía es plata y comer fruta por la noche es cobre.

6. No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiada. 7. No comas tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de una comida. 8. Después de despertarse todas las mañanas, primero puede beber un vaso de agua hervida para prevenir los cálculos biliares.

9. No comer tres horas antes de acostarse. Estará gordo.

10. Beba menos té con leche, porque el té con leche tiene un alto contenido de calorías y aceite y no tiene valor nutricional. El consumo prolongado puede provocar hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.

11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.

12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama.

13. Beber ocho vasos de agua todos los días.