¿Qué tipo de sopa está seca en invierno? Se recomiendan 4 sopas saludables para el cuidado de la piel.
La tremella también es conocida como el nido del pobre. Aunque el nido de pájaro es nutritivo, es realmente caro. La tremella y el nido de pájaro son similares en color, sabor y eficacia, y son baratos.
Tremella también es conocida como el nido del pájaro del pobre.
Tremella fuciformis tiene efectos refrescantes, nutritivos e hidratantes. La sequedad y el calor interno son muy perjudiciales para nuestra salud. Comer hongos blancos es muy eficaz para eliminar el calor interno y la sequedad. Para hacer sopa se pueden utilizar longan seco, baya de goji y dátiles rojos.
Esta sopa no sólo tiene un sabor delicioso, sino que también puede agrandar los senos, hacer que nuestra cara se vuelva más blanca y roja y que nuestro cuerpo sea más ligero y delgado.
Cómo hacer sopa de Tremella y dátiles rojos
Primero debemos preparar 20 gramos de Tremella seca, luego 100 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de baya de goji y 50 gramos de azúcar de roca sazonada, para que podamos empezar a hacer la sopa.
En primer lugar, debemos dejar en remojo todo el hongo blanco durante al menos una hora hasta que el hongo blanco esté completamente empapado. Después de remojar el hongo blanco, lávalo cuidadosamente con agua dos o tres veces. Después de controlar el agua, retira todas las raíces amarillas del hongo blanco y rómpelo en trozos pequeños con la mano.
2. El arroz glutinoso negro y las gachas de sangre
El arroz glutinoso negro, el longan y la azufaifa son buenos para reponer la sangre. Este tipo de papilla tiene un alto valor nutricional y su efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es más obvio. Podemos usar arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan y azúcar moreno para hacer sopa, o podemos agregar arroz glutinoso negro para hacer papilla.
Primero limpiar las azufaifas y reservar, luego pelar y limpiar los longans y reservar. Lavar el arroz glutinoso negro, agregar las azufaifas, el ñame, los longans y la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla.
Finalmente, cuando la olla esté casi cocida, basta con añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno según vuestro propio gusto. Sabe muy bien y lo más importante es que puede reponer sangre y nutrir la piel, y el efecto de belleza es muy bueno.
A continuación añade una cantidad adecuada de azúcar moreno según tu propio gusto.
3. Sopa de nueces rojas y blancas
A la hora de nutrir la piel en otoño, debemos prestar atención a eliminar las toxinas húmedas. Sólo expulsando todas las toxinas podremos conseguir una piel mejor. cuidado, por eso podemos beber sopa de nueces rojas y blancas para lograr este Propósito.
Además, esta sopa también puede nutrir el corazón, eliminar la humedad y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, etc. Su consumo habitual puede evitar que nuestra piel desarrolle acné, acné, verrugas planas, etc. Y deja la piel suave y clara.
Cómo hacer sopa de nueces rojas y blancas
Primero, prepara 20 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de cebada, 15 gramos de ginkgo y 10 gramos de carne de longan. Después de limpiar estos materiales, mételos todos en la olla y cocínalos juntos. Después de hervir durante 40 minutos, agregue 6 huevos de codorniz duros.
Después de media hora de cocción, añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno o azúcar de roca según vuestro propio gusto y comer juntos.
4. Sopa nutritiva de azúcar moreno
Mucha gente sabe que el azúcar moreno tiene los efectos de embellecer e hidratar, nutrir la sangre y el qi, y es muy útil para mejorar la calidad del sueño. Es un manjar raro para las mujeres.
El azúcar moreno puede desintoxicar e hidratar, y el ingrediente "melaza" que contiene tiene el efecto de eliminar las pecas y blanquear. El azúcar moreno contiene una variedad de ingredientes especiales que tienen poderosos efectos antioxidantes y reparadores de las células.