¿Qué son las pilas dinámicas?
Lo siguiente es un extracto de Baidu:
"Healthy Life Pile"
El primero es el rascacielos. Párese derecho, levante los talones y levante las manos hacia arriba. Hacer esto durante dos o tres minutos abrirá los meridianos de todo el cuerpo.
Luego está el estilo Yangyuan. Coloque los talones en el suelo, doble ligeramente las piernas, evite que las rodillas pasen los dedos de los pies, coloque las manos sobre el pecho y cierre ligeramente los ojos. Comience a practicar durante 5 minutos en la etapa inicial y continúe de pie hasta que sus piernas estén cansadas y calientes. Esto puede fortalecer los 12 meridianos de todo el cuerpo.
Por último, el tipo de devolución. Estire las piernas y coloque las manos sobre el ombligo. Presione primero en sentido antihorario y luego en sentido horario, más de 36 vueltas cada vez. De esta manera, se puede mantener la vitalidad, de modo que el qi y la sangre pertenezcan al punto Guanyuan y al punto Qihai y se conserven.