No importa lo gruesos que sean tus manos y pies o lo frío que sea el invierno, ¿qué debes comer para ajustar tu dieta?

En el frío invierno, mis manos y pies se enfrían, lo cual es particularmente angustioso. De hecho, se puede solucionar mediante la dieta. Yangshengtang recomienda seis tipos de comidas. Ayuda a regular eficazmente las manos y los pies fríos. Se informa que las manos y los pies fríos están estrechamente relacionados con el corazón y los vasos sanguíneos. Debido a que la sangre se libera del corazón y el oxígeno se transporta a todo el cuerpo, estará caliente después de quemarse y las manos y los pies estarán calientes. Si la función del sistema cardiovascular se ve afectada y el transporte sanguíneo se ve afectado, se producirán manos y pies fríos.

1. Té de Dátil Rojo con Miel

Ingredientes: 150 gramos de dátiles (sin hueso), 50 gramos de hielo, 350 litros de agua y 250 gramos de miel.

Método: agregue agua a la azufaifa y el azúcar de roca, seque y triture hasta obtener la azufaifa. Agrega 250 ml de miel, mezcla bien y mantén limpio.

Al beber de una botella de cristal, tomar una cucharadita y añadir agua tibia.

Eficacia: El té de miel y dátil puede reponer muy bien las calorías. Los dátiles y la miel son ingredientes cálidos. Beber una taza de este té en el frío invierno puede reponer energía y aumentar las calorías.

2. Tarta de gelatina de piel de burro y azufaifo

Ingredientes: 500 gramos de azufaifo, 500 gramos de chicle.

Método: Hervir 500 gramos de azufaifa, dejar un poco de agua, añadir 500 gramos de gelatina de piel de burro para que se disuelva, pegarla sobre la azufaifa y comer la azufaifa.

Eficacia: Nutrir y nutrir la sangre es adecuado para - deficiencia sanguínea común.

Tercero, Sopa reponedora de sangre de Angélica y Dazao

Ingredientes: 5 gramos de Angelica sinensis, 10 gramos de baya de goji, 12 dátiles de ácido nucleico, 500 gramos de huesos de cerdo, cantidad adecuada de cebolla y jengibre, y una pequeña cantidad de sal.

Método:

1. Lavar la baya de goji, la azufaifa y la raíz de angélica con agua, ponerlas en una olla y blanquear los huesos de cerdo en agua hirviendo. Ponlo en la olla.

2. Luego pon una cantidad adecuada de agua en la olla y hiérvela. Hervir en agua y cocinar a fuego medio.

3.——Después de que la carne de cerdo esté cocida hasta que esté blanda, agrega la cantidad adecuada de cebolla picada, jengibre y un poco de sal y ya está listo para comer.

Eficacia: La Decocción Danggui Dazao Buxue tiene los efectos de calmar los nervios, fortalecer los músculos y huesos, generar sangre y reponer el qi, y es adecuada para mujeres anémicas que están físicamente débiles, hambrientas y débiles.

Cuarto, sopa de belleza de dátil rojo

Ingredientes: 15 g de rodajas de astrágalo y ginseng, 60 g de miel, 40 g de azufaifa, 80 g de semilla de coix.

Ejercicio: Lavar la cebada y remojarla en agua tibia durante 10 minutos. Después de lavar los dátiles rojos, poner 5 litros de agua en el recipiente, luego agregar semilla de coix y astrágalo.

Pon las rodajas de ginseng y los dátiles en el agua. Cocine a fuego alto durante unos 20 minutos, luego apague el fuego y agregue la miel.

Eficacia: No solo tiene el efecto de belleza y cuidado de la salud, sino que también tiene el efecto de iluminar la piel.

5. Dátiles rojos y té longan

Ingredientes: 5 dátiles rojos, 5 longans, 1 bolsita de azúcar, que se puede aumentar o disminuir según el gusto personal.

Ejercicio: Primero pela las azufaifas y los longans, remójalos en agua caliente (aproximadamente 1 olla) durante 8 a 10 minutos y luego agrega azúcar. Al agregar miel, el agua del té de azufaifo no necesita exceder los 60 grados. De lo contrario, se destruirá el contenido nutricional de la miel.

Eficacia: El té de azufaifo y longan puede nutrir la sangre y reponer el qi. Si tiene una constitución caliente, es mejor reducir la cantidad y la frecuencia de consumo de alcohol para evitar enojarse. Si te preocupa enojarte, puedes poner uno o dos nísperos apropiadamente. El té de dátil rojo y longan ayuda a reponer la sangre de las mujeres, generar sangre, mantener el calor y nutrir la sangre. Para efectos de belleza facial, se recomienda beberlo durante mucho tiempo y el efecto será más evidente.

Sexto, sopa activadora de la sangre de mijo y azufaifo

Ingredientes: 15 dátiles rojos, 200 g de mijo, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Ejercicio: Lavar el mijo con agua y dejar en remojo durante 1,5 minutos. Luego lava los dátiles con la cantidad adecuada de agua. Luego ponga un mijo y azufaifa. Ponlo en una olla, agrega una cantidad adecuada de agua, hierve a fuego alto hasta que hierva el agua, luego cocina a fuego lento durante una hora. Finalmente agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno y beba.

Eficacia: La Decocción Confitada de Zao Shengxue es un medicamento tonificante de la sangre fácil de preparar. Los dátiles rojos son ricos en vitaminas, que son buenas para la anemia y tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre en las mujeres embarazadas. Sin embargo, cabe señalar que las mujeres embarazadas con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiados dátiles rojos.

Tabú de comer dátiles rojos

1. Durante la menstruación, las mujeres pueden sufrir edema. De hecho, esto es un signo de peso húmedo. No son aptos para comer dátiles. Los dátiles son dulces, por lo que comerlos en exceso producirá flema y agravará el edema.

2. Si las personas con hinchazón no son aptas para comer dátiles, no podrán mejorar la hinchazón y evitar la acumulación de comida.

3. Las personas con constitución caliente no son aptos para comer dátiles durante la menstruación, ya que puede provocar un sangrado menstrual excesivo.

4. Los pacientes diabéticos deben comer menos. Los dátiles rojos tienen un alto contenido de azúcar y comer en exceso puede hacer que el nivel de azúcar en la sangre aumente fácilmente, agravando la afección.