¿Qué puntos de acupuntura se deben utilizar para el estreñimiento?

1. Antes de defecar o cuando vaya al baño, utilice las yemas de los dedos de ambas manos para masajear suavemente los puntos Xiangying de ambos lados (5 puntos al lado de la nariz y en el medio). del surco nasolabial), 5- Déjelo durante 10 minutos para que se sienta dolorido y distendido, lo que puede favorecer el peristaltismo del intestino grueso y ayudar a la defecación.

Según la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, el meridiano Yangming del intestino grueso de la mano comienza en el punto Shang Yang donde se ingiere la comida en la yema de los dedos y termina en el punto Xiang Ying. Cuando se presiona el punto Xiangying con el dedo índice, se pueden estimular el punto inicial y final del meridiano del intestino grueso Yangming, promoviendo así de forma refleja la peristalsis del intestino grueso.

2. Cada vez que defeques, utiliza tus dedos índices para presionar el punto Tianshu en ambos lados (2 pulgadas en el medio del ombligo) hasta que sientas un dolor evidente, luego mantenlo quieto. Aguanta unos minutos, luego aguanta la respiración y aumenta la presión abdominal para defecar.

La medicina tradicional china cree que el punto Tianshu es donde se reúne el Qi del meridiano del intestino grueso. Presionar el punto Tianshu puede promover la circulación del qi y la sangre en el meridiano del intestino grueso, acelerar la peristalsis del intestino grueso y facilitar la defecación.

3. Además, masajee Zhongwan (4 pulgadas por encima del ombligo en la línea media frontal), Guanyuan (3 pulgadas por debajo del ombligo en la línea media frontal), Zusanli (3 pulgadas por debajo de la rótula y aproximadamente 1. (una pulgada horizontal desde el lado lateral de la tibia). Puntos como el dedo) son útiles para tratar el estreñimiento.