¿Cómo pierden peso las personas obesas?

Lo único que podemos decir es que debemos persistir en perder peso y hacer más ejercicio aeróbico, lo que significa que debemos hacer ejercicios pequeños y complejos durante mucho tiempo, sudar durante más de media hora cada vez, consumir grasas y lograr el efecto de perdiendo peso. El ejercicio aeróbico, trotar y caminar son buenos ejercicios para perder peso.

Habrá resultados evidentes en una semana y, si lo mantienes, ¡habrá un período de estancamiento! ¡Definitivamente sucederá un milagro en medio año! También mantén la boca cerrada.