¿Debo tener pareja cuando hago ejercicio?

Si no eres una persona con un fuerte autocontrol, todavía existen muchos beneficios al encontrar pareja. Por ejemplo, si hoy estás muy cansado después de salir del trabajo, es posible que no quieras ir. Si nadie llama, comeré, beberé y me divertiré en casa por la noche.

Como no iba al gimnasio y comía mucho, sentí un fuerte sentimiento de culpa y me sentí mal. Si tienes pareja, te animo en este momento a que lo hagas. Después de hacer ejercicio, siento que he superado mi inercia, tengo una sensación de logro y estoy de buen humor. Estos son dos estados completamente diferentes.

De hecho, muchas personas solicitan membresías en gimnasios, pero muchas personas nunca van allí ni una sola vez después de solicitar membresías. O tal vez fui allí algunas veces al principio por capricho, pero luego ya no me gustó. Una razón muy importante es que me siento un poco sola sin nadie que me acompañe. Especialmente a las chicas, les gusta tener un compañero en todo lo que hacen y no pueden quedarse solas por mucho tiempo.

Además del ejercicio, otra cosa para adelgazar es mantener la boca cerrada. Si nadie te está mirando, a veces realmente no puedes controlarte. Pero si tienes un compañero a tu lado que pueda supervisarse mutuamente en todo momento, el efecto será mucho mejor que solo.

Pero algunas personas tienen un autocontrol muy fuerte y están acostumbradas a trabajar solas. Con o sin pareja, ella insiste en ir al gimnasio, llueva o haga sol. Estas personas no necesitan pareja. Sin pareja, tiene más libertad para organizar su tiempo. No hay necesidad de perder tiempo esperando ni energía mirando a los demás.

Una vez hice ejercicio con un colega de la empresa. Supervisarse mutuamente durante ese tiempo fue particularmente efectivo. Nos turnamos para preparar comidas para bajar de peso. No es fácil cocinar para una persona, pero es fácil controlar la cantidad para dos personas. Hazlo dos días a la semana de forma rotativa y sal el resto del tiempo.

Después de persistir durante medio año, ambos perdimos mucho peso. Más tarde, mi colega dimitió y no pude encontrar ese socio. Aunque todavía hacían ejercicio juntos, comían solos comidas fitness intermitentes. ¡Se ve lo importante que es un buen socio!