¿Cuántas libras perderás si haces todo lo posible para perder peso en un mes?

Algunas personas pierden peso mediante la dieta y otras pierden peso mediante el ejercicio. Algunas personas ni siquiera necesitan perder peso y no aumentan de peso incluso si comen alimentos secos. Esta es la constitución diferente de una persona. Si te esforzaras por perder peso durante un mes, ¿cuántas libras perderías? Todo depende de la forma de tu cuerpo y del nivel de ejercicio.

Todos lo sabemos. Los niños y las niñas tienen diferentes niveles de obesidad, por lo que sus formas corporales también son diferentes. Si eres un niño y haces todo lo posible para perder peso, puedes perder diez o veinte libras en un mes. El estado físico de una persona les da a otras personas un sentimiento completamente diferente.

Pero si eres chica, no estás especialmente gorda. Si hace todo lo posible para perder peso durante un mes, es posible que aumente de peso. De hecho, esto es algo muy normal. Porque en las niñas, su grasa subcutánea es muy espesa y su contenido muscular es particularmente pequeño.

Si una chica realmente hace todo lo posible, hace dieta y hace ejercicio, en realidad perderá muy pocas escamas. Porque una parte de ella, aunque consumió su propia grasa, aumentó sus propios músculos. Este aumento o disminución puede parecer adelgazante, con un trasero grande y una cintura delgada, lo que da a los demás una sensación de tirantez. Pero mientras se suba a la báscula y mida su peso, es posible que esté mucho más gorda que antes. Esto es normal, así que no entre en pánico.

Pero para un niño, su contenido de grasa corporal es extremadamente bajo, por lo que es muy probable que sólo necesite moverse y hacer tanto ejercicio como sea posible. En casa controla su alimentación y adelgaza una vez al mes.