¿Cuántas libras has perdido en 14 días?

Esto también varía de persona a persona. Cuanto más gorda es una persona, más tiene que perder. En circunstancias normales, perder 10 libras es normal. Es bueno para la mente y el cuerpo, y la pérdida de peso es sólo un subproducto. Otra cosa es aprender a romper el valle, y luego hay que estar preparado antes de romper el valle, para poder intentar romper el valle por primera vez. Te sugiero que te conectes y aprendas más sobre el foro. ¡Puedes aprender Valley en casa gratis!

Bigu tiene su origen en el taoísmo. Es un método dietético comúnmente utilizado en la práctica taoísta y su objetivo principal es cultivar el carácter moral. Bigu principalmente no come cereales integrales. ¿Por qué no comer cereales integrales? Principalmente, los taoístas creen que todos los cereales contienen estructuras germinales y que los gérmenes son la raíz de la germinación y regeneración de las semillas. El objetivo principal de pelar los granos es evitar comer el germen de los granos. ¿Por qué? Hay dos aspectos: primero, el taoísmo considera la vida como la práctica fundamental y el germen representa la vida. No quieren eliminar la posibilidad de regeneración de las semillas; en segundo lugar, durante el proceso de producción de alimentos, el germen no se puede eliminar por sí solo, por lo que es difícil eliminar las partes que son dañinas para el cuerpo humano. La supuesta gente come cereales integrales, ¿cómo no van a enfermarse? Por eso, siempre y cuando sea la parte germinal del grano. Se puede observar que romper los alimentos no es para adelgazar, sino para evitar la aparición de enfermedades. Para lograr el efecto de pérdida de grasa, aún necesita quemar calorías mediante el ejercicio para quemar el exceso de grasa. No existen atajos en el camino hacia la pérdida de peso.