¿La pérdida de peso, la sequedad de boca y de garganta son signos de deficiencia de yin? ¿Cómo mejorar la constitución por deficiencia de Yin?

Hay que saber que la llamada constitución por deficiencia de yin es una teoría de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que las personas siempre comen algunos alimentos irritantes en su vida diaria, tienen relaciones sexuales excesivas o siempre están demasiado preocupadas, lo que provocará síntomas de deficiencia de yin. Los síntomas de la deficiencia de Yin suelen ser manos y pies demasiado delgados y húmedos y sudores nocturnos. Entonces, ¿cómo prevenir la constitución por deficiencia de Yin?

1: Dieta

Debe ser principalmente ligera, debe ser principalmente ligera, decir las cosas importantes tres veces, no comer siempre cosas fritas y no comer comida picante. Como la olla picante o el cangrejo de río picante, estos alimentos causarán síntomas de deficiencia de yin y debilitarán nuestro cuerpo, por lo que debemos mantenernos alejados de esta comida chatarra, comer más frutas y verduras todos los días y tomar más vitaminas si es posible.

Dos: Buenos hábitos de vida

Debemos desarrollar buenos hábitos de vida y no trasnochar siempre. Recuerda que quedarte despierto hasta tarde es la principal causa de la deficiencia de Yin, por lo que debes regular tu tiempo de trabajo y descanso y no siempre confundir el bien y el mal. Sólo así podremos mejorar nuestra condición física y hacer que nuestro cuerpo poco a poco se vuelva más saludable.

En resumen, cambia tus hábitos de vida, mejora tus hábitos alimentarios y toma algo de medicina tradicional china para adaptarte. Incluso si ajusta su cuerpo, debe mantener buenos hábitos de vida; de lo contrario, solo provocará una recaída de la enfermedad, lo que realmente no vale la pena.