Manténgase abrigado en invierno

¡Se acerca el invierno, las nuevas mamás deben prestar atención! Mi cuerpo está débil después de dar a luz, ¡así que mantenerme caliente es la máxima prioridad! ¡Sería terrible que te resfriaras accidentalmente! Echa un vistazo a estos conmovedores consejos. Pasemos este mes juntos.

1 ¿Vestir abrigado?

Presta especial atención a la cintura, el abdomen y los pies, ¡estas partes clave! Elija ropa suave hecha de algodón o lana que sea a la vez cálida y transpirable. Evite estar demasiado apretado o demasiado suelto, ¡la comodidad es lo más importante!

2 ¿Está bien cubierta la colcha?

Intenta cubrirte con una colcha cuando duermas, ¡y la temperatura interior debe ser la adecuada! Use una manta eléctrica o una bolsa de agua caliente para agregar calor, ¡pero asegúrese de estar seguro y evitar quemaduras!

¿3 consejos de dieta?

¡Durante el confinamiento en invierno, la comida caliente es indispensable! ¡La sopa de jengibre, los dátiles rojos y el longan son buenos ayudantes para mantenerse caliente! ¡Recuerde mantenerse alejado de los alimentos crudos, fríos y picantes!

Lavarse las manos con frecuencia, ¿primero la higiene?

¡La higiene de manos no se puede ignorar! ¡Lávese las manos con frecuencia para reducir la exposición a los gérmenes y proteger su salud y la de su bebé!

5 ¿Intentar salir lo menos posible♀?

En invierno hace frío, ¡así que intenta evitar salir! Si tienes que salir a la calle, recuerda llevar ropa y calzado abrigados para proteger tu cabeza y tu cara.