¿Qué es el hilo dental? ¿Cómo usar hilo dental correctamente?
Beneficios del uso del hilo dental.
La aparición del hilo dental en el mercado supone una nueva revolución en la forma de limpiar los dientes. Miles de personas se han beneficiado enormemente de él, aliviando los problemas de las enfermedades dentales, manteniendo la salud periodontal y reduciendo otras enfermedades causadas por enfermedades dentales. En la actualidad, el hilo dental se utiliza ampliamente en los países desarrollados y es una necesidad indispensable para que las personas viajen a casa. Limpiarse los dientes con hilo dental después de las comidas, al igual que lavarse las manos antes de las comidas y enjuagarse la boca después de las comidas, se ha convertido en un procedimiento imprescindible en la vida diaria.
El hilo dental y el corazón pueden parecer no relacionados, pero no lo son. Según el informe del "Daily Mail" británico del 6 de octubre, las enfermedades dentales son tan dañinas para el corazón como los niveles altos de grasa en sangre. El uso de hilo dental previene las enfermedades bucales y reduce en gran medida el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Por este motivo, el experto estadounidense en envejecimiento Michael Roizen señaló que usar hilo dental todos los días puede alargar la vida 6,4 años. Clínicamente, se ha descubierto que las personas que sufren frecuentemente de pulpitis y periodontitis también aumentan la incidencia de enfermedades cardíacas. Esto se debe a que la infección de la pulpa dental y del tejido periodontal puede provocar que toxinas bacterianas entren en el sistema de circulación sanguínea y, eventualmente, "implicar" al corazón.
En comparación con los palillos de dientes, debido a que los palillos son más gruesos y no pueden penetrar profundamente en los dientes, el efecto de limpieza se reduce considerablemente. El hilo dental puede eliminar eficazmente los residuos de los dientes y la placa en las superficies adyacentes de los dientes. Desafortunadamente, pocos chinos tienen la costumbre de usar hilo dental.
2. Desventajas del uso del hilo dental
Si no se maneja adecuadamente, el uso del hilo dental puede hacer más daño que bien. Sin embargo, usar hilo dental no es fácil. Requiere destreza de ambas manos para operar en la boca, especialmente en la parte posterior de la boca, lo que está fuera del control de la mayoría de las personas. En lugar de eliminar la placa, la mayoría de las personas empujan la placa entre los dientes hacia las encías. Otro error común es que a la gente le gusta tirar del hilo dental hacia adelante y hacia atrás como si fuera una sierra. Esto no elimina eficazmente la placa y puede dañar las encías.
3. Cómo utilizar el hilo dental
Momento de uso
Después de una comida copiosa: limpia eficazmente los restos de comida entre los dientes y soluciona las molestias de los dientes. dientes después de una comida copiosa.
Después de cepillarte los dientes por la noche: elimina los restos de comida, el sarro blando y la placa para prevenir enfermedades dentales.
Generalmente, existen dos tipos de hilo dental en el mercado: hilo dental sin cera e hilo dental sin cera. Si es nuevo en el uso del hilo dental, el hilo sin cera es adecuado. Porque ¿cuántas veces tengo que usar hilo dental en las superficies adyacentes de mis dientes? ¿Qué tan limpio es el afeitado? El mejor indicador es raspar hasta que aparezca un chirrido. Al igual que cuando lavamos los platos, podemos escuchar el chirrido. Este sonido se escucha fácilmente con hilo dental sin cera, que se debe raspar para escucharlo. Hay poca diferencia entre el hilo dental con cera y sin cera cuando se trata de limpiar los dientes. Teniendo en cuenta la facilidad de uso y aprendizaje, recomendamos utilizar hilo dental sin cera.
1. Coge un hilo de 45cm de largo y enrolla el extremo alrededor de los dedos medios de ambas manos, dejando 5-7cm entre los dos dedos.
2. Sujetar firmemente el hilo dental con el pulgar y el índice, dejando un ancho de 3 cm.
3. Coloca el hilo dental entre los dientes y deslízalo suavemente hasta que pase.
4. Enrolle el hilo dental alrededor de la superficie del diente en forma de "C", péguelo a la superficie del diente y elimine suavemente la placa.
5. Saque el hilo dental del espacio y envuélvalo con unos dedos más para exponer un trozo de hilo dental limpio.
6. Repita los pasos anteriores para limpiar la superficie del siguiente diente, completando toda la boca en secuencia. Nota: Algunas personas pueden experimentar sangrado de las encías al usar hilo dental por primera vez. Siempre que lo hagas correctamente y durante unos días, el sangrado se detendrá una vez eliminada la placa. Si todavía sangra, se recomienda regresar para una visita de seguimiento, ya que el uso inadecuado del hilo dental también puede dañar las encías.
4. Precauciones al usar hilo dental
1. Utilice hilo dental común.
Asegúrese de comprar hilo dental de marca regular para evitar daños al cuerpo.
2. No puede sustituir a los cepillos de dientes ni al enjuague bucal.
El hilo dental no puede sustituir al cepillado ni al enjuague bucal normal.
3. No debe reutilizarse
El hilo dental es un producto desechable. No lo vuelva a utilizar después de su uso.
4. Evita usar demasiada fuerza.
No uses demasiada fuerza al usar hilo dental para evitar dañar las encías. Utilice diferentes longitudes de hilo dental para acceder a diferentes dientes y utilice siempre hilo limpio para eliminar la placa adyacente.
5. No presionar con fuerza
Cuando el hilo dental esté incrustado en los dientes, no presionar con fuerza desde el punto de contacto. Si lo siente apretado pero no puede moverlo, puede hacer un movimiento similar a un balancín delante y detrás del punto de contacto y luego alcanzar suavemente la superficie del diente debajo del punto de contacto. Al mismo tiempo, coloque el hilo dental en la parte inferior del surco gingival para limpiar el área del surco, pero tenga cuidado de no presionar con fuerza el tejido debajo del surco gingival. Previene molestias en las encías, dolor, sangrado y otros síntomas.
6. Lo mejor es usarlo después de cenar.
Lo mejor es usar hilo dental una vez al día después de cenar. Usar demasiado hilo dental también puede ser perjudicial para los dientes.