¿Cuál es el agua más deliciosa y saludable?

1. Agua mineral. El agua mineral auténtica es buena y tiene ciertos efectos sobre la salud. Sin embargo, algunas aguas minerales tienen un contenido mineral desproporcionado y no necesariamente son buenas. En particular, a algunas aguas minerales se les añaden artificialmente varios minerales y oligoelementos que se encuentran en el agua pura. Es difícil garantizar la proporción normal de la naturaleza y puede que falten algunos oligoelementos necesarios. Debes elegir marcas auténticas de agua al beber.

2. Filtrar el agua del grifo. El agua del grifo tratada en la planta de agua ha sido monitoreada para detectar 35 elementos, incluidas bacterias, pero el agua que pasa a través de la red de tuberías y el tanque de agua hasta el grifo se filtra mejor con un purificador de carbón activado simple y económico.

También debes prestar atención al uso diario del agua. Drene el agua acumulada de las tuberías durante la noche por la mañana. El agua potable se puede dejar reposar unas horas antes de su uso (pero no más de un día). El agua envejecida almacenada durante más de 3 días no es apta para beber porque la estructura molecular no se ha deformado por el impacto. El agua hirviendo se suele hervir durante 3 minutos. No lo cocines por mucho tiempo. No es bueno cocinarlo ni cocinarlo por mucho tiempo. El agua que ha sido hervida repetidamente y almacenada en un termo durante varios días no es apta para beber.

Por ello, los expertos sugieren que desde el punto de vista de la salud, lo mejor es beber agua tibia por debajo de los 30°C.