¿Qué frutas son buenas para la piel?
¡Come más frutas para mantener tu belleza! ¡Come más frutas para ayudar a la digestión! Los beneficios de la fruta son infinitos. Muchas personas incluso comen fruta para adelgazar, pensando que es deliciosa y saciante, pero no demasiado "nutritiva". La fruta se ha convertido en una panacea para la salud, la belleza y la pérdida de peso. ¿Es este realmente el caso? Ruili está aquí para revelar la verdad sobre los "Ocho remedios caseros" de la fruta para adelgazar y belleza, para que puedas entender que la fruta es algo bueno, pero no es una panacea. La dependencia excesiva de las frutas no sólo no ayuda a perder peso y mejorar la belleza, sino que también daña el cuerpo.
Receta 1: Para adelgazar rápidamente comer plátano y miel es muy efectivo.
El plátano es rico en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a la excreción. Si no come nada más que plátanos con miel, las calorías son mucho más bajas que las de una comida normal y, naturalmente, perderá peso. Sin embargo, al perder peso tan rápidamente, el cuerpo suele tener reacciones adversas porque no se adapta bien. Si comes plátanos durante mucho tiempo y tu cuerpo carece de proteínas, minerales y otros nutrientes, tu cuerpo poco a poco hará sonar una alarma de peligro.
Receta 2: Utilizar pomelo en lugar de una comida al día puede ayudar a perder peso.
El pomelo es rico en vitamina C y tiene un bajo contenido en azúcar. Si comes un pomelo en lugar de una comida, las calorías son ciertamente bajas. Si las calorías de otras comidas también se controlan adecuadamente, naturalmente perderás peso después de un período de tiempo. Sin embargo, si estás débil, lo mejor es comer primero unas galletas de soda ricas en fibra para prevenir dolores gastrointestinales causados por la acidez que pueden resultar insoportables en ayunas.
Receta 3: Existe en el mercado un tipo de vinagre de limón, que puede usarse para belleza.
El limón es rico en vitaminas, que pueden reducir la aparición de pecas y manchas oscuras y tiene cierto efecto blanqueador. El limón y el vinagre tienen el mismo efecto de descomponer la grasa. Una bebida después de una comida realmente puede hacerte más bella. Sin embargo, el limón y el vinagre son muy ácidos y beber demasiado con el estómago vacío puede dañar el estómago.
Receta 4: Continuar comiendo "harinas de manzana" para adelgazar.
La manzana es una fruta baja en calorías y muy nutritiva, por lo que muchas personas la utilizan como comida para adelgazar. Ya sabes, en comparación con las comidas normales, las manzanas tienen muchas menos calorías. Por supuesto, te ayudarán a perder peso, pero a la larga, el desequilibrio nutricional será insoportable para el cuerpo. Una vez que dejes de consumirlas, el peso volverá lentamente. .
Receta 5: La guayaba y el tomate son las dos únicas frutas de la comida adelgazante que preparan los nutricionistas.
El espectro de pérdida de peso del dietista se ajusta según el diferente físico y las necesidades de cada persona, y no es estático. Las frutas coincidentes también varían de persona a persona. Por lo tanto, definitivamente no serán sólo las guayabas y los tomates los que estarán en el menú de la dieta.
Receta 6: La enzima de la piña puede embellecer y ayudar a la digestión.
La piña es rica en vitamina B1, que puede favorecer el metabolismo y eliminar la fatiga. Es rica en fibra dietética para facilitar la digestión. Si te gusta la piña, puedes comer un poco después de las comidas. No la comas con el estómago vacío, de lo contrario las enzimas la dañarán fácilmente.
Receta 7: Comer aguacates puede conseguir resultados perfectos en la pérdida de peso.
Los aguacates contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que pueden hacer que las personas se sientan saciadas fácilmente. Si se utiliza para perder peso a corto plazo, efectivamente tendrá un efecto adelgazante, pero no se puede volver a comer normalmente de una vez, de lo contrario provocará molestias. Además, aunque el aguacate contiene grasa vegetal, si se come en exceso las calorías acumuladas serán considerables.
Receta 8: Comer más papaya puede ayudar al agrandamiento de los senos.
Esta afirmación no tiene fundamento. Aparte de los factores genéticos congénitos y la nutrición adquirida, es poco probable que comer papaya agrande los senos. Por el contrario, la papaya sí promueve la secreción de leche en las mujeres en posparto.
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Verduras, frutas, frutos secos y piel fitness
Las verduras y frutas son ricas en vitaminas, sales inorgánicas y otros nutrientes que pueden proteger y embellecer la piel. Estos nutrientes tienen un efecto embellecedor sobre la piel.
La deshidratación y la piel seca son las principales causas de las arrugas faciales. Los flavonoides pueden mantener la elastina y la humedad de la piel, y varios productos para el cuidado de la piel contienen flavonoides. La vitamina C contenida en las frutas y verduras frescas es la sustancia básica para la producción de hormonas flavonoides. Las verduras y frutas son ricas en agua, con un contenido de agua generalmente superior al 80%, lo que puede hidratar la piel. La vitamina C también puede prevenir la producción de melanina y hacer que la piel se vuelva blanca y tierna. Las frutas secas (como semillas de sésamo, nueces, maní, semillas de melón, semillas de girasol) son ricas en ácidos nucleicos, que pueden reducir las arrugas faciales y hacer que la piel áspera sea suave y delicada.
Los frutos secos también son ricos en ácidos grasos insaturados, que son sustancias importantes que hacen que la piel sea elástica. Además, la pérdida de grasa subcutánea es también una de las razones importantes de las arrugas de la piel. La vitamina E ayuda a mantener la belleza de la apariencia y la figura. El caroteno puede hacer que la piel sea suave, tersa, brillante y elástica. La vitamina B puede suavizar la piel, suavizar las arrugas, reducir la decoloración y eliminar la pigmentación.
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Tesoro de la belleza de las frutas conocimiento
Cuando gastas mucho dinero en productos de belleza, ¿sabes que muchas frutas frescas a tu alrededor son buenos productos de belleza? Las mascarillas faciales elaboradas con frutas frescas procesadas adecuadamente tienen un efecto protector y nutritivo más directo sobre la piel del rostro. Por lo tanto, si tienes algunos conocimientos sobre la belleza de las frutas, puedes ahorrar mucho dinero en belleza y cuidado de la piel. Además, la mayoría de las mascarillas faciales elaboradas con frutas frescas tienen el efecto de hacer que la piel del rostro sea flexible, refrescante y clara.
Conocimientos de belleza de naranja
Utilice una toallita humedecida en jugo de naranja para limpiar la piel del rostro, absorbiéndola completamente durante 5 minutos y luego lávela con agua, no solo se puede quitar. maquillaje, sino que también limpia en profundidad la suciedad y la grasa del rostro. Actúa como un limpiador profundo. Incluso aquellas personas con piel sensible pueden usarlo con confianza. Pero un recordatorio especial: trate de evitar la exposición al sol después de limpiar su piel con jugo de naranja.
Conocimientos de belleza de piña (piña)
Fórmula súper desincrustante. Su pulpa tiene efectos desintoxicantes y blanqueadores. Puede eliminar las cutículas envejecidas de la piel. En Sri Lanka, las mujeres están acostumbradas a usar rodajas de piña para lavarse la suciedad de la cara.
Conocimientos de belleza del limón
El limón es un "todo terreno" de belleza. El limón contiene vitamina C y ácido de frutas, y su aceite esencial tiene efectos antibacterianos, puede suavizar y limpiar la piel, limpiarla profundamente y aumentar la elasticidad del rostro.
Conocimientos de belleza del plátano
Aplicar puré de plátanos en el rostro también puede suavizar la piel seca. Pasados los 20 minutos, lávelo con agua tibia y aplique crema facial, que es cómoda y rápida.
Conocimientos de belleza de las manzanas
Las manzanas son ricas en ácidos orgánicos, lo que las hace dulces y ligeramente ácidas. Estos ácidos orgánicos pueden promover el metabolismo de la piel, activar las células de la piel y mejorar la textura de la piel, humectando así la piel y purificando las manchas.
Conocimientos de belleza de la pera
La pera es dulce y jugosa, puede producir fluidos corporales y eliminar el calor, es rica en vitaminas y diversos nutrientes y también es un buen producto blanqueador. Mezclar el puré con un poco de jugo de limón puede eliminar la grasa e hidratar la piel grasa, y agregar un poco de miel o aceite vegetal también puede ser una buena mascarilla antioxidante. Si quieres blanquear y eliminar las pecas, puedes frotarte la cara directamente con jugo de pera.
Conocimientos de belleza de los dátiles rojos
Los dátiles rojos son un buen producto para el cuidado y la belleza de la piel. Hay un dicho: para mejorar tu piel, agrega dátiles a la papilla. Rica en azúcar y vitamina C, puede fortalecer el bazo y el estómago.
Conocimientos de belleza de las nueces
Los granos de nuez son ricos en proteínas, aceite graso, carbohidratos, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro y otros oligoelementos, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C. , caroteno, etc. Puede nutrir la piel, ennegrecer la barba y el cabello, nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos.
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Mascarilla de Frutas Belleza
1. Mascarilla de Pepino
[Materiales] Pepino, leche en polvo, miel, aceite esencial.
[Método] Agregue la cantidad adecuada de leche en polvo y miel al jugo de pepino fresco, luego agregue unas gotas de aceite esencial y mezcle uniformemente.
【Uso】Aplicar sobre el rostro y lavar después de 20-30 minutos.
【Eficacia】Hidratante, blanqueante y antiarrugas.
2. Mascarilla facial de manzana
[Materiales] Manzana, leche o aceite vegetal, clara de huevo.
[Método] Pelar, cortar en dados o triturar las manzanas.
【Uso】Aplicar sobre el rostro. Para pieles alérgicas secas, se puede añadir una cantidad adecuada de leche fresca o aceite vegetal; para pieles grasas, añadir un poco de clara de huevo; Lávelo con una toalla caliente después de 15 a 20 minutos. Una vez cada dos días, 20 días es un curso de tratamiento.
【Eficacia】Suaviza y blanquea. Puede eliminar el acné de la piel, pecas, manchas oscuras, etc.
3. Mascarilla de Plátano
[Material] Plátano.
[Método] Pela el plátano y tritúralo hasta obtener una pasta.
【Uso】Aplicar sobre el rostro y lavar después de 15-20 minutos.
【Eficacia】Delicada y refrescante, especialmente indicada para pieles secas o sensibles.
La belleza de frutas y verduras es una tecnología de belleza muy antigua. También es una tecnología de belleza que absorbe la esencia natural de las plantas y absorbe naturalmente los nutrientes para la piel. Las frutas y verduras contienen una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y oligoelementos. Comerlos y aplicarlos externamente son muy útiles para aumentar la elasticidad, la hidratación y el brillo de la piel. Especialmente los jugos naturales de las materias primas de frutas y verduras se utilizan para eliminar las pecas y blanquear las pecas. Seguro, eficaz, sencillo y fácil de utilizar, es un buen método de belleza.
Generalmente existen dos métodos de cuidados de belleza de frutas y verduras. Una forma es aplicar jugo o limpieza en la cara. Una es aplicar frutas y verduras directamente sobre el rostro para hacer una mascarilla de frutas y verduras.
Las verduras de color verde son las verduras más comunes que solemos ver. Las personas de piel oscura pueden utilizar jugo de vegetales verdes para lavarse la cara. La piel más oscura suele deberse a que la piel es ácida, por lo que después de lavarte la cara, puedes darte palmaditas en la cara con un poco de jugo de vegetales. La clorofila contenida en el jugo de vegetales es absorbida por la piel, volviéndola neutra.
La sandía contiene tres elementos: amarillo, verde y rojo, y es un alimento "completo". Lavarse la cara con jugo de sandía aclarará la piel oscura. La cesta fresca también tiene las funciones de eliminar pecas, blanquear, hidratar e hidratar. Podemos exprimir la canasta en jugo y darle palmaditas en la cara después de lavarnos la cara por la mañana y por la noche.
Si tienes pecas en la cara, también puedes elegir berenjena fresca, cortar la berenjena en trozos pequeños con un cuchillo y frotar las pecas de la cara hasta que se pongan rojas. Hay muchas formas de lavarse la cara con jugo, pero debes hacerlo todos los días y perseverar para obtener los resultados deseados.
Hacer tu propia mascarilla facial a partir de frutas y verduras puede ser un poco complicado, pero es una tarea muy desafiante. Puedes divertirte en la creación y ganar algo de la felicidad. Lo más sencillo es cortar la cáscara de sandía sobrante en rodajas finas, pegarla en las manchas del rostro y luego masajearla suavemente con la cáscara de sandía.
Remojar las almendras, pelarlas y triturarlas, mezclarlas con claras de huevo para hacer una mascarilla facial, hacer una mascarilla facial todas las noches antes de acostarse, dejarla toda la noche y lavar con agua tibia la siguiente mañana. Puede eliminar las manchas oscuras del rostro, reducir las arrugas e hidratar la piel. Si no hay almendras disponibles, las semillas de ciruela pueden tener el mismo efecto.
Materiales:
1 plátano, cantidad adecuada de leche fresca.
Hazlo tú mismo fácilmente:
1. Pela el plátano y córtalo en trozos. y triturar hasta convertirlo en barro.
2. Añade la leche fresca y revuelve hasta obtener una pasta.
3. Aplicar en todo el rostro durante 5 a 10 minutos y luego aclarar con agua.
Efecto para el cuidado de la piel:
El plátano tiene ácido de fruta natural, que hidrata y embellece la piel cuando se mezcla con leche fresca, puede tener un buen efecto hidratante.
El suave truco secreto de la chica de la fruta
Un plátano al día puede hacerte lucir bella y más delgada. Esta es mi experiencia sobre la belleza de la piel y el adelgazamiento. Es común triturar plátanos. Haz puré y aplícalo en tu rostro. No subestimes esta sencilla mascarilla de frutas, pero es apta para cualquier tipo de piel. El agua de plátano y las vitaminas pueden penetrar en la piel después de su aplicación e hidratar nuestra piel, especialmente indicado para pieles secas, especialmente después de su uso.
Con un aroma natural y atractivo, las frutas tienen todas las condiciones para resultar atractivas. Las frutas pueden utilizarse en diferentes ocasiones para conseguir diversos efectos anormales.
Albaricoque: tiene efecto sedante. De las semillas de albaricoques y melocotones se puede extraer un aceite que puede calmar los nervios y promover la capacidad curativa de la piel.
Piña (piña): es una fórmula súper desincrustante. Su pulpa tiene efectos desintoxicantes y blanqueadores. Puede eliminar las cutículas envejecidas de la piel. En Sri Lanka, las mujeres están acostumbradas a usar rodajas de piña para lavarse la suciedad de la cara.
Limón: Se le puede llamar el “todoterreno” de la belleza. El limón contiene vitamina C y ácido de frutas, y su aceite esencial tiene efectos antibacterianos, puede suavizar y limpiar la piel, limpiarla profundamente y aumentar la elasticidad del rostro.
Naranja: Elastizante de la piel. Tiene el efecto de aumentar la elasticidad de la piel y calmarla.
Fresa de fresas
Rica en vitaminas A, B, C, una variedad de aminoácidos hidratantes y ácidos de frutas naturales, tiene los efectos de blanquear, hidratar y promover el metabolismo de la piel.
Productos caseros para el cuidado de la piel con fresas
Loción hidratante antiarrugas de fresa para el cuidado de la piel
Este es uno de los antiguos secretos del cuidado de la piel suizo. No solo hidrata. y limpia la piel, pero también tiene un suave efecto astringente y antiarrugas.
Ingredientes:
50 gramos de fresas
1 taza de leche fresca
1 Triturar las peras del soldado y filtrarlas por doble. capas de gasa, el jugo se mezcla con la leche fresca.
2. Después de revolver uniformemente, aplique jugo de pera soldado sobre la piel y masajee.
3. Dejar la leche sobre la piel durante unos 15 minutos y retirar con agua.
Mascarilla Glow de Fresa
Las fresas son ricas en vitaminas. El uso prolongado de esta mascarilla puede ayudar a restaurar el brillo y la ternura naturales de la piel del rostro.
Ingredientes:
50 gramos de fresas
Un poco de aceite de oliva
1. Cortar las peras en trozos, luego remover y triturar. igualmente.
2. Añade unas gotas de aceite de oliva.
3. Aplicar sobre el rostro durante unos 10 minutos y luego aclarar con agua tibia.
Naranja Naranja
Rica en vitamina C, puede prevenir el envejecimiento y la sensibilidad de la piel. Las pieles sensibles, un poco grasas y que se irritan fácilmente con sustancias externas, son especialmente adecuadas para el cuidado de la piel con productos que contengan esencia de naranja.
Tiene efectos de regeneración, hidratación, antienvejecimiento, tono libre y armonización, y puede reponer eficazmente la humedad de los ojos.
Productos para el cuidado de la piel Diy Xiangcheng
Exfoliante de naranja
La pulpa de las naranjas es rica en vitamina C, que puede prevenir las pecas. Si se usa durante el baño, puede promover la circulación sanguínea, prevenir la pérdida de humedad de la piel y proporcionar humectación a largo plazo. La cáscara de naranja puede incluso eliminar la piel muerta. Su aroma es más calmante y edificante.
Materiales:
Naranja 1
Bolsa 1
1. Introducir las rodajas de naranja en una bolsa de tela y bañar en agua tibia.
2. Frotar la pulpa y la cáscara de la naranja directamente sobre las partes ásperas como codos, rodillas, pies, ojos, etc. para eliminar la piel muerta.
Loción Hidratante de Naranja
La loción de naranja con vino de arroz rica en vitamina C no solo puede reponer la humedad, sino que también mejora eficazmente el tono de la piel.
Ingredientes:
1 Naranja
Vino de arroz japonés 360 ml
1. Poner las rodajas de naranja en el vino de arroz y. sellar con una botella de plástico y dejar toda la noche.
2. Al día siguiente, filtra con un filtro el vino de naranja que se ha dejado toda la noche, y se convierte en una loción mágica.
Uvas y kiwis en pasas y kiwis
Las pasas son ricas en vitaminas C y E, que aportan protección antioxidante a la piel, luchan eficazmente contra los radicales libres y reducen la invasión del piel por el ambiente externo. El kiwi no solo es rico en vitaminas C, A, E, potasio, magnesio y celulosa, sino que también contiene nutrientes raros como aminoácidos e inositol natural, que pueden reparar eficazmente la piel dañada y mantenerla joven y suave.