¿Qué conocimientos necesita saber sobre el cuidado de la salud?

Preservar la salud significa "prevenir la enfermedad antes de que se enferme", lo que se puede lograr mediante diversos métodos, como nutrir la mente, ajustar la dieta, hacer ejercicio, ser cauteloso en las relaciones sexuales y adaptarse al frío y la temperatura. Es una actividad integral que fortalece el organismo y prolonga la vida. ¡Si no escuchas la medicina china, sufrirás! Vale la pena que muchas personas aprendan la sabiduría de la medicina tradicional china que ha durado miles de años.

1. No seas curioso cuando se trata de salud.

En algunos programas de salud, un médico afirmaba que para prevenir la espondilosis cervical es necesario dormir sobre una almohada baja. Como resultado, muchas personas escucharon los consejos del médico y durmieron sobre una almohada baja, independientemente del estado real de su columna cervical. Como resultado, muchos pacientes con problemas graves de la columna cervical fueron tratados clínicamente. Cuando pregunté, todos dijeron: ¿cómo podría enfermarme si dormía sobre una almohada baja? Algunos regímenes son realmente buenos, pero no son adecuados para todos. Si no está seguro, puede consultar primero a su médico.

Por muy buena que sea la comida, no te excedas.

No sigas a ciegas cuando se trata de atención médica, la clave es la moderación. Por muy buena que sea la comida, no te excedas. Hoy en día, mucha gente come ginseng americano, baya de goji y astrágalo. Algunas personas remojan ginseng americano en agua y se sienten extremadamente incómodas después de beber mucha agua. Y al final el agua estaba muy fría y les revolvía el estómago. Para solucionar este problema, puedes masticar rodajas de ginseng americano, baya de goji y astrágalo.

3. La lesión del séptimo punto es la más tabú en la medicina tradicional china. Hay un dicho en la medicina china que dice que “tres partes curan y siete partes nutren”. Cuando estás enfermo, que tu médico te recete un tratamiento es sólo un aspecto. Lo más importante es cuidarse en la vida. Un ajuste deficiente del estilo de vida afectará la eficacia del "tratamiento de tres puntos" y provocará una "lesión de siete puntos". Las claves son ajustar su estilo de vida, cooperar con el tratamiento y mantenerse saludable. Se debe prestar atención a la regulación dietética en la vida diaria, no solo para controlar el contenido de los alimentos, sino también para controlar la cantidad, para lograr una dieta moderada. Hoy en día, nueve de cada diez personas se quedan con la boca cerrada si el bazo y el estómago no están en armonía.